Nie musi byc hardkorowo by bylo dorbze, porecze mozna rownie dobrze dac na 1 pozycje pozniej np skos i na koniec izolowane. A zreszta jesli autor tak woli to co mi do tego zycze mu tylko by mu bozia dala sil w cwiczeniu tego xD tymbardziej ze ma tyle seri
[...] w dziale hiteca popieram gościu wysprzeda co ma i zniknie (no chyba że sam produkuje w piwnicy) a przy okazji narobi firmie koło dupy a jak widać po autorze tematu już nawet mu się udało. Co do tematu Irona to jedyne co mogę mu zarzucić to to że temat praktycznie nie jest prowadzony jest bo jest jak by nie było to też by było dobrze bardzo mało [...]
[...] moglam tego przelknac, czulam sie jakbym jadla trawe. Teraz to podstawa kazdego z moich posilkow i nie wyobrazam sobie dnia bez nich. Co do szpinaku- to uwielbiam, tylko musze bardzo dokladnie go mielic w buzi bo pozniej mam problem z trawieniem to chyba dlatego ze on dosc wloknisty Dawaj Qaz, jedz szpinak, bedziesz silny jak ten z bajki- [...]
[...] Teraz, gdy Edwards przygotowuje się do walki z Kamaru Usmanem o pas na UFC 278, pretendent z Birmingham potwierdził, że da Masvidalowi walkę o tytuł w Londynie, jeśli uda mu się pokonać „Nigeryjski Koszmar”. „Zawsze mówiłem, że on nie chce ze mną walczyć. Bardzo chciałem, żeby do tej walki doszło (na UFC 269)” – powiedział Edwards. „Kiedy [...]
Ale on nie bedzie chcial samego :x napalil sie od razu na mocniejszy cykl. Nie wytlumacze mu ze styknie! on taki jest, dodajcie mu cos jeszcze. inaczej sam kupi cos jeszcze...
[...] pomysł a duża skuteczność, nie zrobisz tym zbyt wielkiej krzywdy napastnikowi(jeśli nie będziesz celował po oczach czy innych "czułych" miejscach) ale sprawisz mu ból co odbierze mu chęć do walki. Oczywiscie jak nie będziesz zbyt oddalony od napastnika. Nie wiem jak się sprawi przy dość grupo ubranym napastniku(kurtki puchowe,swetry [...]
[...] , radziecki lekkoatleta (skoczek wzwyż) , człowiek znany w sportowym świecie ,jako młody i początkujący sportowiec miał kłopot nielada.Niski wzrost praktycznie uniemożliwiał mu osiągnięcie wyników na światowym poziomie.W piętnastym roku życia przestał całkowicie rosnąć.W takich przypadkach medycyna ma niewiele do powiedzenia.Prawa natury wydają [...]
[...] nazwijmy to "mocniejszych suplementow". Takie sytuacje to forma przed zawodami a suple wtedy uzywane.... A jak sama powiedzialas koledze Ka1 po to zaproponowalem mu trening silowy aby podniesc u niego metabolizm a nie spowolnic przetrenowaniem. Poza tym sa instytuty (w takim studiowalem)gdzie robi sie tego typu badania, i na tej [...]
a co mu szkodzi, niechaj probuje zobaczymy, wole jego postawe niz jakies yebane dody itp wciagnie kreche i da rade, napewno nie beda mu robic testow antydop, bo by i taka aparat zwariowal Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-01-25 21:07:24
Widzę że muszę dokładnie opisać co mówi ten rusek . Szli z kolegą kick bokserem po treningu , zaczepił ich jakiś pijaczek . Ten Kick Bokser był bardzo rosły i jak mówią w Rosji nakaczianyj , czyli napompowany (określenie kulturysty ) , Pijaczek chciał kasy , odmówili mu mówiąc coś w [...]
Grubby8 mam prośbe przedstaw mi ciekawą opinie dlaczego to nie powinno sie ćwiczyc bicepsa z plecami jak dla mnie ma podtawowy często spotykany podział czterodniowy i ja w nim nie znalazłem żadnych rażących błędów pozdro . biceps bierze duzy udzial w kazdym podciaganiu (lub sciaganiu drazka), w wioslowaniu takze. popatrz jak teraz ulozyl plan. [...]
W.A. prowadzi sekcje w Łodzi. Wyśle mu powiadomienie o tym topicu. A tak w ogóle, to nie przejmuj się tym wiekiem. Do nas chodzi gość, który zaczynał chyba wi wieku 25 lat, czy coś koło tego i bardzo dobrze mu idzie. Na naukę nigdy nie jest za późno. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... [...]
świetna gala,ciesze sie, ze Hendo dał rade, mowilem ze zycze mu jak najlepiej, ale nie wierzylem ze uda mu sie Wanda znokautowac, a tu taki surprise :_).Szkoda mi jedynie Gomiego, liczylem na big KO na Diazie, ale walka była przednia. Fierball kid jest dumnym fighterem wiec bedzie sie pewnie starał o rewanz. Inne walki wypasik, jedynie Trigg mnie [...]
ach! nie mogłam się powstrzymać, widziałam na razie dwie walki, ale tak mnie rozpiera energia i cheć podzielenia się z kimś wrażeniami że poprostu musze... Shogun vs Overrem - aaaaaaaaaaaaa, wspaniała walka shoguna - to jest to!!! wreszcie wrócił na dobre! CUDOWNIE zawalczył!!!! overeem jest albo takim cieniasem albo shogun takim mocarzem. Gomi vs [...]
[...] są łokcie,przedramiona,znakomite zasłony.ŻADEN bokser nie ma teraz takich(Kliczko ich nie umie i się wiesza,a Evander toczył świetne wymiany tam)..Druga sprawa,dzięki temu wygrał z Tysonem bez tego elementu ćwiczonego w latach 80- nie wygrałby...Przecież m.in. Pinklon Thomas dał tak świetna walke z Tysonem mimo słabej siły fizycznej.(patrz [...]
Piter... jasne ,że można... jeden gość z forum miał przysłać mi gainera, którego nie chciał już bo mu nie smakował... za pobraniem... przysłał ale nie jako pobranie ale zwykłą paczkę... w tym czasie ja wyjechałem na kolejną wielotygodniową delegację najpierw za zachodnią granicę a następnie kilka kontynentów stąd... wyszło tak jakbym nie chciał [...]
koleś ****a co ty ******lisz? w pierwszy posiłku ma jaja i tuńczyka a Ty prawisz o tłuszczach to jest rzeźba po co mu węgle w śniadaniu !!!!!!!!? 2 posiłek syf zgodzę się ale czemu jabłko out !!!!? trzeci dałbym samą wieprzowinę z warzywami i jakimś tłuszczem do czwartego dorzuć białko w płynie (domyślam się, że to tej 'około wfowy') - koleś [...]
Widziałem tylko główną walkę i muszę przyznać że ogień. Uwielbiam Stefka, bo zawsze idzie na całość, nigdy nie dał nudnej walki, nawet kosztem cięzkiego KO%-) Ale Miocic mu nie ustępuję, też lubi się bić. Po tej walce trochę widać, jak doświadczenia Struve'a w tym wieku już punktuje. On faktycznie cały czas się uczy. Wreszcie zaczął wykorzystywać [...]
Chlopaki - spoko Niestetu jednak z Parkerem musze sie nie zgodzic. Przyznaje racje Spice i AZSTS. Parker ma racje w jednym - ze nie mozna rownac jak leci - nie kazdy silny bierze. Ale fenomenow sily jest 0.0000001% populacji (oczywiscie nie wiem tego tylko strzelilam sobie dowolna liczbe zer. I ten jeden na 10 000 000 zostanie Mistrzem Swiata bez [...]
Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX
