mu

[...] moze od czegos 'lzejszego' np. thermo treca a reszte kasy przeznacz na biało czy bcaa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

elite to po hebrajsku mengele na co mu susta na 2gi cykl? co wezmie na 3 i 4? Nie dosc juz dynioglowych na silce amatorow koksu? ja bym oparl cykl na superce, propie i winie, ale widze ze kolo juz miche cieszy ze mu "bombe" rozpisaliscie wiec nie bede sie meczyl pisaniem tego.. lol

No trzeba mu przyznać jest szybki i trzyma obecnie dobrą formę, szkoda tylko, że jej nie wykorzystuje i pompuje swój rekord na kelnerach. Forma nie trwa wiecznie trzeba tym bardziej, że w niedługim czasie grozi mu wyrok. Powinien teraz wziąć się w garść i szukać może nie wielkich, ale na pewno większych walk.

[...] (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

heh ja sie tym nie zajmuje. Kolega kazał sie zapytac, wiec pytam. Koles ma znajomego lekarza i moze sobie załatwic recepte, ale koledzy doradzaja mu holenderska. Chłopak jest w rosterce czy wybrac tansza holenderska, która moze byc podrobiona czy drozsza lecz pewniejsza polska. Wiec sa jakies róznice czy nie ??Chodzi mu o siłe działania.

ale mu chodzi o to ile waży jabłko, parówka,kromka itp wartości ogólne - wiem, że nie mozna podać dokładnie ale chociaż wartości przybliżone - o to mu chodzi

[...] proste staramy sie w miare mozliwosci ograniczyc, np banan lub miod, glukoza po treningu, tluszcze (oliwa z oliwek, pestki slonecnzika, dyni, orzechy itd.) 2.) Trening- musimy zwrocic uwage co i jak czesto trenujemy- nasz organizm nie jest maszynka do robienia wynikow i musimy go stopniowo i rozsadnie przygotowywac do narastajacego wysilku z [...]

no napewno i masy i siły jak każdy początkujacy , ja naprawde radze mu troche poczytać , tylko na dobre mu wyjdzie

Shrimp, no to musiało być naprawdę maczkiem, że nie zauważyłam :) Co prawda czytając dzienniki dziewczyn wiedziałam na co się piszę, ale nie myślałam, że to aż tak }:-( Jeszcze się okaże, że mamy skłonności sado-maso:-> no żarcik taki :D Obli, no jak mu powiedziałam, że poprawisz to się wystraszył:) he he he. W każdym razie póki co za dużego [...]

Trochę tu pobędziesz, przerzucisz kilka ton żelaza, zjesz kilka krów i zrobisz się bezczelna na tyle, żeby mu to powiedzieć ;-)%-) No i widzisz, masz motywację, żeby się wylaszczyć szybko ;-D Filmki zgraj na YT i podeślij mi linki powiadomką.

Dobra, lepiej go wykorzystywać w bardziej subtelny sposób%-) A jak mu pokażę, że jestem silna, to będzie przesrane}:-( Babcia mówiła "pokaż raz, że potrafisz a będziesz to robić zawsze" i powiem Ci, że dobrze się tego trzymać i nie pokazywać zgodnie z drugą złotą zasadą "nigdy nie pokazuj całej dupy" - Nic tylko brać przykład%-)

[...] mi karkówki z grilla - więc już wkurzona idę do niego i się pytam co jest?! On zdziwiony - przecież baby nie jedzą karkówki!!! to się pytam - to co jedzą- kiełbasę! Kazałam mu się puknąć w głowę%-) zabrałam mięcho i se patrze, rzeczywiście wszystkie jadły kiełbasę@-| obrzydliwe\-) Podbijam temat u siebie MACIE JAKIŚ SPOSÓB NA WĄGRY? nos i broda [...]

Kruq mimo wszystko podtrzymuje, Gymi normy TSH sa zyebane na starcie wiec nie ma co patrzec na to, Idzie w strone niedoczynnosci T3 jest podkrecone wlasnie dlatego ze organizm stara sie zrekompensowac sobie brak i w t4 Masz tu fragment z opisu nowych wnioskow na podstawie badan zamieszczonych w Lancet'ie "In a study to evaluate psychological [...]

matka sie z niego smieje ze chce zyc wiecznie :) na silke tez mu nie weszlo(drzewo juz trzeci tydzien tnie i jakos h**owo mu idzie)

[...] WIEM ZNAM TO WSZYSTKO. DAWNO TO POZNALEM, JESZCE ZA CZASOW PIERWSZEJ KADENCJI NASZEGO PREZYDENTA ============================= 5. moze paleo jak bedzie mial czas looknie i mu sie cos skojarzy z przestaiwniame organimu w te i back ja postaram sie poszukac czegos jutro POCZEKAM ...MAMY CZAS Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa [...]

[...] kalorycznym) organizm zwalnia metabolizm (znajomy na siłę się odchudzał nie słuchając nikogo, facet 85kg 179cm wzrostu, oponka - jechał na 1500kcal max. na dzień, raz mu spadało 2kg, raz wzrastało 2 kilo - tak mu wariował organizm). Dlatego powolny reverse diet do bilansu zerowego, utrzymanie go przez jakiś czas, metabolizm przyśpieszy i [...]

[...] biegac ale co drugi dzien przebiegałem 10 metrów wiecej 3 dnia 30 metrow wiecej i jest lepiej. i jezeli autor wątku bedzie stopniowo biegał to schudnie od aerobów więc juz mu nie doradzajcie bo mu zrobicie z mozgu jajecznice biegaj powoli nie wiem czy masz te problemy zdrowotne czy nie masz.. ale moja kolezanka ma astme a biega stopniowo i z [...]

[...] to kreatyna a nie gajner czy białko sprawdz lepiej zawartosc kreatyny w kreatynie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

nie proponujcie mu tescia skoro koles mowi ze odzywki mu nic nie daly...

[...] sie zblizaja" a ja tak ...i do mnie mowi ze na silownie ma czas tylko w poniedzialki to myslalem ze ***ne z banki w lustro ..no ale po chwili zastanowienia zaczalem mu tlumaczyc...a i tez wpadl koles Murzyn...mial tak z***ane miesnie jak ten chyba Valentino czy jak mu tam leci powiem tak Az Sie Przestraszylem no ale to tak poza tematem [...]