mu

[...] klnięcie na budki z kebabami itd. Straszne wahania nastrojów, jeszcze gorsze niż ostatnio, płakałam dziś z 10 razy i śmiałam się również tyle. Non stop wrzeszczałam, albo musiałam usiąść, żeby się uspokoić, albo nagły atak motywacji i śmiechy chichy %) Tragedia. Chłopak ze mną był non stop i musiał to znosić, współczuje mu %) Z racji [...]

[...] i bardzo miło będę wspominała ten wyjazd. Miałam małe wątpliwości co do tego startu, czy jest sens - teraz nie żałuje :rolleyes: Bardzo bym chciała podziękować mojemu chłopakowi i trenerowi, który nade mną czuwa, motywuje mnie do pracy - bardzo dużo mu zawdzięczam :hug: Do Tczewa pojechaliśmy z Adamem Sukerem, któremu udało się [...]

[...] Silesia na zakupy na weekend. Wieczorem była próba pozowania, jedzonko i chillout w wesołym towarzystwie ;) W sobotę rano zawitała wizażystka, od rana wpadło pół słoika dżemu śliwkowego z dwa cheeseburgerami i 400g ziemniaków z kurczakiem i pomidorem :lol: Popijając raz na godzinę pokrzywę. Potem pakowanie i jazda parę przystanków na lodowisko [...]

[...] się ciut więcej tłuszczy ze względu na rybki, dlatego zjadłam też troszkę mniej ww ;) Nadal zanurzona w książkach... Jutro plecki z moim partnerem treningowym :wub: Dam mu popalić ::p /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/180c72d54d454f89b84f32d82fc554b9.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 200g piersi z [...]

Trening z moim Trenejro, który dał mi dzisiaj po pupie %-) Z resztą... ja mu też :-) Ostatnio rzadko mamy czas razem poćwiczyć, a uwielbiam z nim trenować, jak i się nawzajem dopingować i motywować w każdej serii ;-) Trening zaliczam na piątkę z plusem ^_^ Skupiliśmy się głównie na najszerszym grzbietu, wolnej fazie ekscentrycznej przy [...]

Jestem po treningu pleców z moich chłopakiem, dał mi po pupie, a ja mu :devil: Na początek podciąganie, wyszły 4 serie, bo wyciąg górny na plecki był zajęty, zrobiliśmy inna kolejność zaplanowanych ćwiczeń - co bardzo mi się spodobało, szczególnie robienie pullover'a na górnym wyciągu jako 3 ćwiczenie, zamiast na koniec treningu :-) Przy [...]

[...] miałam gdzie rąk wsadzić i jeszcze siedziałam do 2 w nocy z nauką... :crying: Trening wczoraj z moim Pawciem - barki skatowane do bólu, aż za %) Narzucił mi tempo, a ja mu, pomagaliśmy sobie nawzajem, - uwielbiam takie treningi! :w00t: W pierwszej kolejność serie łączone wyciskanie + unoszenie w przód - 3 serie, a w 4 serii wycisk hantli [...]

[...] pracy w swoją sylwetkę. Zostałam doceniona i przeszłam prze szczęśliwa do finału, który był następnego dnia. W nocy zjadłam jeszcze półtorej pizzy, pączka, lody, słoik dżemu i napiłam się dużo wody, trochę wina pół słodkiego - następnego dnia forma jeszcze lepsza %) Już do samej sceny piłam wodę, dużo sodu, dużo potasu, dużo magnezu, wafle z [...]

Jak po Werdumie nie dadzą mu Overeema to bedzie już ewidentnie unikanie dobrych przeciwników z jego strony. Jak dostanie, to będzie mu cieżko wygrać, jak wygra... to popieram Twoje zdanie

A ja trenuję tam od poltora roku i oczywiście są tematy rzeki. Ale bez przesady, ide na trening po to zeby zrobić swoje. Co do muzyki każdy ma to co lubi. Co do instruktoró... Przychodzac tam bylem zielony, wprowadzal mnei znajomy i chwala mu za to, ale intruktora wystarczy zapytać o cokolwiek i chętnie podpowiada. Pzynajmneij tacy jak Damian, [...]

Nie to nie jest do szpagatu. Kolega poprosił żebym mu zrobił małą rozpiske bo chciałby kopnąć wyżej niż na pas (a teraz mu to ledwo wychodzi)

[...] walk w kontrakcie i swojej dalszej aktywności w Oktagonie Conor McGregor, który jest największą gwiazdą w historii MMA i jest ważną częścią UFC, ujawnił, że pozostały mu jeszcze cztery walki w kontrakcie i chce je stoczyć jeszcze w tym roku. Co ciekawe, nie tylko chce stoczyć cztery walki w 2021 roku, ale chce stoczyć je w pierwszym [...]

[...] fajna, ale to też nie koniec świata. dużo dziewczyn to ma. jeżeli chcesz być spokojna to zrób badania o których Ci napisałam. Nie ma możliwości mieć pcos bez problemów hormonalnych. w zasadzie to się zastanawiam czy Twój gin nie powinien Cię od razu skierować na badania z racji braku miesiączki? Jesteś pewna, że to dobry lekarz i możesz mu ufać?

[...] tylko ,że UFC daje wszystkim WIĘCEJ niż mają gdziekolwiek INDZIEJ widzisz różnicę? Proszę wymienić zawodnika który przeszedł do UFC biorąc MNIEJSZĄ kwotę niż gwarantowała mu dotychczasowa organizacja. Jeśli Khalidov dostaję GORSZE gwarantowane pieniądze biorąc pod uwagę ryzyko porażki ,przejście do UFC może mu się opłacić ale nie musi...UFC [...]

Eeeej nie dawajcie mu bana, co? Ja to liczyłem każdy dzień który mu został do końca bana poprzedniego bo tak się doczekać nie mogłem...

To musiałabym się dowiedzieć wszystkiego, a nie wiem kiedy teraz się z nim zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i ch...a wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy [...]

To musiałabym się dowiedzieć wszystkiego, a nie wiem kiedy teraz się z nim zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i kto wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już [...]

Wez mu polec Firestartera by go wyrwał z kapci%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-04 18:11:14

udało mu sie wszystkiego nie zjesc podobno została lodówka jeszcze%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-28 12:37:26

Będę brał ten preparat zobaczymy, jeśli nie poczuje efektu to pojde do niego znow, tak jak mowil ze trzeba szukac preparatu indywidualnoe, to od razu mu powiem zeby badania, gastro itd