[...] sie uda to w niedzielę. Dziecko mi się popsuło ostatnio i urabiam się z nim po łokcie :-) Znowu ma jakis awers do leżenia na brzuszku, bo bez przerwy mi wymiotuje, więc już mu odpuściłam, noce już w zasadzie fajnie, od 19-20 do 5 sobie śpi z czasami jedną przerwą, żeby mu pomóc się obrócić na drugi boczek i śpi dalej, a czasem się drze, ale jest [...]
[...] z powyższym jestem w kiepskim hormonalno-emocjonalnym stanie, strasznie przeżywam to jego zakończenie cycowania. Próbowałam cos jeszcze odciągać, albo na głodnego podac mu pierś, ale nic z tego. Nie wiem co mu się stało. W czwartek niespodziewanie dostałam pierwszy poporodowy okres i sądziłam, że będzie lepiej niż przed porodem a jest [...]
[...] Wydaje mi się, że dużo zależy od rodzaju treningu, czasu trwania i intensywności. Wygłodniały organizm po ostrym treningu siłowym będzie chłonął jak szalony wszystko co mu wlejesz do baku. Problemy mogą pojawić się jeśli po treningu zjesz fast food albo wogole nie bedziesz jadł długo. Jeśli robi się mądrze trening i odżywianie po to [...]
[...] się zaczęło, ale zawiodłem się trochę na Pedro! Kharitonov od razu pięknie rozpoczął uderzeniami, Pedro był strasznie zagubiony - widać było jednak tą przerwę - na pewno mu nie pomogła. Sergei cały czas kontrolował walkę i skończyło się szybko... Ogólnie Pedro nic nie pokazał, to nie ten sam człowiek, który nokautował Arlovskiego i Barnetta w [...]
[...] ma niezle napakowana klate - podczas walki walisz przeciwnikowi po tricepsie jesli tego nie cwicza nie ma go obitego i po kilku celnych trafieniach dretwieje, paralizuje mu reke traci wladnosc nad nia i mu reka opada wiec walisz mawache z piszczela i zrywasz mu glowe- na treningach kolesie byli zbulwersowani ze takie akcje to na zawody nie na [...]
"art-b1: Kapu przeciagnal Badu balache i wiedzac ze z nim walczy ani mu reki nie podal ani pocaluj mnie w dupe:" troche nie wiem o czym mowoisz?? Przed walka gadalismy chwile z Badu(p walce zreszta tez) na temat jego walki z Francesco. a dowiedzialem sie ze bede z nim walczyl dopiero w osatniej chwili(nie skojarzylem nazwiska ) przwed [...]
[...] rownie dobrze mozna.czepic sie mostkowania...ulozenia.stop...krawedziowanie itp...wiec albo robic zawody ze lezy cialo na lawce i wyciskamy silowo albo zostawic technike dowolna i niech kazdy wyciska wg swojej techniki ktora pozwala mu uzyskac jak najlepszy wynik gdyz w przeciwnym.razie zawsE beda niedomowienia ;) moim skromnym zdaniem ;)
[...] partia 2x w tyg), aż po HST czy FBW, do jednych jestem przekonany mniej do innych bardziej. I wiem, że jest wiele dróg, wiele rozwiązań i każdy wybierze te najlepsze samemu. ok, tyle polemiki, teraz do autora: dobrze co z tego wynika ? NIC starasz sie uogólnić problem jaki tu wystepuje twierdzac ze jst wiele drog i kazdy ma swoja bla bla [...]
[...] i rybach budujesz formę i jak widać można i tak uzyskać zadawaljące efekty, ale chyba wszystkim zależy żeby jak najwięcej wyciągnął z tych "supli" i dlatego zalecam mu więcej białka, szczególnie tego PEŁNOWARTOŚCIOWEGO. Jakby nie patrzeć cel ukierunkowany jest na budowanie masy, gdzie duza podaż białka powiedzmy ułatwia osigniecie tego [...]
[...] z racji, że miałem więcej wolnego czasu postanowiłem Wam trochę przybliżyć wizualnie całego sprawcę zamieszania jakim jest ten dziennik czyli Pana MUSCLE TEST :-D Cyknąłem mu trochę fotek, na początku trochę nieśmiały, ale po paru minutach MT się rozkręcił, sami ocenicie jak się prezentuje |-) Oto fotorelacja z tego wydarzenia, miłego [...]
Maniaku jajek. Spozywa dwa jajka dziennie i to wystarczy bo jesli bedzie spozywal wiecej to moga mu sie przejesc wiem po sobie samym bo jadlem po 4-5 dziennie kiedys a teraz jak zjem jedno to od razu trace ochote na wiecej
Coleman to co innego. Wprawdzie już nie startuje, ale za to zdarza mu się gościnnie pozować. Za takie występy i spotkania mu dobrze płacą, więc wciąż trzyma formę by się nie skompromitować. Tymczasem ja mam na myśli tych, którzy już kompletnie pożegnali się z pozowaniem. Np Levrone zjechał z wagi tak bardzo, że przez ubranie nawet nikt by się nie [...]
[...] za włosy na ziemię... Słyszałem o jednym panu z pododdziału AT który miał długie włosy i mówił,że ich nigdy nie zetnie.Do jednego dnia.Podczas zjazdu na linkach,włosy mu się wkręciły w liny i trochę ich mu wyrwało.Na drugi dzień przyszedł już ładnie ostrzyżony. Jak dużo będziesz sparował w czasie treningów z różnymi przeciwnikami,pewność [...]
[...] sl66 wydaje mi się że sie boisz bo mało ważysz to jest w twojej psychice;] nie u wiekszości ale jednak gdybyś ważył 90 kg po siłće to byś miał podejście "pójde za***ie mu raz i po zawodach" a teraz sie boisz bo według Ciebie Chudzielec=0 siły Tak nie jest. Nie musisz posiadać bardzo dużo siły żeby komuś naklepać lepiej gdybyś mógł [...]
Powie to co mu napisza, czego sie nauczy przed rozmowa. Na cos zwali i tyle, jeszcze 2-3 walki, dorobi kasy i zniknie z pola MMA, zrobilo by to dobrze dla tego sportu, ale chwala mu za to ze swym nazwiskiem i skóra wypromowal ten sport troche, to mu oddaje.
[...] konwersujemy drogą elektroniczną :-) Zgadzam się co do nowicjusza i wytrenowanego więc mam jeszcze jedno pytanie: jak zaproponujesz nowicjuszowi swoje poglądy i jak każesz mu zrealizować twoje propozycje kiedy owy nowicjusz pisze do ciebie że chce trenować twoim planem. Co mu zaproponujesz? już dawno to rozkładaliśmy na forum. Mamy do [...]
[...] tak przygadać że czasem nie odpowiadam, bo nie wiem co, wczoraj poprostu wstałam i poszłam ;-) Najgorsze że On ma 8lat i sam robi 4treningi w tygodniu, chce sam - często mu mówimy, jak chcesz iść na podwórko pobawić się z kolegami albo pójść z nami na plażę czy na rower to ok, czasem można odpuścić trening (zwłaszcza w jego wieku :-P), ale on [...]
[...] sie ozwodic. gdzies tam mamy przygotowana ustawe ze ie wolno Ci kupic auta powyzej pewnej kwtoy poki nie powiesz skad masz szmal, nie wolno Ci wplacic kwoty x do banku bo musisz podac zrodlo skad ja masz, mysle ze w Pl nas to tak szybko nie dotknie ale za nascie czy dziesiat lat ? tak od siebie dodam/ok miesiaca temu zawinieto kumpla za [...]
[...] trudno zdominowac- mam na mysli wszystkich tych wiesniakow i rednexow Kazdy ma na swoim ranczo strzelbe i jak wejdzie taki jeden zamordysta z drugim na jego posesje to mu dynie odstrzeli i koniec. To tych sie jeszcze boja troche. Ale w miastach to juz pelna kontrola i posluszenstwo. Polecam historie goscia Marvin Heemeyer - jak mu [...]
mathilda - powrót młodej mamy :)
