[...] że czysciłem szmatką na sucho, nie benzyną. Powiedział, że to najgorsze co można zrobić (nie wnikałem dlaczego) ale przy okazji dopytam, nie mam natomiast podstaw aby mu nie wierzyć - inna sprawa jak czyścice w benzynie to też nic mi do tego. Info z mojej strony i tyle ;) benzyna za bardzo wysusza i dlatego się jej nie używa, używa się [...]
[...] że czysciłem szmatką na sucho, nie benzyną. Powiedział, że to najgorsze co można zrobić (nie wnikałem dlaczego) ale przy okazji dopytam, nie mam natomiast podstaw aby mu nie wierzyć - inna sprawa jak czyścice w benzynie to też nic mi do tego. Info z mojej strony i tyle ;) benzyna za bardzo wysusza i dlatego się jej nie używa, używa się [...]
[...] maksymalny pulap, ba, nawet sie nie zblizaja. Do tego organizm nauczony codziennego wydatkowania ogromnych ilosci wody na chlodzenie w czasie wysilku ciagnie podawana mu w jakiejkolwiek formie wode jak gabka. Dopiero w pelnym odpoczynku poziom nawodnienia stabilizuje sie, poziom glikogenu jest uzupelniony - sylwetka wyostrza sie ;) [...]
Marcel, ale za to potrafisz tak pracować aby zlecić komuś to "odkurzanie podłogi" więc nie musisz potrafić ;) aaa i mam czas wolny dla dzieci, Igorek z antybiotykiem więc raczej w domu, ale drugi zadowolony, spacery, truchtania, turlanie siana, wszystko mu się podoba i o dziwo sam jedno i drugie inicjuje, ja pomagam i kibicuje :) [...]
[...] ja również się cieszę, chociaż być może mój wpis został odebrany nie tak jak chciałem, dlatego jeszcze dwa słowa z perspektywy 3 miesięcy po wymianie 1. oczywiście nikomu nie życzę wymieniania 2. z perspektywy krótkoterminowej mogę ocenić ze podejście naszej "służby" zdrowia jest błędne, założenie jest takie z pacjent powinien używać swoich [...]
[...] sobie zadać pytanie czego oczekujesz od swojego związku i od męża. Jeśli odpowiada Ci taka rola jak dotychczas, to tkwij w tym marazmie i upokorzeniu, jeśli nie, sama musisz to zmienić. Jeżeli uważasz,że rozmowa nic nie da i nie ma możliwości by udać na jakąś terapię dla ratowania małżeństwa, to daj sobie z tym wszystkim spokój. I nie bój [...]
[...] sprawę zbyt wiele się przy nim nie odczuwa. Faktem jest, iż jeśli wykonując jakiś ruch nie czujesz zamierzonej pracy mięśnia, to prawdopodobnie nie jest to ten ruch. Reasumując nie można ćwiczyć bicepsów wyciskaniem nogami. To oczywiście przesada, ale problem jak sądzę leży w samej formie ruchu. Możliwe, że twoje ręce nie są ułożone [...]
Wie ktoś o co tem Buccckowi chodzi? Przecież Mawashi mu prawdę powiedział. Zresztą co to za pomysł mieszać białko z sokiem, jak można wypić białko, a potem sok?
w tym miesiącu dojdą dwa nowe smaki z etykiety a te obecne zostaną mocno poprawione do końca miesiąca na bank jedno i drugie jak jest słabo to nikt nikomu nie będzie na siłę wpierał ze mu się tylko wydaje albo że się nie zna nie na sfd nie pasuje to poprawiamy i nie chrzanimy głupot Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-10-03 21:11:36
[...] i do wpc Olimpa. Olimp wypada imo znacznie lepiej pod względem rozpuszczalności - zero piany i idealne rozmieszanie po 2 potrząśnięciach. Pod tym względem SFD znacznie mu ustępuje, pieni się prawie jak Ostrowia :/. Smakowo pomiędzy, niezłe ale nie tak dobre jak Olimp. Duży plus za wygodne opakowanie strunowe i dołączoną miarkę :). Ogólnie [...]
[...] to ból , ale rodzaj mocnego ,,palenia,, od biodra wzdłuż całego uda aż do kolana....i to mnie najbardziej drażni i niepokoi. Dzieje się tak praktycznie za każdym razem jak muszę coś robić na drabinie. Jutro jadę do Doktora który mnie operował i pokaże mu na nagraniu , jak wyglądają moje treningi . Bo biorę też pod uwagę że niektóre dolegliwości [...]
Dzisiaj rozmawiałem z moim Doktorem chirurgiem /ortopedą , ponieważ wysłałem mu płytkę z rezonansu biodra. Niestety ale stan prawego biodra jest delikatnie mówiąc ,,słaby,, , co nie jest dobrą wiadomością..... Natomiast dobra wiadomość to ta , że szczelina między stawowa jest na tyle duża / na styk ;-) / że pozwala na wykonanie operacji metodą [...]
Co myślicie o takim treningu: I dzień: * plecy: - muscle up + podciąganie (na wykończenie serii, bez przerw między mu i podciąganiem) 4x - ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem 4x8-12 - wiosłowanie hantlom 4x8-12 * tył barku: - unoszenie hantli w opadzie tułowia 4x8-12 * biceps: - uginanie ramion z hantlami z supinacją 4x8-12 - [...]
[...] każdą dostępną mi wiedzą aby móc w ogóle myśleć o jakichkolwiek postępach. Coś podobne kiedyś usłyszałem w filmie na youtubie od Bena Pakulskiego - sam powiedział że daleko mu do genu Phila oraz Kai'a w związku z czym on dokładnie musi wiedzieć co robić aby nawiązać jakąkolwiek walkę. Wiem, że tutaj już chodzi o poziom Olympia ale nawet w mojej [...]
Powiem ci ze 6 tygodni temu kumpel zaczynał ze mną HST i nie podciągał się ani razu;-) Doskwierało mu to bo w przeciwieństwie do tego potrafił np. wziąć z marszu 80 kg na klatę 1 raz. Dzięki takiej zmyślnej maszynie z przeciwwagą na koniec 6 tygodniowego makrocyklu zrobił samodzielnie z delikatnym ugięciem łokci na dole 7 podciągnięć przy masie 94 [...]
to niech odejdzie jak na samuraja przystalo:))a nie sie trzyma kurczowo stolka.niech mu dadza tytul dozywotniego i honorowego itd.bo sobie chlop zasluzyl ale kyok przez niego tkwi w mrokach sredniowiecza. a co do sensei E.D. - swietny fighter,znakomity instruktor(niestety uczestniczylem w zaledwie kilku treningach ktore prowadzil i jednym [...]
[...] http://img585.imageshack.us/img585/6130/dsc0046eg.jpg http://img252.imageshack.us/img252/1496/komentarz.png Oglądałem nietykalni i można powiedziec ze brzuch zaliczony :-D chyba z 1000 powtórzeń ze śmiechu :-D Solaros Miałeś racje akcja z Hitlerem zabija :-D tak samo jak mudżin podaje mu telefon żeby sobie odebrał :-D
jakubtodry najgorzej ? chłopie umrzesz z głodu :-O masz tu chociaz 1tys kcal ? EDIT : Ok ma sie rozumieć Solaros ;-) Jak mowisz ze "gorszej jakosci niz zawsze" to prać linijką po łapach %-) Moj synek ma 6tyg i waży 6kg hehe nie wiem czy moja mu jakaś mete z mlekiem podaje czy ki pieron :-D Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-05-14 20:16:02
Pan który to "ujawnił" jest takim samym wałkarzem. Ukrywał wałki dopóki miał z tego korzyść. I wtedy mu nie przeszkadzało, że ludzie są wałowani. Ujawnił wszystko dopiero jak zaczęły się problemy.
Dziennik treningowy Ronin
