mu

jest możliwe że nie toleruje odżywek typu białko/gajner ?? no taka akcja że już nie moge... Kupiłem sobie mutanta... po każdym szejku sraczka i czułem się jak bym się zatruł czy coś przez pół dnia... odsprzedałem kumplowi i wchodzi mu jak woda zero problemu To samo z białkiem, kupiłem syntraxa bo podobno jedno z lepszych i po każdym szejku potężna [...]

[...] ciecia kcal) i dodawał stopniowo aeroby na początku było to 3x w tygodniu 1 sesja, pozniej 4x aż w końcu 2x w ciagu dnia 4x w tyg. WW ograniczone na chwile obecna do minimum bo miał co palić i jest na nie podatny.Mase mięsniową w wiekszym stopniu udało mu się zachować przy jednoczesnym wyraźnym spaleniu t.tluszczowej, także redukcja jak [...]

jeśli chodzi o mito to wziąłem od kumpla na spróbowanie 6 tabsów i zero pobudzenia... a co do palenia to niby coś tam mu pomogło, ale ile w tym zasługi mito a ile w regularnych aerobach to się nie dowiemy... ale ogólnie lajtowy spalacz jak jest taki chwalony na forach, w necie że niby najsilniejszy obecnie legal to japjerdole, ciekawe jak te niby [...]

papryka i ogorek to znikome ilosci wegli, wiec raczej dorzucilbym standardowo pieczywo/ryz/makaron nawet na redukcji Mumin222 i co doszedl Ci ten GET FN AMP'D, bo kvrwa u mnie nic, gosc tez nic nie napisal, ze wyslal czy cos(kasa przelalem mu w niedziele), a w pon chcialem z tym startowac

Mumin222 i co doszedl Ci ten GET FN AMP'D, bo kvrwa u mnie nic, gosc tez nic nie napisal, ze wyslal czy cos(kasa przelalem mu w niedziele), a w pon chcialem z tym startowac Zamawiałeś z allegro - po cenie hurtowej u gościa co miał 100 szt? Jeżeli tak, to u tego samego co ja, dziś otrzymałem przesyłkę, zaraz zapodam 1 capsa, a pieniądze [...]

Dyl masz mocno już CUN przeciążony stymulantami, musisz dać mu troszkę odpoczynku, nawet do kawki tak na 4tyg, na ten czas jako zamiennik zarzuć sobie srogą dawkę tyrozyny, oraz spalacze lipotropowe bez stymulantów oparte na cholinie i inozytolu, przy dobrej diecie i aero naprawdę ładnie przyspieszają topnienie smalcu polecam z traca fat [...]

dla mnie bedzie lipa po calosci bez wegli, co innego prop+wino i tylko redukcja i ubicie, a w takim wypadku to masa pujdzie mu prawdopodobnie minimalnie o ile w ogole bedzie na +

[...] ta nazwa wiec dzieki co do tego, ze jestem inny to fakt, ale ostatnio rozmawialem z osoba znajaca sie na rzeczy i mowi, ze znala taki przypadek koles suchy jak wior byscie mu rozpisali max 500mg/week enana, a goscia dopiero robilo 2g ponoc mial nadczynnosc tarczycy nie wiem czy to ma jakis zwiazek ja po 3tyg tego GET 4kap ed, 5tyg na cypio [...]

prawdopodobnie chodzilo mu o anadarox.. a tego meso sam bede testowal i mam nadzieje ze vypjerdoli z butow.. Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-24 11:32:33

jak ci przyszlo to do glowy najwidoczniesz masz ochote ogolic mu tylek%)

zamierzałem jechać nad zalew ale ostatnio padało i bylo zimno więc woda jest pewnie nie do zniesienia. zadzwonił do mnie kolega żebym mu pomógł przy organizacji 18stki więc spadam pzdr

heh jak znajomka taki jeden 'gangsta' chciał zaatakować pałką teleskopową to mu ją odbił z ręki i tą pałą kozaczkowi przez łeb napyerdolił :))

[...] jeszcze zatoki zostały. Trening robiony po powrocie z nocnej zmiany. O wiele ciężej wyszło dzisiaj samo cardio, siłownia w miarę jeszcze z powerem. Przed treningiem SAW - muszę mu przyznać, że daje radę. Suple - HGH night i day, SAW, BCAA, ZMA, Asparaginian. Ciecze - woda 1,5l, kawa x4, herbata 1,7l. [...]

No to jest podejście, choć wolne czasem dobrze robi. Ja miałem tydzień w lutym i nie narzekam. Ja szukam motywatora dla mojego staruszka i chyba kupię mu taką koszulkę. /SFD/Images/2015/10/6/5ea70cec1c804cfe84167e2126a97698.jpg

a ja myślę, że chciałby już mieć kozackie efekty i nie dostrzega tego co mu się udało osiągnąć. Tu po prostu trzeba cierpliwości i odpowiedniego podejścia - to nie jest kuracja na 2 miesiące, to jest zmiana stylu życia. Trzeba czasu żeby się tego nauczyć, a każdy musi znaleźć na to własny sposób. Powiem Tobie tak Mopi - rusz dupę i przestań ciągle [...]

U mnie w pracy kumpel przestał palić. Nie pali od 27 kwietnia. Zaczął jeść jak potwór ... W pracy z pół bochenka mu idzie, a jest głodny dalej. Patrzeć tylko jak za miesiąc przyjdzie grubszy o 5 kg ...

trening masowy a trening na gestosc / na gestosc to chyba tak pod rzezbe bardziej podchodzi masa to wiadomo masa wszystkie miesnie wielkie poczytaj rion - moze chodzi mu o wyciag na trica taki wiesz ten z takimi 2 uchwytami waskimi

Proponuje aeroby i aktywny tryb życia A ja mam pytanie: Jak robicie podciąganie nóg w zwisie na drążku? Macie napięty brzuch ciągle czy w końcowej fazie dajecie mu trochę luzu?

drk1337 - sauna po silowni piekna sprawa, plywanie w formie relaksu czumu nie, jecz jako wysilek aerobowy lepiej to robic w DNT. na poczatku szybkie tempo i potem wolniejsze lub na odwrot A co mu da na odwrot? mumakil - mozesz manipulowac tempem i obciazeniem na raz ;) Co do bluz zaloz i zobacz co masz za problem zeby sie przekonac?

Witam. Ostatnio podsłyszałem na siłce jak jeden koleś mówił, że przy pierwszej serii zawsze robi maxymalną ilość powtórzeń, ile mu sił starczy. Przylookałem go i rzeczywiście robił po 25-25 powtórzeń w pierwszej serii. Jaki to mógł być trening? Po kolesiu widziałem że musiał być BARDZO skuteczny (największa klata na siłce:P).