mu

http://www.youtube.com/watch?v=bBGO10DuV8U&feature=g-u-u Fiu FIu FIU !:D niesamowite z jaką łatwością mu to przychodzi. Typek podbiega i wyskakuje jak by chciał sięgnąć płatki do mleka z wysokiej półki :D wszystko wydaje się takie łatwe do powtórzenia. Dobry jest filmik jak całuje obręcz ... :P

ToBeBetter nie każ mu od razu na 80% maxa wchodzić i to w5ciu powtórzeniach. Shaman, zacznij właściwy trening od 50% czyli 5x50/55/60/65/70kg i od tego co tydzień 5kg. skończysz 6tyg, rób tydzień przerwy i od nowa tyle że od 55% i znowu 6tyg/tydzień przerwy... Lepiej dłużej i bezpieczniej niżeli szarpać się.

[...] na wysoko dla amatora robią różnice w efektach, z tym że jeśli juz ktoś nauczy się techniki ładnie to zwiększając w prosty sposób siłe w przysiadzie tylnim/przednim bedzie mu łatwiej poprawiać wyniki. Nie mówiąc o urozmaicaniu treningów. W zarzucie ze zwisu myślę ze spokojnie wezmę pponad 120 kg. Od 45 sekundy hang clean sprzed kilku miesięcy [...]

To najprawdopodobniej przeciążyłeś kolano. Smaruj je i daj mu odpocząć, za parę dni może przejdzie. Jak popełniłem błąd techniczny przy pistolecie, to mnie parę dni pobolewało.

facet oddaje chyba cale swoje zycie skakaniu to widać, ale faktycznie nie ma dynamiki w skakaniu, takiego boom, robi dobre paczki montujac swoje filmiki, ale wielu ludzi mu zarzuca ze na konkursach robi zwykle paczki ledwo ledwo. ja tam goscia szanuje ze to co robi, ale to fakt ze jak na tyle pracy, ile on wykonuje, bo wrzuca rowniez z treningow [...]

tzn Sołtys- ja mam mega szacunek do niego, naprawde, silownia to wogole bajka, marzenie kazdego z nas. Ale faktycznie na konkursach srednio mu sie wiedzie, a to jest kwintesencja :) co nie zmienia faktu ze regularnie trzaska mlyny, pod noga zaczal juz tez :) jest mega na swoj wzrost :)

@up OMG :O Będzie masakra... http://youtu.be/4mOgn_CCR6M Pewnie większość obecnych go zna ale ciągle nie mogę uwierzyć z jaką On łatwością to robi. Wszystko mu przychodzi tak prosto, sam wyskok jak twierdzi zwiększa poprzez ciągłe skakanie. Zmieniony przez - AirM w dniu 2012-06-04 23:15:46

ok 20mg 6 weksow poklepie chyba na odblok pierdykne se 6oxo powinno stykac ? do cyklu dodam spalacz areoby co by nie zalało ogolnie boje sie o uboczne dlatego tak sram zarem jeden wdupczy 3 wagony koksu i nic mu nie bedzie inny wezmie 1/10 z tego i bedzie mial problemy Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-13 22:26:44

mam nadzieje, że w ten sposób chce tylko "nastraszyć" Trabzon, który rząda za Szymkowiaka dużych pieniędzy. Jeżeli Szymkowiak rozwiąże kontrakt czeka go 2 letnia banicja, jednak jak zakończy kariere, będzie mu to obojętne.

chyba, że mu coś dolega i chce 2 lata odpocząć

jedyne co mie razi w cp to jego smak bbblleeeeeeeee syf jak jasny gwint mialem pomaranczowego a do pomaranczy to mu bylo daleko zreszta moim zdaniem wszystkie suple a smaku pomaranczawym sa syfskie jedynie carbo jakos da sie rade przyjemnie pic

jeszcze foto z napinka z bicepsem 20cm ten kastet by mu niepomogl

Widziałem to już kiedyś, ja osobiście firmy trec nie lubie Ale pudzian to auta ma nie ziemskie robimy mu wjazd na hate

mojego kumpla tez zgarneli ale w taki ***owy sposob siedzial w angli sobie ok 6 misiecy i sie nie wymeldowal przyjechal z dziewczyna na swieta Bozego Narodzenia , i mu przyszedł bilet i po robocie, wychodzi w pazdzierniku

Elo i spadam do roboty dziś pierwszy dzień w pracy Życzcie mi coby żaden leszcz mnie nie przeklinał że mu wolno piwo leje bo mam słabą cierpliwośc

[...] zl cos dluzszego typu AK czy M16 elektryki to tak kolo 500 zl bo te juz pozadne bronie to ceny powyzej 1000 zl w przypadku dluzszych nawet do 3000 kumpel ma np M16 i jak go kupil to mu dobrze smigal i byl zadowolony, ale nie wiem jak teraz bo go dlugo nie widzialem a dal za niego cos ponad 500 zl chyba z jakies nowej firmy wchodzacej na rynek asg

no robota lajtowa. jeszcze z drugim robie i mu place za dniowke 50zł takze razem razniej. chyba ze ktos chce zarobic 50zł za obijanie sie itp przez kikla godzin to zapraszam do pomocy

na synthol poleciala ?? jeden synthol ma jakis plaster na łapie moze mu olej leciał? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-14 18:02:03

obiecuje ze dzisaj wrzuce kumpel nie ma kabla do noki ale kuzyn mu odda dzisaj i mi wysle a ja wam

[...] w tym roku. Costa umieścił wpis na Twitterze w którym wspomniał o tej walce przekręcając jednocześnie nazwisko mistrza: „BN. The Ultimate Fighter Adelasanha x Costa. Komu podoba się ten pojedynek?” https://twitter.com/BorrachinhaMMA/status/1273692138363125761 Tweety wzbudziły zainteresowanie fanów, którzy zastanawiają się, czy walka została [...]