mu

To samo mu mówiłem, 180 lajtowo siądzie :-) Mate - myślałem, żeby nie kontuzja pewnie spróbowałbym w tym roku. Tak pewnie najszybciej na wiosnę 2014. Shit - prawą, i właśnie pewnie przepalam mięśnie :-( No a serio to wiem ze lewa większa. W prawej mam 45,5, a w lewej 46, pomimo kontuzji %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-03-08 08:48:49

kazałbym mu się uczyć od 60kg, bo szkoda kręgosłupa

Ale co mu szkodzi spróbować? Kontuzja raczej nie grozi, bo te ciężary i tak są zbyt małe :-) Poza tym zaraz wakacje to dupy na plaży będą się pytały ile ciśnie, i co im odpowie? %-)

Żeśta się spieli. I tak żaden z was nie przekona drugiego :-) Każdy musi spróbować i wybrać co najbardziej mu odpowiada. Nie rozumiem tylko pojazdu po IFie, przecież nikt tutaj go nie wychwala, to po co co najeżdżacie ? Tak samo nikt nie najeżdża na klasyczny system odżywiania dla mnie to jest proste. Jedno jest pewne i jedni i drudzy [...]

[...] się nie sprawdzi. Powiem Ci nawet dlaczego. Twierdzisz, że "na cyklu" nie ma sensu szlifować techniki, bo negatywnie wpłynie to na progress, ale z drugiej strony proponujesz mu zupełnie inne ćwiczenie, aby z niego wyciągnąć max musisz poświęcić kilka tygodni na dostosowanie się do niego. Ja mówię jak to u mnie w praktyce wygląda. Nie można tak od [...]

Ja np też podciągam się tylko do brody, czasami nawet do oczu. Dalej ciągnę już tylko łapami. A dotknięcie drążka klatą jest u mnie poprostu nierealne, pewnie z braku rociągnięcia. Chociaż jeśli ktoś jest na tyle rozciągnięty i czuje że łapy mu się nie włączają do pracy to napewno powinien podciągać się wyżej :-)

[...] 3 x 15 < bez przerw 15 x 8.7 17 x 7 20 x 7 Filmy: Wycisk sztangi chyba 2s http://www.youtube.com/watch?v=vZs5Bj1OPP0&feature=youtu.be 4s < kumpel 1 raz na silowni i lipnie mu asekuracja wyszla %-) http://www.youtube.com/watch?v=eoCpwMYZPPs&feature=youtu.be 6s http://www.youtube.com/watch?v=OdscZhyI8Rs&feature=youtu.be Wyciskanie 2s [...]

poyebalo mu sie i zamiast wypic stanofusion pewnie do nosa wyebal%-)

Myślę, że Prz doskonale zdawał sobie z tego sprawę, ale dawna kontuzja mu na to nie pozwala. Przecież pisał o tym i wspomina nie raz :-)

wal mu człon :-)

haha to mu ładnie pocisnąłeś :D

haha to mu ładnie pocisnąłeś :D IMO w internecie, bo w świecie ludzi żywych i chodzących to raczej Hekade miałby głowę między żeberkami kaloryfera %-)

haha to mu ładnie pocisnąłeś :D IMO w internecie, bo w świecie ludzi żywych i chodzących to raczej Hekade miałby głowę między żeberkami kaloryfera %-) widze że u Ciebie dalej panuje przekonanie "im większy tym przeciwnik ma mniejsze szanse by przeżyć" czy coś takiego (chuyowo to sformułowałem) pozdro %-)

może to faktycznie zęby a może mu za ciepło lub za zimno, za duszno, może za syta kolacja?

Marta staram się tylko to zależy od młodego trochę...wczoraj się położyłam o 23 razem z nim spać..a on o północy już się obudził Ale za to nie dałam mu całą noc jeść tylko wodę i rano jak wstał 3x to był tak głodny że 2butle wypił i zasnąłwięc do 10 spałamtylko z 3 przerwami Dzięki dziewczyny za rady dziś DNT, jestem na maksa wypoczęta!jutro [...]

kolega kiedyś mi się przygląda na plaży i stwierdził- "nie lepiej żebyś kupiła sbie same majtki?szkoda kasy na stanik trza mu było w ryło walnąć masakra ja tam żadnych push upów nie lubię push-upy zniekształcają biust, lepiej dobrać sobie odpowiedni stanik, który na prawdę potrafi zdziałać cuda

MICHA +suplementy jak zawsze znów jestem padnięta młody daje nam popalić, tydzień spokoju i zabawa się zaczyna od nowamam nadzieję że mu te zęby szybko powychodzą bo już mam dość DNT chciałam zrobić wytrzymkę ale już się czuję zmasakrowana i pewnie czas by był beznadziejny, jutro trening z bratem więc lepiej żebym się dziś wyspała Zmieniony przez [...]

Będzie lepiej, wyrosną mu w końcu te zęby i odsapniecie...

[...] -25kg -------------------------- 25 CurtisP -25kg 25 przysiadów 800m sprintu *sprint 1km czas-sprint/ćwiczenia/sprint:3'50 +40'40"+4'18" RAZEM ok 52minut bo musiałam się wyczołgać z domu na sprint końcowy WRAŻENIA- stwierdzam,że musiałabym swoje myśli podczas treningu kiedyś spisać od myślenia: "ja pyerdolę, nie dam [...]

yyy kurcze Martucca rozgryzłaś mnie.... trzeba z tego z twarzą jakoś wyjść... mam światłowstręt? (patrzy przerażonymi oczami czy mu wierzysz)