[...] ale jeżeli jakoś nie pasuje do tego działu- proszę o usunięcie! Będzie to post o tym że zżera mnie strach w każdej niebezpieczniejszej sytuacjii niż gdy jestem sam w domu! Nie no może troszkę przesadziłem, ale u mnie to jest tak, że nawet jak ktoś się zapyta mnie na przystanku o godzinę to adrenalina (strach) sięga u mnie zenitu. Do tego [...]
[...] To co robi Mariusz to totalna dziecinada.Ja ze swojej strony powiem tylko tyle, że wolę trenować te słonie niż osła. (…) Zaczął brać z powrotem sterydy, chociaż tłumaczyłem mu,że po testosteronie gęstnieje krew przez co tlen wolniej dostarczany jest do mięśni, co z kolei powoduje kłopoty wydolnościowe. Ciężko jest dobrze dotlenić 130kg mięśni [...]
Witam. Przez ostatni okres w moim zyciu strasznie zaniedbalem sylwetke wlasnego ciala. Po prostu nigdy tak zle sie we wlasnej skorze nie czulem i musze cos z tym zrobic. Mam prawie 21 lat, 172cm wzrostu i waże.. no wlasnie - nie wiem. Sadze ze ok 75kg. Chociaz aktualnie sytuacja mogla sie juz troszke poprawic. Na poczatek korzystajac z informacji [...]
[...] ja układałem diety ( także na tym portalu ) wyglądały one 360 stopni inaczej. Rzućcie na to waszym okiem i powiedzcie mi czy on ma się do tego stosować. Jeśli nie to ułożymy mu inna dietę. Chłopak ma 20 lat 180cm wzrostu i 70 kg wagi oto dieta którą dostałem: Dieta wysoko-białkowa CO WOLNO JEŚĆ Białe mięso - gotowany kurczak lub indyk, tuńczyk, [...]
Badr Hari - od następnego roku zaczyna karierę bokserską! Marokańczyk Badr Hari w tym roku zamierza zakończyć karierę kickboxera. Zawodnik z teamu It’s Showtime ma jeszcze kilka propozycji walk. Jego usługami zainteresowani są Japończycy z organizacji K-1 oraz Simon Rutz. Sam zawodnik niewiele myśli o K-1, a o boksie i wyjeździe do Nazeema [...]
[...] sprawie. A mianowicie prosił bym Was o doradzenie mi jakiegoś specjalnego treningu lub ćwiczeń,które pomogły by mi w pokonaniu jednego typa na rękę z którym jakiś czas temu już przegrałem... Pewnie co niektórzy teraz pomyśleli że jestem jakimś gówniarzem, który nie potrafi pogodzić się z porażką albo już przestali czytać Cały problem [...]
[...] okolicy powoli ustępował, jednak przeniósł się jakby na klatkę piersiową, konkernie na okolice sutka. Mówią tak, gdyż jak ojczulek jechał samochodem po wyboistej drodze to musiał podtrzymywać sobie prawą część klatki bo bolała jakby mięśnie były naderwane. Tak od listopada boli tak jak już mówiłem w dolnej części kręgosłupa piersiowego. Ból [...]
[...] pedal* , ja do niego ty co ty pogrzalo Cie? a on zamknij ryj idioto i tak chyba z 20 razy w koncu podszedl do mnie niestety ktos go odciagnał ode mnie ( i dobrze bo zrobic mu ku-ku przy nauczycielce byloby nie nice ). Po meczu wchodzimy do szatni on nic stoi i udaje ze nic sie nie stalo, wiec podchodze do niego i mowie w sumie calkiem zyczliwie [...]
[...] się na widok pizzy. Zostały mi ostatnie tabletki i mówię wszelkim hormonom wielkie NIE - chcę być zdrowszą i lepszą osobą. Jestem takim typem co najlepiej funkcjonuje gdy mu się da kopa jak w Operacji Osmin, więc piszę tutaj do Was - zorientowanych w temacie, abyśmy mnie natchnęli duchem walki, bo najlepiej na mnie działają wyzwania. OK, czas [...]
[...] odczarować to ćwiczenie z narosłych mitów i legend-typu-najbardziej kontuzyjne ćwiczenie,nie można za dużo nakładać,bo wyskoczą dyski itp. Jak ktoś jest z Poznania albo chce mu się przyjechać na taki trening-zapraszamy-proszę o wpis i będzie można wejść gratis i z nami potrenować Termin 14 maj 2017niedziela ,godzina 9:30 Miejsce Fit for [...]
Witam, Na początku, chcialbym streścić 'moja historie' tak aby osoby odpisujace nie musiały zdawać dodatkowych pytań, tylko swobodnie na nie odpowiedziec:) , wiec tak ; Wzrost ;175 cm Waga; 79 kg Wiek; 23 Staz; kilka lat z duzymi przerwami , bez wiekszych 'sukcesów' (byl, pomachal i poszedl) Zapisałem sie ponownie na silownie (kiedys chodzilem [...]
[...] czasu, jaki mógłby poświęcić na przygotowania. Według Fury'ego nie ma ryzyka, że również Chisora (na zdjęciu) będzie chciał uniknąć konfrontacji. - Mój promotor zaproponował mu najwyższe honorarium w jego karierze. Jeśli zrezygnuje z walki, będzie to świadczyć o tym, że jest skończonym idiotą - nie przebiera w słowach rosły pięściarz (2,06 m [...]
[...] do naszego kraju ze swoim asystentem 13 maja 2006 roku. Zasługuje na uwagę to, iż zapewnił mnie, że żadna organizacja ani też Federacja IFBB nie jest w stanie zabronić mu przyjazdu do Polski. Powiedział to, będąc w pełni świadomym sytuacji, jaka zaistniała przy organizacji cyklu seminariów z udziałem Ronniego Colemana. Dorian Yates był [...]
[...] pisza podobnie ale zawsze podaja inne ilosci bialka i innych skladnikow. Szukalem rowniez gotowych diet na moja wage itd. ale jak wiadomo kazdy je co innego i co innego mu smakuje ;p Ta diete ktora tu wkleje rowniez znalazlem na necie jednak ilosc kcal wydaje mi sie odpowiednia i jedzonko tez nawet nawet ;) Posiłek 1: (7:00 rano) przed [...]
[...] a raczej monolog, o początkach Kickboxingu, Muay Thai, organizacji gal i dobieraniu sprzętu sportowego. Monolog, gdyż ja zaciekawiony słuchałem Artura, co raz przerywając mu, by wyciągnąć więcej szczegółów. Przedstawiamy wyczerpujący i niezwykle ciekawy wywiad z Arturem Zającem. Naprawdę gorąco polecamy wszystkim urodzonym w ostatniej dekadzie [...]
Witam wszystkich, chciałbym prosić bardziej doświadczonych kolegów o wsparcie - ocenę pierwszego ułożonego samodzielnie planu treningowego i ewentualne korekty. Poświęciłem mu dużo czasu, Wasza pomoc i wiedza jest jednak niezastąpiona. Do tej pory trenowałem z długimi i częstymi (niestety) przerwami 1,5 roku. Jestem już po 2 tygodniowym FBW [...]
[...] zaraz nazwą go mordercą i takie tam. Owszem zabił swoją żonę, synka a później samego siebie. Jednak zauważcie, iż lekarz (został później skazany na 10 lat) przepisywał mu 'leki'. Przepisywał je też innym zawodnikom. Jednak przed śmiercią, wykryto, że jego mózg był w strasznym stanie, przez te właśnie środki. Mózg jego był w stanie jak u [...]
tak wiec na poczatku napisze ze cwiczylem tajski a pozniej zaczalem vale tudo. z tydzien temu szedlem do parku z dziewczyna,podchodzi do nas jakis typek i mowi "dziendobry policja kryminalna,poprosze dokumenty" sprawdzil nasze dokumenty,pytal sie czy niemamy fifek przy ssobie trawy itp itd potem wezwal radiowoz bo strwierdzil ze jestem [...]
[...] Main card mega Cieszy mnie bardzo powrót Vitora - Sexy nie miał nic do powiedzenia, Belfort załatwił sprawe szybko i skutecznie. Ciekawe kogo teraz mu dadzą? Myśle ze od rewanżu z Andersonem dzieli go jedna wygrana walka w takim stylu. 22letni Macdonald poraz kolejny pokazał klase. Chyba dobrze ta porażka ostatnio na [...]
[...] który jest w reprezentacji polski z przyczyn chyba wszystkim znanych nie bede pisał jego nazwisaka trenuje z nim na profesjonalmym sprzecie..pewnie nurtuje was pytanie czemu nie poproszę jego o rozpisanie mi cyklu:)oczywiscie odpowiem bo jest moim wujkiem troche się z nim pokłóciłem i chce mu pokazać ze wrócę do formy i nawet zrobie zyciówke i [...]
Dzień martwego ciągu w Fit for Free,Poznań
