mu

[...] Nie tacy mistrzowie jak Saleta okazują szacunek. A nie pitolenie po walce o paczce kondomów i inne glupoty. Skoro jest wielkim mistrzem, nietrenujaącym do walk, to po co mu na starość psuc reputacje ? Z całym szacunekiem bo sie mu należy do walk sprzed laty. Jeszcze dodam, ze Saleta mowil przeciez ze juz wiecej nie bedzie walczyl, wiec po co [...]

Haha rozłożę mu po wszystkich posiłkach :D Oczywiście warzywa do każdego posiłku, ale nie będę kazął mu liczyć bo się zajedzie (ja sam nie liczę :P)

[...] Lecz bicepsa na razie robic wogole nie moge. Rozmawialem z instruktorem, powiedzial że mial kiedys zapalenie ścięgna palca u ręki-nie mogl zupelnie nic nim robic,żadne masci mu nie pomagaly,musial zrezygnowac z treningu.Pomogly mu natomiast 2 zastrzyki prosto w miejsce zapalenia,lekiem steroidowym o nazwie Diprofos.Jest dostepny w aptekach za [...]

nie przesadzaj z tym Hallem %-) zwłaszcza Hall pare lat temu. Hall magik stójkowy taaak - jak z kimś pokroju Adam Cella walczy to tak. Po ważeniu, ofc wszyscy zrobili wagę oprócz Linekera - dali mu na zrzucenie 2lbs godzinę więc jeszcze nie wiadomo, ale jak nie zrobi (a powinien, bo co to 1kg) i jak przegra to go wyj**ią.. ciekawe czy jak zrobi [...]

Jak bym był policjanet i nawet nie cwiczyl to gdybym Dymka zobaczyc to bym mu ręke uścisnął pozdrowił a nie jego samochód obszukiwał. Nie mozliwe zeby oni tak od siebie chcieli mu samochód przeszukać. Ktos musiał dać cynk albo ich przekupił. Takie jest moje zdanie.

DIETA 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c796c26c7b249bcbd3989241722a792.png Suple - omega 3 2000 mg - magnez+B6 - cynk - multiwitamina - rutinoscorbin TRENIO Rano 1. siedzenie na pilce ze złączonymi nogami cwiczac w trakcie trzymanie po 30sek mięśni Kegla z 30sek przerwa 5x30 sek 2. stanie na jednej nodze z zamkniętymi oczami jeżeli potrafisz to [...]

ładnie w te 5 dni zleciało:-) Mój luby nie chce ze mną chodzić biegać, ani na basen, ani nigdzie, bo chudy, robi masę i mówi, że mu z mięśni zejdzie jak będzie aero robił:/

Moj pies zdechl wczoraj. Meczyl sie caly tydzien. Kleszcz go ugryzl i dostal jakiegos zatrucia. Zrobil sie caly zolty i zaczely mu wnetrznosci gnic. Ciezko oddychal, a lekarka mowila ze wyjdzie z tego i dostawal szczepienia i kroplowke codziennie po 3 godziny. Wczoraj nawet chciala dac kroplowke, i przed samym szczepieniem padl i wyleciala mu krew [...]

[...] też ciężko sztanga wypada z dłoni i ten odcisk }:-(( Muszę pracować nad chwytem no i MUSZĘ! załatwić jakieś rękawiczki bo do teraz mi pioką odciski na dłoniach. Pokazałam mu prawie wszystkie ćwiczenia jakie robię i okazało się że nieźle mi idzie i że w niektórych mogłabym zwiększyć ciężar ale dostałam również dużo wskazówek nad czym powinnam [...]

[...] to środki, które działają w trakcie ich przyjmowania, a niektóre z nich jeszcze jakiś czas po zaprzestaniu ich podawania. Potem niestety następuje gwałtowny spadek ich poziomu we krwi. Towarzyszące ich stosowaniu dobre samopoczucie psychofizyczne gdzieś nagle znika. Osoba taka po odstawieniu sterydów popada w zły nastrój, czasem wręcz w stadium [...]

[...] 2017 roku „The Last Stylebender” dwukrotnie walczył z Brazylijczykiem Alexem Pereirą w kickboxingu. W pierwszym spotkaniu Pereira zwyciężył przez decyzję, a w rewanżu udało mu się znokautować Adesanyę. Podczas gdy Adesanya zaznaczył, że byłby otwarty na rewanż, jeśli Pereira byłby w stanie awansować do pierwszej piątki, „Poatan” nie jest co do [...]

no sory salata fasola to nie sa warzywa.. zreszta nie kazdy musi miec kazdy posilek inny zeby mu sie nie nudzilo wystarczy ze metabolizm jest odpowiednio nakrecony i nawet bez przypraw bedzie Ci smakowac.. jezeli np robie redukcje to wlasnie prowadze monotonna diete i sprawdza sie to w efekcie koncowym i dla mnie to jest najwazniejsze a nie ze [...]

[...] usmażyć, czy odpowiednio przygotować. Jeśli mam czas, to po prostu je robię :) I na prawdę rzadko się zdarza, bym nie miał warzyw w posiłku - jeśli już, to jest to wyjątek i musiało się coś stać, poważnie... Traktuję ten 'sport' bardzo poważnie i wiem, jak warzywa wpływają na organizm. no sory salata fasola to nie sa warzywa.. zreszta nie kazdy [...]

[...] i jestem bardziej zdeterminowany w porównaniu do innych moich występów. Steward to nie jest wcale żaden dobry trener, tylko łajza. On po prostu miał to szczęście, że trafiło mu się na początku kariery kilku świetnych pięściarzy, jak choćby Thomas Hearns. To smutne co on teraz robi z Cotto i jak niby chce zmienić jego styl boksowania. To wszystko [...]

Mis Maluch probuje robic to samo %-) Z moją pomocą całkiem nieźle mu idzie ;-) Night dużo jest takich miejsc, które maja potencjał treningowy, ale raczej nikt na to nie patrzy pod takim kątem ;-) A w kwestii podciagania to wiem, że trzeba czasu. Szczególnie, że ja już tyle ćwiczę, a nigdy akurat nad tym sie nie skupiałam, rzadko miałam to w planie [...]

Gratulacje Viki, ja juz na sama myśl o bieganiu w deszczu i zimnie mam drgawki... a jeszcze jak by mi ktoś kazał do lodowatej wody skakać, to chyba bym mu środkowy palec pokazała... na bank by sie to skończyło u mnie zapaleniem płuc, a Ty żyjesz i masz sile jeszcze przy kompie siedzieć i pisać. No szacun.

Wczoraj DNT. Po pracy pojechałam z Maluchem na nowy tor treningowy, pomagać w stawianiu przeszkód. Pomagał mi nosic ciężkie elemnty konstrukcji, podobało mu się :-D Dziś też jedziemy, a wieczorem zostaję tam na trening na przeszkodach. Jutro biegnę GP Krakowa w biegach górskich, w naszym Lasku. Przygotowanie żadne, ale żeby dostac medal, trzeba [...]

Cwaniak? Nie no, pięknie podsumowane %-). Z miłości przepłacił za stary zegarek, używkę co nie wytrzymuje wyścigu to jeszcze mu pojechały ;-D. Nie dogodzisz choćbyś na rzęsach stanął ;-D.

Fanss - dałbyś mu szansę coś pokazać...

[...] jak nogi poniosły to zaraz tętno skakało. Ostatecznie zrobiłam 7km zamiast 8km. Na koniec 3 szybsze odcinki. Na Suunto mam zapisany trening w całości, na Polarze niestety musiałam zakończyć i włączyć interwały. Akurat m200 nie ma tak jak w Suunto opcji włączenia interwałów w dowolnym momencie. Ciekawa jestem czy to kwestia modelu czy wszystkie [...]