mu

Witam. Chciałem ćwiczyć crav mage ale u mnie w miescie nie ma. Wiec co innego podobnego to crav magi. Chodzi mi o to zeby jak ktos mnie zaczepi zeby dobrze mu nastukac pozdrawiam

Podpowiedzcie no czym można zastąpić wyciskanie na skośnej?? bo kolega ma problemy i nie daje rady i chce mu to czymś zastąpić

Witam kolega mnie poprosił żeby forum mu pomogło w doborze planu o to jego zapytanie: Cwicze ok.8msc planem fbw mam 17 lat 192cm wzrostu. Chce zmienic trening, nie wiem czy przejsc juz na splita (siła) 8x60kg 6x65kg 4x70kg czy serie 3 serie sa wporzadku? moze 4? prosze o mala pomoc

po której str chłopak powinien mieć kolczyk w brwi? kolega przyszedl zebym mu zrobila a ja nie wiem po ktorej str przebijalam juz w roznych miejscach ale w brwi jeszcze nie dam rade na pewno ale po ktorej str???

Mam małe pytanko! Mój kumpel jak robi na plaskiej ileś tam serii to zawsze kończy trzema powtórzeniami największego możliwego cięzaru, tzn jedno, dwa powtorzenia zrobi a przy trzecim ja mu pomagam. Czy jest sens robic takie powtorzenia na koniec treningu?

profit sie konczy do 15 wrzesnia jest czas na wymiane punktow zostalo mi troche ,a nie potrzebuje wiecej na koncie wiec gdyby ktos chcial, za 20 zl doladuje mu 25 orange

witam mam pytanie moj kumple jest strasznie chudy ma 18 lat 175cm wzrostu i warzy 55kg co powinien jesc aby szybko przytyc?? moze jakas odzywka by mu sie przydala?? kumpel nie chodzi na silownie jakby co!!

czy jak ktos ma nie dobor testosteronu we krwi, to czy odzywki cos mu dzadza ?? czy masa zrobiona na odzywce po odstawieniu nie spadnie w 100% spowodowanym niedoborem tescia we krwi ?? ?? czy jest mozliwosc ze odzywki udzwigna ? nie orientuje sie ? hm

cześć wszystkim. Ostatnio pracuje nad rzeźba i separacja mięśni i zauważyłem że mój grzbiet jest szeroki ale brakuje mu grubości... Potrzebuje więc treningu na grubość pleców.Ma ktoś coś sprawdzonego??? ciągi cięzkie? wiosła hantlem?

Witam chciałabym kupić chłopakowi jakąś fajną koszulkę związaną z siłownią/treningiem (on trenuje już z 4 może 5lat). Jak myślicie spodoba mu się ta koszulka ? Pozdrawiam Ania /SFD/2017/1/3/e1adec26f49f4558b233caca631477cb.jpg

Jak w temacie. Pytnie od kumpla, który dostał za free przeterminowaną Omkę. Czy jeśli ją wstrzyknie, to nic mu się nie stanie złego? Przeterminowana jest 2 miesiące

witam , mam do was prosbe , kumpel ma ~200zł i chce zato kupic białko + kreatyna + ewentualnie jakas dextroza , kolega wazy 76KG i ma 187cm , mogli byscie napisac co mu doradzic ? i jak ma to brac? on jeszcze nie brał nic . pozdro

Ma ktos moze takie cudenko chodzi mi o te po 89 roku... Ile takie cus pali. Moj ziomek ma taka i pali mu 8-9litrow a duzi niezle i zastanawiam sie czy kazda tyle pali czy tylko jemy trafila sie taka za***ista...? Pozdro

pisze w imieniu kolegi ma 25 lat 6mies trenuje bez diety ma problem z nabraniem masy wazy 60kg ma szybka przemiane materii a oto pytanie prosi o diete i jakie suple byscie mu doradzili cena supli nie gra roli maja byc poprostu dobre i dzialac cel zlapac mase

jeśli jest ktoś na tym forum kto brał pakistańskie METHANDRO pak to mam prosbe niech powie ile mu po tym skoczyło i czy warto to brać

Wyobraźcie sobie ze gosc jest cały chudy.... jak patyk. Nogi chude, rece chude jak patyki.... i wogole chudy... ALe odłożyła mu sie duża fałda tłuszczu na brzuchu.... Jak takie coś zrzucić ?

Siema, kumpel chce zacząć cykl na mecie ma 174cm, i 60 kg wagi, cwiczy na silce juz 1,5roku, i doszedł do granicy swoich możliwości. I pozatym przy trzymaniu diet ciężko jest mu przytyć. Chce zacząć cykl na mecie ale nie wie czy 100 czy 200 tab. ???

jaka powinna byc stała temperatura psa?? ponieważ chce mu zmiezyc temperature ale nie wiem ile powinna byc temperatura psa !!!! ;[ \/// PROSZE , BŁAGAM PISZCIE BO DED dx__Xb

mam 34 lata jestem kobieta jest mi ciągle zimno nawet latem wszyscy są zgrzani a ja siedze w swetrze czy to może byc jakaś choroba może coś z ciśnieniem co robić bo to chyba nie jest normalne prosze o pomoc czy powinnam iść do lekarza co mu powiedzieć

ja cwicze mma 6 lat a mam 16 lat :)i znam wszystkie dziwgnie :) w 2009 roku mistrzostwo polski gosc sie poddal bo zrobilem mu balache na reke :) w 1m 49sek po gosciu bylo :D Statystyki 13 1 0 / 3KO 8PP