mu

jakby go robotnicy nie trzymali to by pewnie wsiadl na ten odkurzacz i jechal dalej. gdzies płat skory mu sie oderwal od czola jak kaskiem rozcielo to przylozyl reke i mowil ze bedzie zylo

Może mu zimno było i się zakopał po uszy w gównie Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-12-21 19:32:40

stu wpyerdol mu

Luki kazał przekazać co byś mu się na klatę zrzygał

Prawko mu zayebali?

Yebać mu się nie chce to jakąś wymówkę musi mieć

no to dopjerdol mu poza firmą albo komuś to poleć

wyłazić z ukrycia mialem typa na nk jakis pakerek kiedys mnie zaprosil jzu dawno. ostatnio patrze dodal fote ze niby aktualna fota. patrze a to foto z TCHP innej osoby to mu napisalem po co daje nei swoje foto i pisze czyje to foto i skad jest. to mnie usunal i zablokowal Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-23 09:05:57

Właściwie to nie wiem czy mam dobrze dobrane hormony. Co jakiś czas lekarz zwiększa mi dawkę ale zawsze po tym jak mu zwrócę uwagę, że coś się dzieje np. z moją skórą. Wyniki wychodzą mi dobre. Obecnie gdy będą mrozy powyżej - 10 mam jeść większą dawkę, ciekawe :). Będzie ciężko zastąpić czymś chleb...A nabiał na jak długo mam odstawić? Martucca [...]

wooow jestem pod wrażeniem jak wyglądają obie panie !. Na pewno to będzie dobry argument, już mu je podesłałam :D. Dziękuję bardzo za ten pomysł. Jeszcze mam jedną prośbę jaki mam przyjąć rozkład BTW ? bo jestem w tym całkowicie zielona. Redukcja ?? A może ćwiczenia z piłką mogły być dla mnie ratunkiem na odzyskanie ładnej figury? Czy siłownia [...]

Każdy je tak, jak mu pasuje i tak też sobie dobiera produkty. To, czy je wciąż to samo i na jakie niedobory się naraża, to tylko i wyłącznie jego/jej sprawa. Ja co najwyżej mogę przed tym ostrzegać. Nie wiem, co masz na myśli pisząc "niedobór lub nadmiar B czy T czy W". Co to jest, ile gram odchyłu. Dokładne wyliczanie 120g wymagałoby rozbijania [...]

[...] sztangi {:-( . Na pewno wiecie gdzie można kupić takie specjalne taśmy?? i czy one rzeczywiście są pomocne? Nadal mam poważne wątpliwości czy jeść żurek czy nie. Czasem mu nie potrafię odmówić };-) Jedzenie: 1. Płatki ryżowe + mleko od krowy 2. Rosół + mięcho z kury + surówka z warzywek + kawałek grejpfruta i pomarańcza 3. Żurek + kiełbaska [...]

[...] udziału w challange . :) Ojan,szybko poszło bo sam trenowałeś,w 3 osoby ,to już tak raz za razem nie idzie-zawsze są drobne przestoje i w sumie to daje 120 minut. Ale już te większe ciężary dają popalić. Jeden z kolegów ma rekord 200 kg a też pod koniec już nogi mu wymiękały. Jestem ciekaw czy się jutro pojawią i jakie wrażenia potreningowe.

Widać że Adrian nie wstydzi sie pozować i nawet dobrze mu to wychodzi , fajnie jest jak sie ma zdetemrinowanych podopiecznych i też jak pomogą trenerowi w treningu . Mi tego brakuje - partnera treningowego żeby na mnie pokrzyczał , zmotywował , przypomniał gdzie zmierzam.. no ale jak to powiedział cytat : jesteś tu gdzie jesteś , masz to co masz i [...]

[...] po treningu: słaboooo Posiłek przed treningowy: nic specjlnego Posiłek po treningowy: nic specjalnego PON WL 70x5 75x5 80x5 85x3 (5) 90x1 (5) Tak samo jak tydzień temu Wyciskanie wąsko 8x55 7x60 4x65 3x70 Pierwsza seria falstart ciężko było Poręcze 8 6 5 Jedyny progres Rozpiętki 10x11kg 10x11kg 10x11kg 6x13kg Wyciskanie francuskie [...]

Kotlet, szykuj się na bana. Duda, daj mu 2, za mnie też

Kotlet otwierał i pozapominał gamoń. Jutro mu te bany bo dzisiaj z nami spam zamyka :D

to dają mu wszystko co chce

pewnie wali konia :D albo jajca smaruje bo mówił że mu się obtarły :D

Wertymax co Ty p******isz chłopie. Ja ćwiczę na sprężynowych i nic mi nie jest, na siłowni widziałem jak koleś około 200kg na sprężynowych brał i nic mu nie było.