pytagoras Ty tez masz troche racji z ta mutacja genu ale z tym rosnieciem to co mowisz dla mnie brzmi bardziej jak ewolucja czlowiek zmienia sie z czasem w zaleznosci od srodowiska w jakim przyszlo mu zyc ,jak mowilem zdrowe odzywianie sprzyja utrzymaniu stabilnej rownowagi hormonow w organizmie i moze byc zauwazalne na przestrzeni dziesiatkow [...]
niee, istnieje siatka centylowa i jeśli jest się poniżej którejś tam kreski to dostaje się kurację. Nie wiem czy płaci się za to czy to jest fundowane. Widzę, że mój imiennik, jak miło :D Tylko zauważ, że im człowiek jest starszy tym mniej urośnie czyli lepiej jeśli poda mu się hormon w wieku dajmy na to 15 lat niż jak w twoim przykładzie 18.
[...] być lekkie. Nie trenować bez współćwiczącego, który by stanowił odpowiednią ochronę. Ale-moim zdaniem-nie tylko ćwiczenia wywierają wpływ na"rośnięcie", sprzyja mu również relaks-wypoczynek (pisaliśmy o tym w numerze lipcowym-przyp. red.) Te ćwiczenia w połączeniu z lepszym niż poprzednio odżywianiem (więcej witamin) i ćwiczeniami [...]
[...] i tak do poczatku kuracji 192 teraz po 2 dniach kuracji mam ok 193 juz jak skoncze to pojde do apteki sie zmierzyc i zrobie skana druczkow jako dowod ;p Slyszalem ze to prawie kazdy jak zaczyna przygode z silka to dochdoza mu ok 2 cm taka reakcja organizmu czy co bo wielu ludzi juz o tym pisalo Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-07-01 13:22:48
[...] zmęczyła kondycyjnie, że ledwo ustałem właśnie z tego powodu, sił w nogach było ale tlenu prawie nic. Regres wszedł miękko. Dalej haki także zniszczyły tlenowo przy 15 i 20, muszę nad tym popracować }:-( Ogólnie pod koniec czwórki mocno obolałe, jak próbowałem spiąć to głowy przyśrodkowe łapały skurcze. Będzie ogień :-O Jeden typek się mnie dziś [...]
[...] białka jaj? I w jakiej cenie? Zazwyczaj w Makro - jak jadę sam to wtedy tam jest koło 12,50 chyba za kilogram, ale często znajomy kupuje, bo ma własną knajpę, to wtedy mu wychodzi po 9/kg :-) Te pierożki fakt, mega smaczne, ale żeby się najeść to musiałbym ze trzy takie opędzlować :-P Co nie zmienia faktu, że warto sie wybrać ze znajomymi, [...]
[...] rozłożył, pewnie też od razu bym do kogoś uderzył a nie był samoukiem. Człowiek po czasie dopiero dostrzega ile mógłby więcej zdziałać (mimo, że na chwilę obecną wydaje mu się, że robi najlepiej jak potrafi). Co by nie było żałować tam niczego nie żałuję :-P Ale to takie właśnie rozmyślania mam ostatnie dni, bo czekam na tą cholerną [...]
[...] do przodu (no prawie, gdzieś tam zabrakło ostatnich ruchów). Jakiś małolat robił klatke trzydziestkami chyba pierwszy raz bo widać, że taki napalony na nie, zabrałem mu na wznosy to się zdziwił %-) Wrzuciłem sobie butelkę wody z 5g soli przed to trochę barki piekły bardziej niż zawsze. Dzisiaj wolne, jakieś cardio może przykręcę jak mi [...]
No i właśnie ch*j, chociażbys chciał to mało co zrobisz jeśli nie wyłożysz nic na stół. Swoją drogą mama ma się dobrze? U nas bliski znajomy rodziny też miał guza tarczycy, wycieli mu ją i generalnie żyje, ma się dobrze ale słabo z nim tak mówiąc między wierszami, jednak to ważny organ w organizmie..
[...] z dużym dopięciem i wolnymi ruchami, trochę zaniżone więc względem poprzedniego tygodnia. Z Konradem się też spotkaliśmy przypadkowo, nie poznał mnie na początku, chyba jak mu "odpysknąłem" na pytanie ile serii na rack'u to minę miał jakby chciał mi zayebać %-) :-P Jutro wolne, po południu/wieczorem coś tam podjem, żeby mieć siły (psychiczne) [...]
[...] na dobre, czuję różnicę sporą. Dzisiaj to ogólnie więcej przegadałem sobie niż poćwiczyłem :-P Widzę, że nie udało się Konradowi zmieścić, szkoda. Już miałem naszykowaną kamerę z obiektywem takim z górnej półki i statywem żeby mu przygrać wszystko ehh @@-) Miska: Standard, piąty posiłek: /SFD/2019/4/12/c29629c564744504bfc400d239468905.jpg
[...] 17,25kg x14, 13,75kg x16 Hammer sznur 1x Brzuch wznosy wisząc x32 Łydka wspięcia siedząc 60kg x12 x12 x12 Pierwsza część dnia siedziałem z bratankiem w szpitalu, super mu idzie więc mimo, że byłem zmęczony to kopnął psychicznie w górę :-) Trening poszedł sprawnie, 1h 10min i po robocie. W Rackach puszcza mi ten chwyt w lewej ręce, nie wiem, [...]
[...] delikatnie prawy łokieć doskwierał. Natomiast z lewym nadgarstkiem już całkiem nieźle, trakcja robi robotę, już wiem co stosować jak ktoś do mnie z tym przyjdzie :-P Dzisiaj zjem sobie trochę sushi ze znajomymi ale jako zmieszczone w makro, natomiast jutro lecę na Diamonda do Czarka od Przemka trochę mu pomóc, nagrać i potem pewnie coś zjemy :-P
[...] miałem już nie iść ale zrobiłem co miałem zrobić, bez dodatków na dupę czy łydki, dołożone i tyle. Wczoraj sku*wysyn z Ukrainy nie ustąpił mi pierwszeństwa i przywaliłem mu w prawy bok. Gość na lampę się zawinął i pewnie będzie miał całke, bo obydwa słupki ma rozbite i dobrze tak chu*owi 8-) Ja dzisiaj dzięki uprzejmości koleżanki załatwiłem [...]
Wg testów DCRainmaker'a mój Flow moc zaniża praktycznie w każdym zakresie względem innych pomiarów a i powyżej 700w prawie nie wchodził gdy inne wskazywały mu 800-900w
Ale Pana na Orbei dzisiaj objechałem na jednej dłuższej prostej i mu uciekłem, chociaż pewnie jechał swoje %-) Tutaj link: https://www.omnicalculator.com/sports/cycling-wattage Może zrobię z nudów pewnego razu na Zwift test z podmianką wagi na prostej bez wiatru i ciekawe co wyjdą za kwiatki
[...] a za miesiąc z nami poprawkę. Biorę, ale to najwcześniej za ~miesiąc, najpierw jedno do zrobienia %-) Oby pogoda dopisała ;-) Poproście Małgośkę, to Wam pokaże:) Gośki uczestnictwo to już Bzyku osobiście musi ogarnąć. Z tym że i bieg i jazda ma być solo, a nie że Bzyku będzie na Gośki kole się woził a na biegu będzie mu za pacemakera robiła ;-D
02.09.2022 Rower. Wspólna jazda z kumplem. Wpadł na TT, wyszedł całkiem fajny trening ;-) Łącznie ponad 50 minut w Z3/Z4. Co i tak jednak noga się liczy, raz mu odjechałem na prostej %-) Garmin mi się raz zawiesił w trakcie jazdy na 2min, zresetował i wyzerował Training Effect @-| Czuję się teraz niedotrenowany ehh [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
