[...] za mało i że jeśli chcę rotować to raczej tak schodkowo: dzień wysokie/ średnie/ niskie. 2. Zapytał mnie o kontuzje, o poprzedni trening (następnym razem zabiorę mu to, co robiłam - mam jeszcze rozpiskę). Ustaliliśmy, że chcę dobudować górę. No i chyba muszę mu bardziej dać do zrozumienia, że chcę NOGI poprawić, wyrzeźbić (jakby tego [...]
Dokładnie nad tym samym myślę, choć kuzynka chce otwierać w przyszłym roku, więc pewnie będzie lepsza praca i płaca i nie będzie mi się już chciało samemu kombinować. Zaczęło się od tego, że jeden z użytkowników sfd do mnie napisał i poprosił o pomoc w ułożeniu diety, za co on oczywiście odwdzięczy się finansowo. Miałem trochę czasu, więc [...]
Dzień nr 49 Dziś aero, dzień LC, chodziłem pojedzony, pewnie przez dużą objętościowo ilość warzyw . Widzę zainterosawnie "klockiem" ... na fotkach będziecie się mu mogli przyglądnąć z bliska . Dieta: 1.WPCX + Crea Shot 2.owsiane,jaja,słodzik,kapusta + omega3 3.kura+schab,kapusta,rzodkiewka,włoskie 4.BCAA Xtra 20g 5.kura,makaron [...]
[...] Wiem, że Joe Lauzon tam był. Czy były jakieś niezręczne sytuacje z nim związane? JP: Nie. Co mogłoby być niezręcznego? Jeśliby coś się zdarzyło, to nie robiłbym z tego problemu. Chylę przed nim kapelusz. Pokonał. Dokonał tego. Co mam zrobić - płakać? Nie. Ciągle mam wiedzę i umiejętności, by uczyć tych ludzi. Byłem zadowolony, że jest z nami i [...]
[...] się o liny i unikal,blokował. Czekał aż Foreman się wystrzela. Nie myślał ponieważ był nastawiony na szybki nokaut. Ali zaczał go wyj**iscie wkurviac tymi prostymi, jeszcze mu gadał jakies glupoty. Foremana to jeszcze bardziej podkręcilo włączył mu się agresor "zaj**ac","zabic".Jego umysł w tym momencie był zaślepiony wściekłością. Gdyby doszło [...]
[...] świata, miał w Zairze. Na każdym kroku tłum skandujący "Ali zabij go", również podczas walki.Oczywiście George mógł szukac usprawiedliwienia ale trudno nie wierzyć, że to musiał być kolejny demotywujacy czynnik. Wyobrażacie to sobie? Wychodzicie to ringu a tu cały stadion ryczy żeby rywal was zabił !!!! Macie przegrać i już. jeżeli to nie jest [...]
[...] spodziewał się egzekucji na Smokin Joe ? Ba.NIKT się tego nie spodziewał,bo George nie pokonał przed Frazierem ŻADNEGO porządnego nazwiska.Walczył prymitywnie,nie wróżnono mu kariery.Trudno rozgryźć tak boksujacego boksera,bo siłę trudno dostrzec. Tak samo z Bryantem Jennignesem wróży mu się karierę,bo pokonał Liachowicza czyli tzw. nazwisko,to [...]
[...] i błyskotliwej kariery, po prostu słusznie im się należy. Nedved natomiast czuje moralny dyskomfort i publicznie o tym mówi. Ani piłka nożna, ani pieniądze nie przesłaniają mu wszystkiego. W wywiadzie dla czeskiego dziennika "Mlada Fronta Dnes” zdobywca nagrody "France Footbal" powiedział, że siłę do pokonywania [...]
https://i.imgur.com/ST6KZ1F.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Conor McGregor zdradził ile zostało mu walk w kontrakcie z UFC. Zamierza je wykorzystać do ustanowienia kolejnych rekordów Conor McGregor oznajmił w swoich mediach społecznościowych ile pozostało mu jeszcze walk w obecnym kontrakcie z UFC. „The Notorious” planuje wygenerować na nich kolejne [...]
wg. dresso dzisiaj do mnie pisał abym pokazał mu swoją fotke zeby wiedział z kim spamuje hah.. tak sobie myśle co ja pedzio? ale o forme mu chodziło, to wysłałem mu praktycznie z przed roku, ale ja mały byłem znaczy z leksza mniejszy a co do filmiku to tor zaj3bisty Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-08-02 00:16:21
[...] mały może Świętym być taki gruby taki chudy może świętym być taki ja i taki ty może Świętym być taki ja i taki ty może Świętym być święty kocha Boga życia mu nie szkoda kocha bliźniego jak siebie samego święty kocha Boga życia mu nie szkoda kocha bliźniego jak siebie samego taki duży taki mały może Świętym [...]
[...] myslałem ze to#PRO Proteinowdy desser rodem z ameryki od Pana Czerniewicza %-)\ Nie... nie chce dać przepisu :( wiem jakie składniki są, ale nie mam pojęcia jak on to łączy, że mu takie coś wychodzi :D już mu zaspamowałem skrzynkę i youtube-a ale na nic się to nie zdało :D Dzięki :) ! Teraz poprawić parę pierdół i zobaczymy co z tego będzie :D
No to się wyjaśniło czemu Caviar jest taki aktywny na forum, on po prostu jest opętany i to mu daje tyle chorej energii A ty się Kosa nie ciesz że trenujesz KK, nie wykpisz się tak łatwo. Kiedyś dostałem książkę od znajomego który studiował teologię i tam ogólnie wszystkie wschodnie sztuki walki szły do jednego wora jako wynalazek szatana (nie [...]
[...] 11 stawilismy sie na stacji PkP drawsko.Zjawil sie majorek i powiedzial"jest 11:45 o 12:05 macie byc na rampie zaladowczej w Jankowie pomorskim"(nie wiem czemu tak powiedzial bo byla 11:15)No i "stado" zaczelo sie scigac po torach do jankowa.Ja Mkrajes Slawus133 i grupka ok 15 osob spokojnie szlismy na koncu.Jak [...]
[...] jechalem teraz klatka triceps , plecy martwy , barki , nogi biceps, Taka ciekawostka, gosc po pierwszym cyklu urosl tez w hvj i byl srednio zadowolny, teraz 5-6 cm w lapie mu poszlo i pisze zeby trening zmienic bo na marne moze idzie%-). To tak w ramach rozluznienia atmosfery;-). Kumpel moj wiek, cwiczyl pare lat na sucho ale nieregularnie, [...]
Regenat z tego co mi wiadomo to Buli ma jakis mały problem z przepuklina wiec tu gadanie ze mu wygodniej czy nie wygodniej i czy bardziej czy mniej poczuje troche nie na miejscu, bo wiadomo ze obawa jest ze może się pogorszyc. Pewno jkaby nie bło tego problemu to by machał bez pasa. Ale sam Buli wie jak mu lepiej%-);-) Zresztą ja się tam nie [...]
:)) o curwa ale kyrk!!! Biedny Conorek bo musi jeździć na konferencje, robią z nim wywiady, zdjęcia, zapraszają do tv i przeszkadzają mu w treningach %-) }:-( Przecież sam tego chciał czyż nie? Chciał być rozpoznawalny i zapamiętany na lata i przecież on lubi taki szum wokół własnej osoby. Teraz nagle mu to przeszkadza? Nie chce mu się ruszyć dupy [...]
[...] a szaszlyki z : piers z kurczaka pieczarki czerwona i zilona papryka cebula... oczywiscie przyprawy typu oregano pieprz czerwona slodka papryka itd itd... mam nadzieje ze mu zasmakuje salatke wiem ze lubi ale zrobie mu dodatkowo szaszlyczki... musze dbac o faceta... wkoncu dzis sie nadzwigal... a tobie sachem musze sie zastanowic czy dac do [...]
Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?
