mu

Ja kiedyś wyczytałam, ze im szczuplejszy człowiek tym trudniej mu wyjść z węgli i nauczyć się korzystać z tłuszczy...

Śruby i to jeszcze nie do ściany, a do płyty regipsowej. Była opcja że się w nią zapadnie ale trzyma skubany %-). Ale muscle upów nie ryzykowalbym, przy MU śruby powinny być na wylot.

Oj, na MU sufit jest zdecydowanie za nisko, trzeba by dach przewiercić :-P. To się zgadza, ale chodziło mi o techniczna sprawę mocowania, kiedyś na jednej silce w moim mieście właściciel zrobił drążek na kołki to momentalnie został wyrwany że ściany i pewnie też tak by było że scianą z regipsu, więc najlepiej ściana betonowa i na wylot [...]

[...] a nawet dalej potrafiłem dzisiaj ale z przerzuceniem nóg na drugą stronę drążka miałem problem! Jakiś strachliwy się zrobiłem i boję się wyprostować w górze po wymyku! (Próbowałem też wskoczyć na drążek na wysokości klatki piersiowej - etap do MU - i też się bałem :-( ). Pewnie muszę zacząć od przyzwyczajenia się do pompek na drążku?

A mnie naszła taka refleksja - dlaczego jak się pojawia sprawna dziewczyna to od razu ma się uczyć wymyku, ww etc.? Dlaczego proponujący nie wezmą przykładu z jej treningu? Wymyk, MU - jasne, super ćwiczenia. Ale tylko dwa z całej gamy....

Jeśli ja dobrze pamiętam to Ruski Czołg robił/robi HT. I nie przeszkadza mu to siadać jakieś kosmiczne cieżary... Zresztą dobrze wiecie o co mi chodziło:) Faceci chętniej ustawiają się w pozycji Mistrza/Nauczyciela niż ucznia. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-04-16 09:49:40

[...] z jej treningu? Wymyk, MU - jasne, super ćwiczenia. Ale tylko dwa z całej gamy.... Przemyślałam jeszcze tę wypowiedź i na dobrą sprawę mam dwie główne refleksje: Wymyki czy muscle-upy są chyba postrzegane przez ogół jako "męskie" ćwiczenia, ja nigdy nie miałam podejścia na "damskie" i "męskie" i trochę mnie krzywi jak słyszę "damskie pompki". Za [...]

[...] chętnie, pewnie w przyszłym tygodniu i dam znać, tak czy siak sam przysiad zajmie pewnie kilka miesięcy więc ten test to mniejsze zmartwienie. Kolega który ostatnio zgarnął 4 gwiazdki (akurat pistolsa mu brakło) podał patent ze zmianą ręki w locie i ten skill się bardzo przyda tylko trzeba poprawić technikę i przerobić na groszówkach najpierw.

A to ciekawski futrzak! Uważaj bo kiedyś wyciągnie i juz mu nie odbierzesz....

Kot mojej żony ma cały czas miskę pełną. A gdy otwiera mu się drzwi aby wyszedł na dwór to on gdy nie chce wyjść zaraz zabiera się za jedzenie :-)

Na zawodach jest tak że wczęsniej każdy zawodnik podchdozi do stojaków i sprawdza jaka mu wysokośc najlepiej odpowiada i to idzie do protokołów i podczas podejścia masz na takiej wysokości na jakiej chciałeś. Co do dociągań, to połóż ją na 3-4 dwudziestkach i już

1. 16. styczeń 1950 - Tingvoll Norwegia 2. 4 metry 3. Trójbój siłowy 4. Mariusz Pudzianowski-za wytrwałość, dążenie do celu, nawet kiedy odsiedział kare w wiezieniu nie załamał sie i potrafił wykorzystać to co dała mu natura. http://www.youtube.com/watch?v=zreUxVjtA9Y

[...] Tingvoll, Norwegia 2. 200cm 3. 3bój siłowy 4. Mariusz Pudzianowski - dlaczego?? wystarczy spojrzec na liste osiągniec,popatrzec na zawody z jego udziałem. Nawet jesli cos mu sie nie uda to nie tłumaczy się - dlaczego, tylko w następnej konkurencji(zawodach) jest poza zasięgiem. A tak dodatkowo,widział ktos jego występ w "Dniu [...]

[...] 3.Trójbój siłowy 4. Mariusz "PUDZIAN" Pudzianowski Jest moim idolem bo facet ma luźny stosunek do siebie. Człowiek orkiestra nie dość ze wielki sportowiec to i z bratem potrafi nagrać płytę pełna HITÓW :P. Pomimo że zdobył w swojej dyscyplinie praktycznie wszystko nie odbiła mu sodówka. 5. http://www.youtube.com/watch?v=3tG_eJfJNUc

[...] – już w wieku 16 lat wyciskał 160 kg. Jest jednym z najlepszych strongmanów o czym świadczą jego liczne osiągnięcia. Jest niezwykle silny a jego szybkość daje mu ogromną przewagę nad przeciwnikami. Oprócz ogromnej siły ma również wspaniale zbudowane i wyrzeźbione ciało. Myślę że jego podejście do sportu i upór w dążeniu do celu są [...]

[...] wielokrotnie wraz z biegiem czasu. To znaczy, że zawiesza sobie poprzeczkę coraz wyżej. Jego motto: „Nie odpuszczam, walczę do końca” towarzyszy mu przez całe życie. Jest zawzięty. Przeciąga auto nawet na zaciągniętym ręcznym, przewagę wypracowuje większym niż jedno powtórzenie. Ponadto jest towarzyski i zabawny. [...]

1. W Norwegii w mieście Tingvoll, 16 stycznia 1950 roku. 2. 400 cm 3. Od trójboju siłowego. 4. Moim ulubionym Strongmanem jest Sławomir Toczek. Zajmuje się on sportami siłowymi od 1993r. Cenie go za to że jest bardzo ambitnym zawodnikiem, mimo przeciętnych warunków fizycznych (wzrost 181cm) nie daje on za wygraną w konkurencjach nie wygodnych [...]

Dobrze gada, polać mu wódki SOG. Tylko weź pod uwagę, że często wyższa waga = mniejsza szybkość i dynamika. To też trzeba uwzględnić. I dlatego pchanie się na siłę do wyższej kategorii jest głupotą. Lepiej być potężnym w niższej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-18 19:19:08

Knife przemówisz do rozumu jednemu kolesiowi(Siwkowi_wp2) z tego tematu http://www.sfd.pl/temat198721/ ? On twierdzi, że chuchra co mają 2 metry i 80 kg są groźne na ulicy i że mają przewagę nad normalnie zbudowanymi facetami, czyli 180 cm i 80 kg. Koleś pisze też, że ten co ma przewagę wzrostu to jest w dużo lepszej sytuacji niż ktoś kto ma [...]

[...] , myślę zaraz go skopię albo rozwalę buźkę .Typ tak szybko do mnie podbiegł i wywrócił,dźwigni nie założył tylko dlatego ,że byłem trochę cięższy i silniejszy ale g**** mu mogłem zrobić , a on mnie trochę poobijał i zacząłem ściągać filmiki z walk ulicznych ,Pride,K1,MMA i okazało się ,że chwytacze są najskuteczniejsi.Nawet w Polsce w [...]