mu

Klasyczny supercieżki który poruszał sie ze swobodą zawodnika wagi lekkiej. Megatalent chociaż pod koniec kariery brakowało mu już troszke błysku.

[...] ten temat tylko dlatego, że sam niewiem co mam robić, kiedy próbowałem różnych metod. Tak jak napisałeś, że biceps jest mały i mało co znaczy myślałem do niedawna, dawniej mu w ogóle nie poświęcałem uwagi, teraz widzę, że wszystko jest eleganckie, klata, barki, tylko biceps odstaje, nie zależy mi na nim specjalnie, tak jak tym wszystkim [...]

[...] w walke dlatego, ze ktos cos gada? Masz tak niskie poczucie wlasnej wartosci, zeby na slowa jakiegoś żula czy dresa odpowiadac piescia? Obraza Cie-wysmiej go albo odpowiedz mu tak, żeby mu w pięty poszlo. Jesli w nastepstwie tego zaatakuje, to wtedy bedziesz mial pelne prawo sie bronic... Drugi przypadek uzasadniony-jesli jest sie z kims kogo [...]

"jeszcze mu damy i mu zapal opadnie, a tak to ma motywacje " właśnie tego bym się najmniej obawiał, bo trochę duramena poznałem

[...] takie bóle pojawiają się rzadko. Z tych paru powyższych punktów wywnioskować łatwo ze niejestem zwolennikiem skakania bez końca. jeśli chcecie naprawde wysoko skakać to musicie mieć najpierw talent ( bez niego nawet najcięższy trening nic Wam nieda ). Trening ma tu olbrzymie znaczenie jednak to genetyka decyduje. wiem to po sobie. Na siłce [...]

[...] dziś zjem. W sumie to najlepiej się czułam jak tych węglowodanów tak miałam mało, ok 100. Ale widzę jak patrze w te miski to jak raz miałam malo to na nastepny dzień miałam ok 140. Z drugiej strony mam straszne napady na nie. Wczoraj widziałam dziecko jak jadło chleb z żółtym serem i musiałam szybko wyjść bo mogłam mu ten chleb wyrwać normalnie.

Nie nie było badań (a najbardziej bałam się że wyśle mnie na kolonoskopię), tylko pokazałam mu wydruki moich misek no i wynik gastroskopi i powiedziałam co i jak. No i badał mi brzuch. Różnica jest kolosalna. Z 96cm w talii w czasie najgorszych dolegliwości dziś się zmierzyłam i jest 88cm!!!! Więc to chyba pokazuje jak bardzo mnie męczyło. Teraz [...]

Taak, większość by płakała, etc. Jednak nie zmienia to mojego problemu, natomiast odpowiedzi nie dot. istoty pytania - Jak się z tego przerzucić i na jaki cykl odżywiania wejść, jaki trening zastosować. Jak mówiłem, obawiam się "jo-jo". 5 tyg niszczenia organizmu, przez które jak mniemam nigdy nie pokryłem swojego prawdziwego zapotrzebowania [...]

nie katuj brzucha, daj mu 6 tygodni odpoczynku teraz podczas regeneracji masa mięśniowa brzucha i tak się powiększy (w końcu dałeś mu bodziec do rozrostu) później na dolne partie zrób sobie program ABS II co do ostatniego pytania to jeśli ćwiczyć dolne partie mięśni brzucha górne też pracują

[...] jak juz jedzie to niech to skonczy jak trzeba i wszystko , wiem ze ciety na mnie jestes ze ja panikarz i głupiomądry ale z czasem cos takiego sobie skomponuje zobacze jak mu pójdzie takze wyluzuj ja tylko chce mu doradzic z tego co mowicie to takie opcje widze, napewno z frontem ale z metą czy bez?? po sogu za rade I. 1-4 antek [...]

"Byku a nie sadzisz ze po odstawieniu latwo wchlanialnego bialka, efekty beda gorsze tylko i wylacznie dlatego ze po prostu organizm nie bedzie mial z czego czeprac substancji na skuteczniejsza budowe? NIE - ORGANIZM BEDZIE PRZYZWYCZAJONY DO TEGO ZE NIE MUSI SIE TAK MECZYC Z POZYSKANIEM AMINOKWASOW - JAK ZABIERZESZ MU ŁATWOWCHŁANIALNE BIAŁKO [...]

[...] powiedz na h*j mi linki do twoich tematow skoro tylko adres do zdjec sie zmienil? po taki wlasnie ch** zeby nie byl ze nie mam z tym dzialem nic wspolnego i nie sposwiecilem mu mojego czasu zeby potem takie osoby jak ty wypisywaly takie brednie nie podajac konkterow tylko ogolniki ja zawsze jestem konkretny i jak kogos mam cos to portafie mu to [...]

[...] której potrzebuje organizm, aby utrzymać obecny stan wagi bez wahania w górę bądź dół. Przed chwilą powiedziałem " teoretycznie " gdyż raczej Tobie, mnie czy komukolwiek innemu nie uda się perfekcyjnie ustalić bilans na zero. Wiadomo, zbyt duże zróżnicowanie czynników tak więc zawsze będzie tych paręnaście kalorii więcej bądź mniej [...]

" i jakos mu nic nie bylo" i jakoś mu nic nie bedzie .... bez przyrostow itd... a zdrowie sie marnuje

a skąd Ty żeś wyczytał ze ja mu każe cokolwiek z youtuba ćwiczyć? bo autor napisal ze nie ma innej opcji juz na samym poczatku, a ty mu na to ze powinin parter cwiczyc i poparles to filmikiem jak jes stikerem to powinien walczyc w stojce gdze w takim razie logika w obalaniu i schodzeniu do parteru po co sie obala jezeli nie po to by zejsc do [...]

[...] cykl ktory teraz zaczne. z tego zdania wnioskuje, ze juz koks lezy na biurku. a ze lipnie rozpisany bo 12 tygodni orale i chyba 4 srdoki koniec w tym samym czasie. lepiej mu to rozpisac, zeby byl zadowolony. mozna mu dawki optymalnie mniejsze napisac. HCG mysle ze 5000 podzielone po 1000 przez 15 dni co 3 dni. hehe. ale zamotane: 9-10 HCG 1000 [...]

Za to ty masz racje i brawa ci za to ! Uratowałeś autora przed kolosalnym skutkiem ubocznym npp i mk . Jeśli by mu spasował któryś ze środków i poprosił by o rozpiskę to zrobił bym to bez wachania . Wiec myśle żeby zakończyć te obwinianie się , bo każdy z nas ma choć trochę racji . Jak by sprawdził czy mu dany środek pasuje? Poczytał by w [...]

Tu moge cos dodac... otoz ja zaczynalem silke w wieku 14 lat... czyli 1,5 roku temu, za 2 miesiace koncze 16. i co?... i nic. Nic mi sie nie dzieje, normalnie uroslem (juz jestem wyzszy od rodzicow). A wszyscy wokolo plakali ze nie urosne, bede mial zj***y kregoslup, bla, bla, bla... i co? i wała! Uroslem i pozbylem sie wady postawy (od 9 roku [...]

[...] Sam przyznaje ze tuz po porazce bylem przez chwile wkurzony, ale wiekszosc dosc szybko mi przeszla. Nie wiem czy przegral bo po prostu sie zestarzal i zuzyl, albo przeciwnik mu nie lezal - czy tez znowu olal przygotowania (i to mozna mu ewentualnie zarzucic, bo wg mnie trudno jest znalezc czas na boks miedzy spiewaniem, udzielaniem wywiadow o [...]

dobrze krzykacz my wiemy co jeść najlepiej,a co jest "ryzykowne",jednak kolega nie ma pojęcia chyba wcale wiec chciałem mu coś uświadomić gdy spyta którą wybrać to mu sie podpowie ,narazie brak podstawowej wiedzy by brać sie za doping