mu

przeciez mu idzie w dol juz wszystko .. pzdr Mateusz.

on menadzer mu nie wypada hehhehhehehe

[...] 5kg czystego miesa to bedzie mial np. 12% bf moze mi ktos wytlumaczyc czy to prawda i jakim cudem ? Logiczne, BF to procent tkanki tłuszczowej w organizmie, jeśłi dojdzie mu sama czysta masa mięśniowa to ten procent będzie mniejszy. Gdyby patrzeć ilościowo to owszem miałby taki sam procent, ale BF jest procentowym stosunkiem tłuszczu do mięśni.

hehea u mnie w pracy od pol roku koles zapisuje sie na silke ale juz teraz zabral sie za jedzenia i robi mase, w domu brzuszki i pompki. Od dwoch dni to samo ryz z jogurtem na pierwszej i trzeciej przerwie na drugiej wczoraj kopytka a dzisiaj kasza gryczana wszystko w sosie(wogole nie ma miesa i warzyw). Jeden czechoslowak sie pyta czy pozniej [...]

[...] w wejściu obcego faceta. - Potem to się już szybciutko potoczyło - mówi. (…) - Jacek się tam na dworze zaraz przewrócił, a oni go kopali. Był zamroczony. Gdy wszedł do domu, był cały zakrwawiony. Krew leciała mu z szyi, z głowy, kolana miał całe pozdzierane. dodam ze gwaltownie tracil mase miesniowa wtajemniczeni wiedza o co chodzi.

[...] u siebie....... ps ja mam jednego araba urobiłem go jak w centrum mieszkałem *** sie stawiał bo kolezance (tez polce zyc nie dawał) to dwa tydnie jadł przez słomke bo mu zuchwe złamałem heheheh co k,ur.wa w sandałach biegaja z kałachem a kazdy dzien to nowe wyzwanie i chec przezycia.....zjedzenia czegos smieszne to kur,wa jest Zmieniony [...]

Czy jak roztapiam ser na filetach lub je wmaszeruje serem. To spada lub podwyższa się kaloryczność sera lub jego btw? Bo liczyć przed obróbką to wiem, ale czy ser jak się roztopi lub lekko w piekarniku z piecze to mu nic nie będzie?

Barki dobrze rozumiesz. Nic nie zmieniaj. Triceps się męczy przy poręczach to mu wystarczy, a o biceps się nie martw.

[...] ( + trening oczywiscie). Jednak po podliczeniu B T i WW okazuje sie, ze spozycie w/w skladnikow odzywczych jest idealne ( 3g B na kg masy ciala, 1,5 g T i 6-7 g WW). Czy to mu cokolwiek da ? Pewnie nie ale dlaczego ? Przeciez dostarczyl organizmowi odpowiednia ilosc skl odzywczych... Moze ktos mi to wytlumaczyc, na jakiej to jest zasadzie ?

[...] od niej w 80%. I to na niej powinnaś się skupić To, że troszkę przytyjesz, to normalne i zdarza się wielu dziewczynom wychodzącym z głodówek. Ten proces szybko się zatrzymuje, kiedy tylko organizm odnajduje właściwy dla zdrowej osoby, metabolizm. My tutaj mówimy: "ciało nie zpomni nigdy" i z tym musisz się pogodzić. Właśnie teraz [...]

ale ja i tak chcę tego, co nie chce ze mną być bo nie odwzajemnia moich uczuć ale w dalszym ciągu chce się ze mną widywać, bo mu się podobam, jestem ładna, mądra, dowcipna i w ogóle...ale nie @-)

no ale jak mnie nie chce to doszłam do wniosku, że nie odpuszczę co nie oznacza, że będę za nim latać i się płaszczyć i całe życie mu poświęcać. Będę pracować nad nim i nie popuszczę tak bez walki - co nie oznacza, że nie mogę sobie pożyć w czasie wolnym od podbojów %-) To dokładnie ten właśnie - ale przeprosiłam. Z resztą nie powinien się gniewać [...]

i po raz kolejny: "przepraszam" Bo to nie był pierwszy numer jaki mu odwinęłam...ja podejrzewam, że on myśli że jestem ciężko poj**ana i po prostu się mnie lęka - też polecał mi dobrego psychiatrę @-)

a mój ojciec marudzi, że ubieram się na czarno, jestem wytatuowana i słucham metalu. A przecież mogła bym być takim dziubaskiem05 - wtedy by się cieszył? zaraz pokażę mu zdjęcie %-)

To w końcu idziesz na randkę? Nie ogarniam. No powiedziałam, że nie pójdę, nie chcę, p******ę - zajęta jestem, ale jakoś od słowa do słowa okazało się, że ma czego szukam. To dam mu szansę :-P

Dzisiaj M zaproponował wieczorem saunę, ciekawe co mu po głowie chodzi...wczoraj kwiaty przyniósł prawie w drzwi się nie zmieścił !

Dzisiaj M zaproponował wieczorem saunę, ciekawe co mu po głowie chodzi...wczoraj kwiaty przyniósł prawie w drzwi się nie zmieścił ! Heej, robie się zazdrosny :-(

Dzisiaj M zaproponował wieczorem saunę, ciekawe co mu po głowie chodzi...wczoraj kwiaty przyniósł prawie w drzwi się nie zmieścił ! Ja nie wiem co tym chłopom się porobiło mój też jakiś taki miły się zrobił od wczoraj, dostał po łbie to chyba przez to :-D

Dzisiaj M zaproponował wieczorem saunę, ciekawe co mu po głowie chodzi...wczoraj kwiaty przyniósł prawie w drzwi się nie zmieścił ! Ja nie wiem co tym chłopom się porobiło mój też jakiś taki miły się zrobił od wczoraj, dostał po łbie to chyba przez to :-D to przez ta piesn: "ona tanczy dla mnie" Nie wszystkim, ja z głodu zabijam wzrokiem to [...]

4 to jeszcze nie do końca chyba wytrzeźwiałeś ;-) mój znajomy zapomniał na egz z prawa jazdy dowodu i mu wyznaczyli nast. termin na 2 stycznia %-)