mu

[...] i będę miał problem z komponowaniem posiłków i jedzeniem - wiadomo, co kuchnia przygotuje to jest - czyli badziewie, do tego o nie pasujących godzinach więc chodzi mu o zastąpienie posiłku a Ty odpisałeś Aminokwasy BCAA i Glutamine bierz odrazu do 8 tyg ,Weglowodany Vitargo po treningu 6 tyg,karnityna lub HMB bierz do 5 tyg, a Gainera [...]

tak mówi , jak mu zaproponuja znowu kase , to sie nie zawaha ......

[...] zeszły tydzień dał się we znaki, jeszcze wczorajszy meczyk dodać trzeba wygrany :-). Dziś przede wszystkim odczuwalem prostownik na treningu niestety zeszły tydzień dał mu co nieco popalić i dziś zresztą jeszcze teraz czuje solidnie no ale cóż co nas nie zabije.... [...]

Wybacz z tą modą chociaż ostatnio widziałem na mieście pana Jacykowa czy jak mu tam w stylowej chuście z nie wiem czym jeszcze na sobie więc może i dobrze że za modą nie nadążam ;).............

hehe Andrzejek ma małą dysproporcję łydki do ramienia ale cóż ma począć kiedy ma się 52 w bicku :( a Uda idą mu coraz lepiej w ciągu ostatniego miesiąca poprawił udo o 4 cm a łydke o 2,5 cm wiec i tak jest wniebowziety. Wrócilem do robienia klateczki powoli wracają też obciążenia - tylko kiedyś ważyłem 78 i bawiłem się 42 a teraz ehhhh [...]

ok dzieki to i tak nie ja bede jesc tylko moj koles bo ktos mu to wcisnał tez mu mowiłem zeby polaczyc ale ko dzieki wam za odpowiedz na moje pytanie

Piotrek ma potencjał,musi podwyższyć umiejętności walki w stójce.Boksu nie musi mieć na poziomie Floyda ale udoskonalenie tego elementu może mu się opłacać pod kątem następnych pojedynków.Porażka jeśli będą wyciągnięte konstruktywne wnioski do dalszej pracy, może mu pomóc w rozwoju.

Chyba mu wlasnie chodzi o to zeby mu sie nie chcialo ruszac gruchy Lykaj jakies zamulacze uspokajajace. Ogolnie zmniejszanie jest bez sensu, za 10 lat bedziesz blagal o takie libido

napiscie mu ktos na tlenie bo na gg nie siedzi teraz, że tutaj mu składaliśmy zyczenia, bo nawet nie bedzie wiedział

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Troche wasz angielski razi :P ale Klancir suchy na twarzy przy 120+ mysle ze bedzie kosa i nikt mu nie zagrozi Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-06 10:37:09

Kolejne:kategoria do 80 kg,startował też tam rywal Karola Małeckiego Alex Zuccaro-piekna rasowa sylwetka kulturysty- ale sędziowie przyznali mu 4 miejsce https://www.youtube.com/watch?v=wJ6rB4S1wi4

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Półfinały najcieższej kategorii: Duży błąd ,który popełnuł Klancir-rozluźniał się-wtedy wygladał jakby definicji mu brakowało-może kondycja nie dawała rady,może jakieś skurcze go brały a może uważał ,że jest wielki,więc nie musi? :)...Ale jak się napiął-było widac,żę jest w super [...]

[...] przed (30-40min) treningiem i tyle samo po w dni nietreningowe- 5gr z rana lub na noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

a co mam mu napisac ma 50 to pisza jak ma brac co mnie to obchodzi ile ma czego jak gdzie kiedy pyta ile to mu mowie

to sie jeszcze okaze...ja mu zycze, zeby forma mu nie spadla, bo bedzie wzmocnieniem dla kadry..

nie zniklo ale to znajomego znajomy wiec info z 2 reki lekarz mu doradzam co robic zeby hmmm stalo sie nie widoczne posluchal go i podobno ma spoko ale pod sutem ma to twarde. wiec chce cos delikatnego zapodac zeby mu sie nie ujawnilo tak to nazwe co i jak byscie zastosowali cykl ze 2 miechy

białko biało i jeszcze raz białko -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

..............zwykla piramidka 12/10/8/8 ciezar dobierz sobie sam... musisz to wyczuc... co do theREDevil... domestos jest raczej początkującym więc zwykla piramidka starczy... a ty tutaj piszesz o sieriach schodzących... chociaz bys mu to dokladniej wytlumaczyl nawet jak by mial to stosowac... ja Ci to teraz odradzam... jak juz bedzie mial troche [...]

Ładnie,kiedyś byłeś 140kg grubasem i te lydki sobie wytrenowałeś nosząc te tusze. Zauważyłem że większość grubasów ma wielke łydki, mam kolesia ze 140kg i ma tak łydki natrzepane że tylko mu ich zazdroszczę.

[...] nie chce się isc. :-) aaa gardlo bez antybiotyku do piatku. Jezeli bedzie poprawa to tak zostaje. Leo mam znizki ale piec mam na ekogroszek i temp z rana jak nikogo w domu nie ma jest na 18 stopni i potem jak wracamy to grzeje. :-) Wczoraj znajomy powoedzial ze jak mu drzwi otworzyłem to robilem wrazenie, akurat wpadł po treningu jak inse [...]