mu

[...] mięśnie! Natomiast cwiczenia jakie do tej pory robiłam na te same grupy mięsni po 20 powtórzeń palą tłuszcz, czyli na redukcji jak najbardziej jest to wskazane, a takie jak mu pokazałam są na antagonistyczne partie mięśni i powodują przyrost!Bo w końcu każdy organizm jest inny i to że jednemu nie przyrosły nie oznacza ze u mnie tego nie będzie.. [...]

zwierzkoks sam sobie idz.Koles zapewne dopiero co zobaczyl silownie i juz chce brac koksy to co mu doradzac.Jak zlapie DD to mu sie odechce sterydow;))

[...] odpoczęła, bo pomimo niskiej miski i dużej ilości cardio już czuję się normalnie - do pracy pieszo zamiast autobusem, co pod koniec redukcji nie było opcją, dużo więcej aktywności w ciągu dnia, dużo lepsze samopoczucie. W niedzielę porobię zdjęcia i jak Adrian wróci z Grecji, to albo pojawię się u Niego, albo prześlę mu zdjęcia. Dzięki Panowie!

zawsze jest jakies ryzyko,ale jak el nino pisze że mu pomogło...

To rozumiem, ale czemu, czym uzasadniasz taką dietę? Szczerze... nie chce mi się pisać tego po raz 100000, jak będziesz chciał znać moja odp. to poszukasz w moim dzienniku tutaj czy na czarnym, bo ja cierpliwości do tego nie mam bo i tak wiem jak się skończy taka dyskusja, to jest jak rozmowa o polityce ;) powiem tak: 1. Ujemny bilans kaloryczny [...]

super progres:) wszystko poszlo do przodu, jedynym minusem jest talia :P ale to chyba efekt uboczny przysiadow? tak kiedys slyszalem, ze przysiady moga wplywac na talie. Jakim minusem jak napisał wyżej, że obecnie ma najmniej w talii odkąd ćwiczy? Następnym razem pokaż mu może bicka przed wejściem do auta }:-(

od razu papuguje %-) inspiruje się ;-) papugować będę next week słynny "seven" ;-) drugiego śmiałka znalazłam, więc mamy zamiar dać mu się zmiazdzyc %-) 16.02 sobota wyszedł przez przypadek niezamierzony rest day 17.02 niedziela TRX-nie pamiętam co tam dokłądnie wymyśliłam, ale było troche za lekko ;-) plus godz belly dance

Dobra mam 92kg więc limit już masz :) jak wzrost na pograniczu to lekko się skurcz i wychodz w niższym :) Już mu nie doradzaj %-)

lodzianji9n do czego mu nolva??? to tylko bloker estrogenow..... jesli nie ma gino to po co mu to???

[...] na 15 miesięcy i zawieszenie to kończy się 28 października. Ponieważ mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej Daniel Cormier stanie w swojej kolejnej walce do obrony tytułu wagi ciężkiej przeciwko byłemu mistrzowi Brockowi Lesnarowi, Gustafsson ma nadzieję, że uda mu się zawalczyć z Jonesem o pas 205 funtów, jeśli „DC” się go zrzeknie. Więcej

[...] odpowiedzieć na ostatnią zaczepkę Jona Jonesa dotyczącą nieodebrania przez „DC” telefonów od USADA i jak można było się spodziewać, Cormier również nie oszczędził swojemu największemu rywalowi gorzkich słów. Cormier nie ukrywa, że decyzja niezależnego arbitra w sprawie Jonesa, który przyznał mu karę 15-miesięcy zawieszenie za drugie [...]

[...] chce mi się o tym pisać i rozpatrywać. Powiem jedną rzecz, która jest dla niektórych mało oczywista. Jon Jones pokonał Danielka dwa razy, raz jakoś nie dał się stłamsić temu jakże mega zapasnikowi a drugi raz pociągnął mu igłą po głowie. Cormier leje wszystkich bez wyjątku czy yo w ciężkiej czy polciezkiej a Jones leje Daniela. Jaki poziom [...]

Zasadzka w KFC, zarzuci mu kubelek na glowe i bedzie okladal po wrestlingowemu krzeslem metalowym

[...] Jest ten jeden filmik, do ktorego lubie sie przywolywac w temacie BJJ na ziemi. Gdzie na parkingu dochodz do bojki 1 na 1. I gosc sprowadza przeciwnika do parteru i probuje mu zalozyc dzwignie na reke. Ma juz ja dosc ciasno i wydaje sie, ze kwestia czasu kiedy my wybije bark i bedzie po walce. Przeciwnik jednak wyciaga kose z kieszeni, dosc [...]

[...] emigrantów jest marginalnym zbiorem trolli mojego pokroju. 2. Polecane to rzecz względna, jeden poleci bo ma tam 100 Marianów i może unikać Anglików, drugi bo tanio (a tłumy mu nie przeszkadzają), trzeci bo mało ludzi (a drogo mu nie przeszkadza) a ten co pyta ma jeszcze inne kategorie, naprawdę nie wiem co znaczy polecane. 3. Nie widziałem tu [...]

nie wiem gdzie tu halo, wszystko wskazuje ze ma wy***ke potem jeszcze poprawi waloną decą i bedzie jeden z najdupniejszych cyklow na sfd. chociaz szczerze zycze mu oryginału, tak go przyblokuje ze mu sie odechce na pare lat Zmieniony przez - om w dniu 2009-12-16 15:32:56

Wilhelm czekolada jest super, chyba najlepszy smak dla mnie, a kiedyś nie lubiłem czekolady muszę się przyznać, ale mnie się jeszcze coś takiego nie zdarzyło żeby był jakiś bardzo niedobry smak, ale Czarnemu się zawsze zdarza znaleść w Olimpa odżywkach nawet "kurze jaja",no może kiedyś mu się poszczęści i znajdzie jaja strusie w [...]

Zaufałbym na twoim miejscu dariuszowi, bo jak dla mnie to jest to jeden z nie wielu ludzi którzy naprawde znają się na tym sporcie i wiele mu poświęcają Jeśli ktoś Ci jest w stanie pomóc to raczej tylko on. I żeby nie było że właże w du*e, ale sylwetka i merytoryka jego wiedzy stoi na bardzo wysokim poziomie. Edit. Dopiero luknołem foto które [...]

nic nie obiecuje ale znajomy wlasnie szukal czegos niedawno i dam mu znac. namiar juz mam jak by co to mu podam.dzieki.

ile masz lat jaki staz ile masz kasy na czym Ci zalezy ? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak [...]