[...] na forum o walkach "mezczyzna versus kobieta" to raczej juz tylko dla sportu. To ze nie mam szans w bezposrednim kontakcie z mezczyzna i w walce na piesci czy kopy wiem, nie musicie tego pisac. Jednak znalam kiedys chlopaka ktory byl drobny i mial 164cm wzrostu, trenowal wrestling i powalal na ziemie ogromnych kolesi. Robil na przyklad podcinke a [...]
[...] Keithem Jardine’em (MMA 17-9-2). Rockhold w sierpniu w swoim pierwszym pojedynku po długiej przerwie spowodowanej kontuzjami pewnie wypunktował Ronaldo Souzę odbierając mu tytuł. Jego oryginalnie rywalem w styczniu miał być Tim Kennedy, jednak ten nie podjął rękawicy z powodu trapiących go urazów. Jardine w swoim jedynym pojedynku w [...]
[...] w bardzo emocjonalnym wpisie w mediach społecznościowych o śmierci swojego ojca. Wczoraj największy rywal Cormiera, mistrz wagi półciężkiej Jon Jones odniósł się do tej smutnej wiadomości. "Dzisiaj straciłem swojego bohatera w walce z rakiem. Mój ojciec był najodważniejszą, najsilniejszą, najciężej pracującą i najbardziej opiekuńczą osobą, [...]
[...] kolana. W ostatnim wywiadzie dla ESPN, Santos powiedział, że chce rewanżu. "Myślę, że wygrałem rundy 1, 2 i 5. Musi być rewanż. Jak tylko będę w stu procentach zdrowy, musimy tam wrócić, aby wyłonić prawdziwego zwycięzcę”. Thiago Santos mocno pokiereszował swoje kolana w walce, ale niedawno przeszedł operację i jest na dobrej drodze do [...]
[...] ale także metoda pozwalająca poprawić pewne parametry zdrowotne m.in. poprzez wpływ na aktywność czynników zapalnych. Zagadnienie jest dość intrygujące i warto przyjrzeć się mu bliżej. Intermittent fasting – to warto wiedzieć Intermittent fasting, (czyli po prostu "przerywany post"), to metoda planowania diety polegająca na wprowadzaniu celowych, [...]
Elo Wlasnie zaczalem chodzic na silke (wczesniej rok przerwy) i z wielka pomoca kolegi (pozdro Wojtas) ulozylem sobie diete a ze nie chce juz mu glowy zawracac to ocencie ja ;) To tak: Wiek: 22 lata Wzrost: 188cm Waga: teraz z 82 kg (tydzien tenu jak zaczynalem bylo 80 :) Zapotrzebowanie: Białko - 300g Tłuszcze - 85g Węgle - 500g Dieta: I. Mleko [...]
[...] czuję. Gorzej jest, kiedy przychodzi pora popołudniowa, a nie chce pić kawy żeby się "doładować" bo się jej oduczam. W związku z tym czuję niesamowite potem osłabienie któremu poprzez zmienienie pór posiłków chcę zapobiedz. Teraz opisze swój dzień, zeby ktoś wiedział mniej więcej w jaki sposób mi pomóc. Przed wyjściem na trening pije zawsze [...]
HHmmmmmm...... Nie owijajmy w bawełnę i zacznijmy..:: 1)Zdecydowanie - bramkarz musi myśleć szybko ilekroć zbliża się atak 2)Gibkość - obrona strzałów wymaga wyskoków i robinsonad 3)Odwaga - trza skakać w gąszcz nóg i ostrych korków gdy tłoczą się w polu karnym 4)Zimna Krew - po popełniniu błędu należy zachować [...]
mam kilka pytań, które mnie nurtują. Nie wiedziałem, w który dział wrzucić więc wrzucam tu 1. W jaki sposób dochodzi do wzrostu mięśnia po treningu siłowym ? Czemu to akurat ćwiczenia siłowe są sposobem na zwiększenie masy mięśniowej. Gdzieś czytałem, że podczas treningu niszczymy włókna mięśniowe, natomiast po treningu jesteśmy w stanie [...]
[...] ale także metoda pozwalająca poprawić pewne parametry zdrowotne m.in. poprzez wpływ na aktywność czynników zapalnych. Zagadnienie jest dość intrygujące i warto przyjrzeć się mu bliżej. Intermittent fasting – to warto wiedzieć Intermittent fasting, (czyli po prostu "przerywany post"), to metoda planowania diety polegająca na wprowadzaniu celowych, [...]
[...] takich jak taekwondo, piłka nożna, baseball. Kiedy był w 10 klasie szkoły średniej złamał nogę podczas treningu piłki nożnej. Po tej kontuzji dostał się na siłownię, gdzie musiał odbudować swoją sylwetkę. Jego ciało okazało się tak bardzo podatne na treningi w siłowni, że zafascynował się tym sportem i wszystko się zaczęło. W 2005 roku [...]
[...] Pozdrawiam Mleko... najlepsze po wysiłku Na koniec niemal każdego treningu gimnastyk Matt Whitmore wypija prosto z butelki pół kwarty... mleka, twierdząc, że bardzo dobrze mu robi. - To dla mnie jak rytuał religijny - przyznał 25-letni sportowiec z Londynu. Jak widać, do mleka można mieć różny stosunek... Jak widać, do mleka można mieć różny [...]
[...] pałkami ratanowymi, jakby ktoś nie wiedział). Otóż ostatnio spotkała mnie dość nie przyjemna sytuacja, gdzie sprawdziłem swoje umiejętności w prawdziwej walce: Tydzień temu wybrałem się z kumplem na imprezę. Owa dyskoteka jest jakieś 300 m. od mojego domu. Przywitałem się ze znajomymi(bramkarzami,barmanem i kolesiami ,którzy już tam byli), [...]
[...] modlitewnik lamana stojac chwytem mlotkowym Brzuch wt bieg 10 km (wlasnie sie zbieram do wybiegu ;) ) lub plywanie w razie zlej pogody byl tez rower 20 km ale potrzebna mu naprawa sr plecy martwy ciag podciaganie do karku podciaganie do klatki podciaganie sztangi w opadzie Kaptury czasem zawzinam sie i robie tu przedramie ;) Brzuch czw bieg [...]
[...] robił głodówkę w innym dniu jadl tylko białka a jeszcze w innym jadł lody i ciastka, a jeszcze innym pozeral 20.000 kcal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!do tego koksował wiceje niz coleman i munzer razem wzieci!!!!, z nieoficjalnych zrodeł wyczytalem ze był poprostu troche nie teges ale szacunek mu sie nalezy za poswiecenie dla kulturystyki.
[...] chciałem was sie zapytac co zrobic, co napisac, gdzie sie udac, itp. itd. aby móc umrzec ze swiadomosacia ze moje narzady zostana pobrane do przeszczepu i byc moze uratuja komus zycie...??? bo skoro mi juz nie beda potrezbne to po co mi one... oddam wszystko co potrzebne i co moze sie przydac nawet oczy a potem to niech mnei spala :) skonczyłem [...]
jak w tytule jestem ciekaw jak wyglądają osoby z tym właśnie wzrostem które ćwiczą na siłowni jak nikt się nie pokaże to cóż... temat pójdzie do lamusa. (aczkolwiek dam mu szansę do wieczora i odpowiem sam w razie czego)
[...] match will not be held until next year. Taking a step back from the topic of heavyweight one-matches, Mr. Takada gave a few words about the middleweight Grand Prix. "In Tamura versus Yoshida, Tamura is well balanced and Yoshida has a lot of strength in one mail area. I think this fight will be finished on the ground. The other 3 fights will [...]
Witam, Wiem że tematów o skręconych stawach jest już tutaj sporo, ale nie znalazłem żadnego w którym zostały by omówione objawy pasujące do moich:( Otóż, około 2 miesięcy temu na lekcji w-f'u miałem przykrą sytuację, kopnąłem w nogę (albo raczej piętę) kolegi, było to dość mocne uderzenie kolegę noga pobolała jakieś 2 dni i mu przeszło, mi [...]
[...] że nie powinienem bluzgać jak ktoś wrzuci foty bumerangu i do tego pisze ze to bumerang kolegi(chodzi o post RafaLka-wszyscy pamiętamy)bo to nieładnie. No to teraz daje mu okazje zbluzgać mnie. Pisz co chcesz,i nie martw sie o moja psychike (jak o RafaLka) bo to jest net i...co tu dużo pisać-WALI MI TO Najwyżej w skrajnym przypadku(głuche [...]
osoby które mają 185cm lub więcej pokazywać się :)
