mu

nie bede mu ubliżał na jego terenie... ale u nas ma przegibane %-)

jak mu mówię żeby nogi ćwiczył to ze mnie łacha targa ale jego życie jego sylweta ;-) :-D

ja mu daje 43 nie wiecej

jezeli nie tykal sie zelastwa to sylwetka jest dobra, bo samymi pompeczkami i podciaganiami to i tak daleko zaszedl sylwetka fit jest, ale do kulurysty mu daleko Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-17 18:17:01

Ja jeżeli bym polecał siady jednonóż, to na podwyższeniu z nogą niepracującą zgiętą w kolanie. Z nogą wyciągniętą do przodu masakrycznie trudno utrzymać równowagę, co może się skończyć kontuzją. Co do Knife'a - ogarnięty gość, wyników może mu zazdrościć 95% populacji, ale na temat treningu bodyweight mam inne zdanie niż on.

I ten jeszcze dziad w Dziennikach pisze, wtedy to już w ogóle wojna na całego, i nie pozwalam mu korzystać z mojego lewego guzika myszki %-)

[...] w rodzinnym cieście tak ogólnie potrzebuje kujawskiego bo butelka pusta Cokta podejdź tutaj mam wyschnięte usta zaraz lece fylma oglądać cóż ja więcej od Cokty mogę żądać w nagrodę dałem mu czapke własną bo czuje że moje włosy opadną i zasną ... o to Twoje życie od poniedziałku do niedzieli Czuje że Cokta sobie anakondą zęby wybieli %-)

Albo lepiej - dam mu bana!%-)

%-) myślałem że w nowym dziale sie mnie wypierasz %-) / wgl Cris Thug dostał doradce, należało mu się :-))

o urlychowie ziąą %-) a szczerze to sam nie rozumiem do końca, po prostu wpada w ucho :-) Ulrychów to osiedle sąsiednie z moim, parę ładnych lat tam się przemelanżowało & melanżuje dalej :-) A kawałek wychwala je pod niebiosa, i chwała mu za to 8-) Wpadnijcie kiedyś, poniszczyć się z nami \-)

wazzup - zasadzi nasz Cokta ziarno, i mama będzie mu podlewać %-)

Ale po KO powiedz że mu telefon z kieszeni wyleciał ! %-)

mial mu w tylek trafic, ale niestety poszlo w oko..

dobrze mu było, ciebie to bym lał po prostu po ryju i dusił bo pewnie lubisz xD

niech mu idzie na zdrowie :))

[...] nawet 2tygodni tym zwyrodnialcom dresom %-) Nie ma porównania wgl... mam zamiar grać w lidze amatorskiej, a wiadomo siłownia porządna się przyda, nogi tak zrobiłem że nie czuje, z bracholem byłem to on tam już bardziej zaawansowany jest, trochę mu asekurowałem itd... Wgl co najlepsze, siłke mam 100metrów od siebie %-) i jak tu nie pójść? :-P

Bez cardio to są nieruchawe świniaki. Ja to nawet bez cardio mam puls 59-60. A E. Hall, to podobno nawet przez rok się z własną żoneczką nie zabawiał. Widocznie bał się, że mu puls za bardzo podskoczy. W ogóle, ten Hall jest kilka lat młodszy ode mnie, a wygląda na dużo starszego. Co to w ogóle za interes? Ani ciupciać, ani wyglądać %-)

Tak poza tym, przecież Brian Shaw też jest takim "nieruchawym" gigantem to przy swoim powerze bez problemu siadając pierwszy raz na ergometrze łyknął rekord świata na 100m %-) . Warto dodać, że ma ponad 2m wzrostu, no i wynik na 100m zajął mu 13sekund? Poza tym gość waży prawie 2paki :D

zazdroszcze zarcia, Marian chcvial mi reefeeda zaproponowac, ale przypomnialo mu sie, ze niedawno bylem na weselu i wp*****lalem przez 3 dni:))

a mowilem, zeby nie wysylac mu supli bo popsuje%-)