[...] ogólnie ulepszającym nasze ciało, a nie tylko powodująca wzrost wielkości mięśni. Poza tym rozciaganie jest niezbędne w lepszej regeneracji mięśnia i właśnie rozciągniętemu człowiekowi znacznie trudniej o kontuzje niż takiemu co to mu brakuje zakresu ruchu w stawach żeby podnieść rękę :) Ten punkt jest akurat pomyłką Moderator działów Sporty [...]
[...] * - Jeśli będzie mógł zagrać Pazdan, to powinien zagrać Pazdan, jeśli nie, to powinien grać Lewczuk (nie Cionek). ** - Pierwsze 45 minut z Danią dałbym Zielińskiemu, zobaczyłbym jak mu idzie, jeśli znowu by mu nie szło, to wpuściłbym Mączyńskiego na drugą połowę i na Armenię. *** - Dałbym szansę również Teodorczykowi w tych meczach, [...]
[...] 50 kg nie wydaje mi sie na ulicy groźna-choćby trenowała MT) i psychiczną-moze skutecznie sie bronic bez znajomosci SW lub trenując coś mało kontaktwoego jak Aikido. Czemu? Bo jesli sie solidnie wk...wi to do wygrania walki moze mu posluzyc sama wscieklosc, postura(powiedzmy jak moja- 1,9m i 86kg) i odrobina technik. Mimo, ze jestem łagodnie [...]
[...] W tej walce bardzo mało pokazał, ale Wygrał. Musi wziasc sie do jeszcze wiekszej pracy szczególnie kondycja i technika. Ogólnie z Silwa większych szans nie widze. Potrzeba mu duzo sparingów i odpowiednio dobieranych przeciwników, aby cos z tego było. Mam nadzieje ze Silwa nie wybije mu MMA z głowy. Szacunek dla Pudziana ze podja się nowego [...]
[...] ze strony Brazylijczyka - wyglądało na ustawioną walkę. Mamed moim zdaniem przegrał pierwszą i trzecią rundę, a już tym bardziej dogrywkę, i może się cieszyć, że sędziowie mu pomogli, bo on sam sobie tylko zaszkodził tą walką - nic nie pokazał z tego co zazwyczaj mu wychodzi. Do tego jeszcze te wejścia zawodników... ****a no... Zmieniony przez [...]
[...] dawali Japończykowi minutę a tu taki pech...Całe 10 min! Kosedowski prawdę powiedział, Mariusz nie potrafi boksować. Pamiętacie jak Pudzian mówił, że boks mu w MMA nie potrzebny???? No to się kuzwa pomylił. Jeszcze wierzyłem w to, że dzięki swojej sile zdemoluje Yosuke. Po wczorajszej walce nie mam wątpliwości, że Sylvia go [...]
[...] K.O Mam nadzieje,ze wyciagnie wnioski, zacznie pracowac nad cardio pod SW, bedzie mial wiecej skromnosci i ogolnie zacznie sluchac trenerow,a nie ze jest silny i nic nie musi,bo taktyka w walce pod danego zawodnika podstawowe umiejetnosci w stojce,klinczu i parterze to jest cos co trzeba mieczeby w ogole sie pokazac. Tak czy siak zyczu Mu jak [...]
[...] Facet woli pajacowac w telewizji. Minę miał nietęgą po walce. Myślę, że za kilka dni dowiemy się, że wyłapał jakąś kontuzję i z Timem nie będzie mógł się spotkac!;) Tim musi miec dobrą bekę! Gala śmieszna. Lewandowski z Kawulskim posłali do Japonii, bo myśleli, że znaleźli kelnerów, a tu okazało się, że tak uwielbiany Mamed nie pokazał [...]
[...] a widzowie = kasa (mało reklam wczoraj obejrzeliście?) Dopóki jego potencjał medialny związany z ogromymi bicepsami i najszerszymi się nie wyczerpie, to właściciele KSW będą mu naganiac przeciętnych rywali (chyba, że się przejadą na własnej nieomylności i znawstwie z koziej dupy, jak wczoraj) i będziemy oglądac szoł spod remizy i girlsband [...]
"trenuje dopiero kilka miesiecy" Dlaczego po walce z Najmanem wszyscy zawyżali mu staż a po Isuke mu zaniżają:P Dziwna taktyka obronna Z tego co mówił Pudzian to trenuje MMA rok- wcześniej wiele lat boksu i karate Po roku każdy kto nie miał styczności z SW nauczyłby się: -gardy -ciosów prostych (nie tylko prostowanie ręki w łokciu-choć [...]
Hekade doradza zawodnikom %-) trochę pokory kolego :-) Wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą do klatki, to ćwiczenie typowe na środek pleców, więc jeśli mu "wchodzi" i poprawi tą część to optycznie już plecy wyglądają na grubsze. To specyficzne ćwiczenie, mało kto tu daję więcej niż 100kg :-) Na wiośle hantlem widać, że wolne ruchy ekscentryczne [...]
Hekade doradza zawodnikom %-) trochę pokory kolego :-) Wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą do klatki, to ćwiczenie typowe na środek pleców, więc jeśli mu "wchodzi" i poprawi tą część to optycznie już plecy wyglądają na grubsze. To specyficzne ćwiczenie, mało kto tu daję więcej niż 100kg :-) Na wiośle hantlem widać, że wolne ruchy ekscentryczne [...]
do mnie sie zapisal jakos ze dwa trzy dni temu taki koles dziwny. przychodzi to zdejmuje tylko bluze i cwiczy w tym co przyjdzie (dzinsy i jakas koszulka) i chyba nie przeszkadza mu to ze sie spoci. ale malo tego, jak robilem klatke to stal metr ode mnie i sie caly czas patrzyl co robie, bez przerwy sie patrzy na wszystkich. nawet nie wyobrazacie [...]
U mnie jest w porządku, każdy każdemu ręke poda, choćby dysproporcja wagi wynosiła 3:1. Jest wprawdzie jeden człowieczek, który bardzo mnie bawi, cały czas opowiada jak to mu wchodzi, albo że nie ćwiczył 2 tygodnie i nic mu nie spadło i ogólnie jest denerwujący ,widać, że ćwiczy, płaska koło 100, kabel jakieś 38-9 no ale żeby przy takich [...]
Byk’u myśle, że najlepiej będzie jeśli Volszop założy osbny post gdzie szczegółowo opisze swój dochczasowy trening, diete oraz parametry, które uwzględniłeś. Wtedy będziemy Mu mogli dokładniej pomóc( przypominam tytuł tego postu to CreaFusion-nowość!!! ). Jeżeli żeczywiście nie zależy Mu zbytnio na kasie będzie można rozpisać ew [...]
[...] jak sie nazywa ale ma ze 2 metry i wazy kolo 130kg robil klatke i mial chyba jeszcze wiecej nalozone niz ja. Przyszedl koles , chcial biceps zrobic, i do dyspozycji zostal mu krotki gryf i 2x2,5kg chociaz teraz podobno cos tam dokupili? Moze kieedys sprobuje tego wiosla jednoracz ale to jako jedno cw. bo calego treningu nie bede robic duzymi [...]
Heh, pytał już o przednie, a MC sumo rzekomo mu nie leży jakoś Progres git. Jedziesz dalej. Odwrotnie niż u mnie, wyglądasz na więcej kg... niż masz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-31 17:56:06
W sumie to dobre.Przynajmniej niebedzie takich jaj ze beda mieli jakies wonty do dziadka ktory zabil jednego z jakichs dresow ktorzy mu sie w***ali na chate.Bylo kiedys w pod napieciem.Dresy mialy zal do dziadka ze zabil im kolege jak mu sie wbili na chate.I jeszcze chcieli zeby ten dziadek odpowiadal za morderstwo.Szczyt bezczelnosci.
Powiem.tyle znajomy ukrainiec nie.chcial mi tego.przetlumaczyc.bo powiedzial ze.kompletnie.to nie na miejscu a i nawet ta flaga bo to byly lokalne zawody a.nie.zadne mistrzostwa czy.cos....mowil ze wstyd mu.za.niego i ze sam by mu nakopal za to.....
Eliminacje Mundialu 2018
