mu

[...] rostrzygającym pojedynki ,bo zawsze skracał dystans , szczególnie walcząc z wyższymi i po sprawie.Jeżeli nie chodzi o wagę no to nich Zegan spróbuje z Gołotą, nie pomogłaby mu ani technika , ani szybkość , a taki średni kolo z federacji Pride by go załatwił(każdego boksera).Muszę dodać ,że kolesie w K1 czy Pride to ludzie walczący często [...]

[...] i wierz mi widać różnicę tych 10-15kg.A co do tego co napisałeś im wyższy gośc , powinien więcej ważyć a jeśli ma ponad 180 i waży 60kg no to jest szczypiorkiem bo te 60kg musi mu się rozłożyć po całym większym ciele, a jego przeciwnik może byc niższy ale napakowany i wygra.Wydaję mi sie zatem ,że jest to wada a nie zaleta(wysoki wzrost przy [...]

Jeśli ktoś chce zobaczyć jaka formuła walki mu odpowiada to powinien pooglądać sobie zwycięzców różnych formół walki na przestrzeni kilku lat i dobrać względem największego podobieństwa. Z moich obserwacij wynika że udeżacze to szczupli wysocy żylaści goście. Zapaśnicy są niżsi , bardziej napakowani , mają krótsze nogi. A tak ogólnie to zawsze [...]

Czemu Gargula w tym meczu gra jak ciota ? Co ci redaktorzy, trenerzy itp. w nim widzą to ja niewiem. Pare meczu mu sie udalo na polskim podworku przeciwko jakims frajerskim druzyną i juz robia z niego jakas super gwiazde. W tym meczu pokazal jaka to z niego gwiazda..:/

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/854/dzien1.png/ Samopoczucie: Ogólnie rzecz biorąc po treningu byłem nie do życia :P ktoś mógł coś do mnie mówić a ja i tak mu nie odpowiedziałem bo byłem zmęczony , jak już zjadłem posiłek to wróciły mi energie na dalszy wieczór:). Jak to sylwester każdy pije , jednak nie ja postanowiłem wypić [...]

Dzień Treningowy 3 / 04.01.2013 Dieta Jutro wstawie , dzisiaj siły nie mam :D Suplementacja Jeszcze niczego nie zaczałem :) , musze dopiero zakupic choc nie wiem kiedy ... :P w moim zyciu pojawiła sie hmm "kolezanka" i chwilowo brak funduszy :) Samopoczucie Dzisiaj panowie Ojciec mnie załamał ;d , pokazałem mu stojaki zaje...e z Keltona , żeby [...]

[...] był. Cofnij ze 2-3 strony (jakoś tak) wyraził tam swoje zdanie odnośnie dziennika i wklejania dodatkowych rzeczy i dopiero oceniaj. Cieszę się, że prowadzi dziennik i mogę mu pomóc - jeśli się tylko uda to urozmaicimy ten dziennik, obiecuje Ci. To, że trafiłeś dobrze nie znaczy, że masz swojego podopiecznego bronić. Ta minka przy takim [...]

ogolnie przy goraczace faktycznie bym sobie odpuscil wysulek na jakis czas, jakby tej goraczki nie bylo to co innego, a tutaj jednak znak, ze organizm walczy i trzeba mu dac wiecej energii i czasu:-)

Ciężko się przeciwstawić samemu całej rodzinie, która chce Ci sprawić przyjemność i czestuje Cię co chwilę jakimiś przysmakami. Syn gotuje, siostra piecze, mama smaży itp. Po kwarantannie cyferki na wadze bardzo szybko zaczęły rosnąć. Nie tylko mnie, ale i mojemu partnerowi, który do tej pory był dosyć mocno aktywny sportowo. Po nim oczywiście [...]

Porównując starsze zdjęcia z obecnymi można odnieść wrażenie że już niestyty bokiem zaczynają mu wychodzic kolejne kilogramy .. Na zdjęciach z tych zawodów z lat 16-19 rewelacyjnie wyglądał Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-10-03 19:57:48

a słyszeliscie kiedyś o czyms takim jak ludzka życzliwość? Czy jak ktoś kogos katuje to mamy mu pozwolić na nawet zatłuczenie tego kogoś na śmierć? Ludzie maja w ogóle na nic nie reagować bo być moze ktoś sobie na to zasłuzył? A jeśli na 10 przypadków gdy będziemy świadkami 1 osoba dostaje za nic to też mamy sobie odpuscic bo wczesniejszych 9 [...]

[...] na 1 lezacego. W koncu chyba nie kazdy atakuje kobiete bez wyraznego powodu, tym bardziej jezeli ma celu skopanie ofiary i na tym sie skupi, to gdy dziewczyna zwroci mu delikatnie uwage, to uzna ze juz sie pokaza i jest taki kurcze fajny ze nawet laska zworcila na niego uwage. Sam kiedys zareagowalem jak 5 gowniarzy przykopalo [...]

Zadzwonienie po pomoc po fakcie to jak dać komuś musztardę po obiedzie. Trzeba zapobiegać, a nie pomagać po czasie. Może warto zaostrzyć kary za pobicia i napady? to wymagało by dokładnego opisania kto i kiedy jest napastnikiem,bo jak ja zostane napadnięty,będe sie bronił i okaże sie silniejszy od napastnika(przywale mu po prostu) i później pójde [...]

[...] te stwierdzenia padajace w wywiadzie... porazka. Jesli dokladnie przewidzial co Matt bedzie robil i mimo to przegral w takim stylu, to brak komentarza co do roznicy poziomu zawodnikow. Rozumiem gdyby jeszcze przeciwnik zaskoczyl go taktyka... a tak sam sie pograza. Tak jak to, ze przegral przez przetrenowanie. Rownie dobrze moglby [...]

[...] Ricksona miejscami pewnie bardziej przyczynila sie do zainteresowania tym sportem niz Royce. Nadal mnostwo osob wierzy, ze jak Ricky wroci to posklada kazdego, wiec czemu po nim jedziesz, przeciez on tylko zarabia, nie potrafisz zrozumiec? To jest wlasnie Twoja niekonsekwencja. Skoro masz za nic honor jesli idzie o kase, to dzialania [...]

wiem :-) ja już ja wypieprzyłam na najwyższą półkę w pawlaczu przy pomocy chłopa bo sama tam nie dostaje i zagroziłam mu że jak mi ją ściągnie to się zfoch**e bo w tym temacie moja silna wola nie istnieje. Choc i tak jest lepiej miałam kiedyś taki obłęd odchudzaniowy, że ważyłam się po każdym posiłku :))ale to było jak przywaliłam depo provere( [...]

Minimalnie. Ważne żeby były proste przy poderwaniu-szrugsie, wypinaj tyłek do tyłu i góry to Ci nie wyjadą do przodu. Tutaj jest parę filmików moich http://pl.youtube.com/user/Cobra88PL . Kołecki tutaj ma prawie proste i nie wychodzą mu do przodu. Zobacz też obrazek z techniki w moim profilu. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-01-06 17:29:46

aha dzięki za wypowiedz,ale moim zdaniem cobra ma duza sile której nie potrafi wykorzystać brakuje mu techniki,dynamiki,nie siły bo sile ma wystarczająco duza na wyniki jakie ma w bojach

[...] ZROBISZ W SZYBKIM TEMPIE Aha trenerowi średnio ten plan się widział, ale po prostu powiedziałem żeby mi dał te 4tyg +sprawdziany i jak nie będzie efektów to już nie będe mu kozaczył ze swoimi planami. Wtedy się zgodził. EEE POLICZYLES ILE TYGODNI TRWA CYKL DO SPRAWDZIANOW? Jeszcze pytanie. Brać kreatyne na tym cyklu ? Bo jestem na stałej [...]

[...] 2x90 2x100 2x105 4x112.5 końcówka siadu przedniego z wspięciem 3x130 3x140 3x150 3x160 4x167.5 pompki na poręczach 5x 5x10kg 4x8x20kg przenoszenie gryfu 3x5x10kg "supermen" 2x20s komentarz w sumie wszystko lekko i zgodnie z planem supermen po treningu odczuwalnie lepiej rozciąga, ale brzuch już zmęczony i też mocniej się mu dostaję.