mu

http://www.sfd.pl/temat159735/ Jak mu ktoś odpowie i mu to rozpisze to położę posta o bana za głupotę. Ukróćmy to w końcu.

[...] pięściami lub łokciami energię częściom ciała przeciwnika. Celami są jego głowa lub tułów. Wyróżniamy ciosy proste oraz po łuku (sierpowe i podbródkowe). Aby wykonać cios musimy najpierw nadać prędkość naszej ręce poprzez skurcz mięśni. Cofanie ręki przed zadaniem ciosu, jest nieefektywne, gdyż wydłuża drogę do celu jak i sygnalizuje nasze [...]

[...] (oczywiście im więcej powtórzeń, tym gorsze przewidywania- można np. dodać klka powt. do wyniku robiąc dłuższe przerwy). Krótki rzut oka na profil zadającego pytanie informuje nas, że zawodnik ma rekord na płaskiej 90 kg. Teraz najprawdopodobniej jest na etapie pokonywania magicznej granicy 100 kg (system metryczny rządzi), więc zależy mu na [...]

Najlepiej wyślij mu PW :) Ale z tego co wiem to Body ma teraz ok 100 osób pod opieką i sam się dziwie że to ogarnia ale może mu nie zrobi rożnicy ta jedna osoba A może i ja się dopisze

Rashad na"przetarcie":D,potem Anderson Silva...a nie wiedziałem,że Roger Gracie z UFC podpisał kontrakt:D:D:D Nie rozumiem osob piszacych tutaj(sfd),ze Machida ma największe szanse,Shogun go "spakował",a co Jones zrobił z Mauricio?Zabrał mu "lizaka"(czyt.pas),pozdro

męczył? randleman jest bardzo silnym zapaśnikiem wiec nie jest hop siup od ile 15 pojedynkow nie przegrał o ile sie nie myle (w grapplingu) a widziałeś te pojedynki z ribeiro jak s******lał przed rogerem po macie bo roger mu ręke połamał;/

Nie ma czym się podniecac. Wg. mnie kompletna głópota karieru mu raczej nie wróże W wieku 20 kilku lat będzie pewnie kaleką bo mu stawy wysiądą

http://img248.imageshack.us/img248/5619/dziennikp.png http://img854.imageshack.us/img854/5114/nogibrzuch.png Dzisiaj z powodu mojego powrotu na weekend do domu trening musiałem wykonać o 7:00, szok dla mojego organizmu ćwiczyć o tak wczesnej porze. Trening zrobiony jak trzeba z pewnym małym dodatkiem po przysiadach :) 1. Wykroki: 12 x 20kg 12 x [...]

głupia reguła na 1iu 10gr WW i to cukru to jest nastepny MIT co do slinu jak ktos bije 3x po 20iu to mu wyjdzie samego carba 600gr... głupota a jak ktoś bije po 6-8iu dziennie to niech sobie daruje slin Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-05-07 06:51:10

Barano nagraj jakieś filmiki z treningów. To daj mu sos na dobra kamere, zeby bylo fajnie.

gino już miał ? czy mu na cyklu wywaliło ?

barano jaką mu tam suplementacje rozpisałeś ? ;-)

no to dobre geny chłopak %-) konkretnie tez wygląda ponad 50cm na ręce 19 lat nawet Łada mu lap zazdrościł Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-06-24 15:39:45

Czytalem o tym mixie, osobiscie mi go poleca Snooper, ze bardzo mu pomogl, bo tez mial jakies dolegliwosci. Sproboje moze, ale to dopiero po fortransie, na takie ,podtrzymanie, wlasnie. Bolda ile juz lecisz, bo nie chce mi sie wstecz szukac? Dzialanie widoczne na dzien dzisiejszy ?

[...] wierzą w swoją forme jak ty na początku przygody ze startami teraz jak na to patrze to na pierszy start lepiej mieć kogoś kto cię poprowadzi, obejrzy i poprostu zaufać mu i trzymać się tego, samemu mozna błądzić, zgłupieć i rzucić wszystko, ja pytałem sie o wszystko kogo tylko mogłem o dziwo dużo osób pomagało ze swiata kulturystyki nawet [...]

jestes jasnym przykladem jak mu pojechal %) Artur, ch** z lapami i pasem, nikt nie zwrocil uwagi na przedramiona?

[...] uczucia co do peaka i hiteca.. whey delicious kokosowy walil mi pszenica strasznie (sniezynkowa wyprzedaż) a kumpel z alergią na to dostal jakiegos uczulenia po tym bo mu odsprzedalem bo mi tam nie pasowalo. jak ktos mysli ze te nasze europejskie bialka sa mniej walowane niz te w usa to jest w bledzie. a pewna to jest ostrowia %-) ta [...]

Bo on ma bf z 6% ;-) To mu zimno biednemu }:-(

[...] wbijalo.. mozna miec off gdy sie znudzi a pozniej wrocic, wielki come back, tak jak levrone zapowiadal, bo niby z jakiego powodu tak pospadal? cale zycie jak maszynka pewnie mu sie nie chcialo zapieprzac, a druga sprawa powrot do normalnosci jest do ogarniecia po grubych cyklach ale z drugiej strony tesc uzaleznia, nie jak jakies narko czy cos.. [...]

[...] ale osoba z poza środowiska tego nie widzi... więc dla ludzi typu Zenuś ze siłowni ma dylemat czy kreatyna go za bardzo nie porobi niech sobie lepiej myśli co chce po co mu info na temat saa od zawodników niech lepiej widzi ze to praca i dieta niż wiadro koksu. Jak by było inaczej to bym na FB wstawiał foty jak wbijam tren a nie tu :-D [...]