mu

Marcel wpadł 'od święta' i to nawet nie w przenośni i trzeba mu wybaczyć };-) Trening mam na pewno inny niż początkujący podopieczni , co nie oznacza , że jest to jakiś zaawansowany schemat. Niestety nie pamiętam, na której stronie była wrzucana pełna rozpiska więc Ci teraz tego nie znajdę ale co parę stron jest wypiska z treningu to sam [...]

[...] wydarzy i kasa się nagle pojawi:-) Wędkowanie super sprawa, bliski kumpel działa w tym temacie, nie ma dnia ani pory roku żeby nie polował na jakąś sztukę%-) Ostatnio siadł mu sum 150cm- czyli niemal tyle, ile on sam mierzy%-) O widzisz, Franek podrośnie to i sam się rzucać nauczy, hak wiązać- byleby nie opisał historii a'la "ojciec rybak"%-) [...]

[...] z opisem radiologów ,bo czasami leczymy jedno, a to zupełnie co innego wymaga interwencji , szczególnie w obrębie tak małego stawu. Jedynie mam nadzieje, ze dzięki tej przymusowej przerwie ogólny stan zdrowia pójdzie mocno do przodu - trzeba chociaż w to wierzyć :-) bo sylwetkowo z każdym tygodniem jest co raz gorzej ale nie ma co się dziwić, [...]

[...] przejrzę co tam ma ciekawego, srednio czas znalezc na cos takiego, już i tak sukcesem bedzie przeczytanie 1-2 książek ;-) Oczywiście popieram Twoje zdanie, wiadomo że on musi robić z siebie takiego trochę fanatyka, z tego żyje, to 'sprzedaje' i w sumie chwała mu za to - pewnie robi to co lubi, zarabia na tym niemałe $$ , a przy okazji trochę [...]

Powiedz mu w twarz, że PRZYTYŁ %-) Nie znam Go osobiście, ale z relacji Adama, który zaliczył z Nim większość startów w tym sezonie, wiem że to na prawdę ogarnięty i w porządku gość.

No widziałem focie na Insta, że trenuje :-D. Ja jestem za, daleko nie mam :-D do formy sprzed lat, gdy to forum raczkowało jeszcze mu sporo brakuje :-D ale i tak jest progres niesamowity względem tego co było przez ostatnie lata, a widuje się z Nim kilka razy w roku ;) Opole kozak, wsiadam w A4 i jestem:-D No tak myślę, że Opole bo siedziba firmy [...]

[...] kolejności , może przez to trochę gorzej się na osadach czułem, ale wątpię po prostu jeszcze moc nie ta :p Przemo nie premia od SFD tylko pisz do producenta Granexow pokaz mu linki do dzienników i tego jaki szał robią ba forum, to może dostaniesz je za feee na cały rok :D wcale bym się nie zdziwił jakby się coś udało podobnego 8-) Jutro z rana [...]

[...] mi jeszcze parę dni , jutro wyjazd do Zakopanego :-D w listopadzie pomyślimy, Opole (lub okolice) to ta bardziej 'forumowa' ,ale 2 razy już pytałem Prezesa jaki termin mu pasuje i 2 x mnie olał %-( a chciałbym by był na takim treningu, poznał się z Wami itp Dzisiaj więc zrobiłem kolejny trening, dzień po dniu. Znowu schemat podobny, na nogi [...]

Ja sie nie dziwie sie Bananowi, że jak słyszy słowo grupa/społeczność itp, to mu się słabo robi%-) Jak tam w Zako? Wypoczęci?:-) Kolega ostatnio wykorzystywał z żoną voucher na 5000zł w Nosalowym:))

granolę dostałem w prezencie %-) na tego omleta, ogólnie mógłbym to zjeść chyba na raz takie pyszne, no ale niestety nie ten moment a wpis okrojny, bo w sumie pracy ogrom i nie ma o czym pisać w dnt, ale i mówiąc wprost - wk***ienie - bo ten nadgarstek nie daje mi spokoju znowu }:-(((, jutro ide sie wyżyć rano na siłkę, może mu się poprawi

Ciężko jest, ale nie możemy się poddawać:-) Widzę ,że i u Ciebie Night odwala kawał dobrej roboty i podsuwa fajne pomysły, chwała mu za to! Czasem też myślę, że już za dużo tych kontuzji, bólów i udziwnień, mających ułatwić ten nasz trening. To już nawet nie chodzi o ciekawskie spojrzenia i pytania, bo na szczęście wyrosłem nawet z uczucia wstydu [...]

[...] wizyta od rana w Warszawie, nagrałem trochę Przemka , jak ktoś nie widział u niego to https://www.youtube.com/watch?v=Y1oK4yEbtmE Który jest w kozackiej formie, pokazałem mu się, trochę pogadaliśmy, będziemy próbować razem coś nade mną podziałać i zobaczymy co z tego wyjdzie, więc pewnie niebawem jakaś zmiana planu treningowego, michy, [...]

[...] mniej niż wczoraj w nocy (38,8). Dostaliśmy antybiotyk ale 3 lekarz go osłuch**e - nie ma zmian w płucach wiec nie wiem po co przepsiuja antybiotyki w ciemno. Zawsze i wszędzie tak od lat... póki co wstrzymaliśmy się z tym mu go dać. Równie dobrze może to być coś wirusowego ale lepiej antybiotyk przepisać - nie przestaje mnie to zadziwiać @-)

[...] 1 dniowe zawody to sporo czasu, całość trwała blisko pół doby, relację z zawodów jak zwykle znajdziecie w dziale AKiF, cieszy mnie bardzo zwycięstwo naszego zawodnika z Teamu - Sebastiana Szmyta, mimo 47 lat na karku pokonał wielu znacznie młodszych, wiem tez ile musiał zbijać w ciągu zaledwie jednej doby i w jakim byl stanie w piątek na [...]

[...] dodaję "jeszcze k***a za to płacisz" :)) Pozyjemy ,zobaczymy DoDo/Flex - trochę nie do końca dobrze napisałem, u mnie to nie są świeżaki, tylko to jest tak: pomożesz jednemu, idzie mu nieźle, zaraz jakiś kumpel jego się odzywa, potem tam ktoś zobaczy i następny; na miejscu w sklepie jak pracowałem 10 lat w innej firmie - to miałem też bardzo [...]

[...] popatrzę z nieukrywaną zazdrością na Twoją technikę :-D Za mną dwa intensywne dni: praca, trening oraz konstruowanie z kuzynem dużego regału do garderoby. Byłem w szoku jak mu to sprawnie idzie i tak naprawdę ile można zaoszczędzić kasy, gdy się ma trochę podstawowej wiedzy. Za taki prosty regał ,z płyty meblowej musiałbym zapłacić minimum 2,5x [...]

[...] i jej pomoc to nieraz miałem ochote wyskoczyć z okna :) . Najgorsza jest ta bezsilnośc czasami bo dzieciak się drze do odcięcia oddechu a ty za *uja Pana nie wiesz o co mu chodzi :) .Tak czy siak głowa do góry bo po burzy zawsze wychodzi słonce :) .Teraz masz dobry okres na większe spożywanie wspomagaczy i ich test w ekstremalnych warunkach [...]

[...] aż miło było popatrzeć w lustro po treningu (pierwszy raz od dawna %-) ) Pozostały nam do przerobienia nogi i nieszczęsny biceps, który był dzisiaj w planach ale dajemy mu jeszcze troche czasu na odpoczynek, może będzie ok. Menu na dzisiaj. - jajówa z boczkiem i cebulą - gulasz wołowy , ryż , warzywa (x2) - po treningu płatki, gruszka, [...]

ehhh co się rozpędzisz i za dobrze idzie to musi się coś odwalić :-D ja nie wiem jak to jest, ktoś pilnuje wszystkiego rozgrzewki, mobilizacji, techniki, nie rzuca się na ciężar i łapie kontuzje co chwila, a drugi będzie bez rozgrzewki całe życie jechał, z techniką pozostawiającą wiele wątpliwości, i szarpie się z ciężarami i nic mu nigdy się nie [...]

[...] swój pierwszy start. Niestety jego rywalizacja była w tym samym czasie, co moja ale przynajmniej na zdjęciach i filmikach widzialem jak się starał dojechać do mety - i mu się to udało ,z bardzo dobrym skutkiem :-) Tak więc dzisiaj debiut zaliczył Banan , w wieku 33 lat oraz mały Bananek w wieku 2 latek , najmłodszy w całej stawce :-) [...]