mu

ciekawe jak te napinacze z kopytami lataja pewnie ma kopyto od konia na szyi przywieszone na szczescie zeby mu sie udalo zjesc kanapke w szkole zanim mu jakis tlusty grubas zabieze. chcialbym miec program ktory umozliwialby pokazanie dokladnego ip. zadzwonilbym do domu porozmawiac. ciekawe jak szybko takie kiepy znizaly by sie do wlasciwego [...]

[...] chlopaki zgadzam sie z wami w 100%/ Pepo to troche moim zdaniem inny rozdzial i nie mozna go porownywac do nas.Ma inspiracje stanac na scenie kulturystycznej i to mu sie chwali.Widac ze bardzo dobrze sobie radzi z godzeniem zycia codzinnego a zyciem kulturysty, Ale takich jest malo ludzi jak on. Szczerze to podziwiam go.Ale zeby nie [...]

[...] zawale. Nie namówię go do pójścia na siłownię ani tym bardziej do liczenia BTW, ale mogę go trochę uświadomić. Mój tato dużo gotuje i w weekendy podrzuca mi swoje cuda, więc mu zapowiedziałam, że jak to będzie wariacja na mące lub innych dziwactwach, nie wezmę tego do ust. No to się bardzo stara, żeby wszystko było czyste - jemu też to wyjdzie na [...]

Azzi, to prawda - ułatwia życie i oszczędza czas. A jeszcze szczególnie, że jeszcze chce mu się mi przywozić to wszystko do mnie, jestem szczęściarą i chyba muszę zwrócić baczniejszą uwagę na docenienie go :-) Szczególnie, że bardzo lubi gotować mięsa wszelkiego rodzaju, potem zwozi mi tego tyle, że odpalam zamrażalnik i nie muszę się martwić o [...]

a na tej siłce jest ktos kto technike pokaze bo dla niego najlepsze jest jest na poczatek poki mu siła nie wzrosnie 5x5 (znacie zasady progresji w tym treningu) ? czyli trening a i b na zmiene A przysiad zołnierski podciaganie i cos na biceps 3x 8-10 B MC Klata wznosy z opadu coś na trica 3x8-10

Szczerze to nie widzieliśmy tam jak na razie jakiegoś kompetentnego trenera. Poleciłam mu, żeby poszukał jakiś treningów na męskiej części SFD. Niestety nie znamy zasad progresji w tym treningu :-( Będę wdzięczna za każdą sugestię i pomoc, w końcu o chłopa trzeba dbać ;-) Dziękuję z góry Obliques!

[...] jako rozgrzewka przed siłownią. Siłownia: było rewelacyjnie, choć aeroby przełożyłam na po treningu, bo czułam takiego wewnętrznego lenia dzisiaj, jednak nie dałam się mu, choć jakoś tak się grzebałam przy zmianach ciężarów... No i udało mi się machnąć trening z piłką na brzuch- balansowanie na niej to zacne osiągnięcie, oczywiście sama z [...]

[...] Pomimo ogłoszenia Chandlera, prezydent UFC Dana White stwierdził ostatnio, że obecnie nie ma nic w planach dla byłego mistrza Bellatora. Chce mu dać czas na przygotowania i nie zamierza spieszyć się z zestawianiem mu walki. Michael Chandler ma obecnie za sobą dwie wgrane walki, po nokautach w pierwszej rundzie z [...]

jak Jones dostanie 4 lata, DC pokona Wulkana no to zostanie mu tylko niebezpieczny rewanż z Gustafssonem. Przecież Teixeira jest obecnie taki wolny, że nie zdziwiłbym się jakby mu Shogun naj**ał, bo Manuwa by zaj**ał Glovera. Biedna ta LHW, jeszcze Błachowicz albo Oleksiejczuk dostaną walkę o pas %-)

Bym mu sieknał z bani to by mu dziary pospadały

[...] obecne trendy w sędziowaniu - on ma piękny mięsień, jest docięty do granic możliwości, ale przy pozostałych zawodnikach wyglądał nieco filigranowo. moim zdaniem można mu było przyznać drugą lokatę. Co do tej skośnookiej prostytutki po prostu nie mam słów. forma ŻAŁOSNA. Klatki brak, pleców brak, w ogóle porażka. Cóż, układy i układziki [...]

- Podczas meczu jeden człowiek coś krzyknął do mnie z ławki słoweńskiej. Nie zawodnik, nie trener. W końcówce mu odpowiedziałem, że pogadamy po meczu. Albo jak będzie chciał, to się spotkamy – opowiadał o zdarzeniach z końcówki meczu ze Słowenią Bogdan Wenta, trener polskiej reprezentacji biorącej udział w ME piłkarzy ręcznych. - On [...]

MrNowy, widzę, że sam jesteś pseudo znawcą, bo ja mu tylko i wyłącznie oczyściłem troszke diete. Coś insunuujesz a nie poparłeś tego żadnym konkretnym argumentem. Zalecaj mu jedzenie margaryny i ziemniaków każdego dnia i zrobi mase owszem, ale nie w takiej jakości jakiej by mógł zrobić. Chcesz się wymądrzać to argumentuj swoje wypowiedzi. Tyle w [...]

[...] docenił Aertsa prócz mnie, mówiłem żę będzie lepiej walczył niż z Venetianem. Sporo był low-kicków z jego strony tak samo silnych jak zawsze. Lewy prawy to co druga akcja mu wchodziła ale nie k***a, Japończyki na widowni, Japończyki sędziowie to dali Musahiemu. Sefo tak samo. Miał kontuzjowaną nogę ale kiedy chciał to trafiał musashiego a [...]

raczej na prostowanie przegrody nosowej, bo na zabiegu kosmetycznym mu nie zalezy (jak pare lat z takim wytrzymal, to teraz mu juz to powinno wisiec)

u mnie ojciec tez patrzył na to krzywo ale jak mu pokazałem efekty takich tych i to że już 3miesiac na silowni i widać poprawe wyglądu to zmienił zdanie . A także mu pokazałem te forum SFD i was drodzy koksy :D to sie zdziwil i nawet doklada do interesu jego słowa : "Kamil aby tobie to nie zaszkodziło a jak widzisz że to coś daje to ćwicz i [...]

Siema Kai jednak my byc na Olimpia. Dali mu zaproszenie.

Flex sprzed paru chwil :) Nic nie ugra ale chwała mu za to, że w tym wieku wyszedł na scenę :) /SFD/2017/9/16/3bc2ba4bd2f2441191881abb668aebda.jpg

[...] co sie stanie bo w 24 godziny duzo sie moze zmienic.Na razie sylwetka Big Ramyego bardziej do mnie przemawia. Gdzie Phil się kończy oprócz wystającego od lat bebzona? Nie żebym go "lubił" czy mu kibicował tylko zastanawiam się gdzie to jego kończenie się bo jak reszta zawodników będzie cały czas pokazywać poziom jak co roku...to on z 10x wygra.

[...] to jak piszesz przypinki z patykami ze znanych firm i laskami co polowa z nich w zyciu na silowni nie byla (to jest dobry przyklad, jak chlop na bodypower poprosil zebym mu zrobil foto z hostessa z 1 ze standow a ona cala czerwna i mowi ze nie wie czemu tylu ludzi sobie z nia foty robi, bo ona tylko na 3 dni zeby postac z jakiejs agencji [...]