mu

Dalej ZLE! białko przed treningiem?I do tego w 'postaci' odrzywki? 60-90 min przed treningiem posiłek 'stały' głownie ww/słozone mniejsza ilosc białka Powiedz mu niech sie wysili i ułozy diete wg lików!!! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]

[...] tu może być problem przy większych ciężarach..... Później wrzucę większą wpiskę a teraz mój wczorajszy prezent przed urodzinowy bo mam za kilka dni Jeszcze nie ma imienia na Fejsie znajomi szukają i wymyślają mu imie może ktoś z was ma jakiś fajny pomysł????? Piszcie śmiało /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ae87e87121141ecada602f9f907d885.jpg

Wczoraj Pan Robert B. zwany Hardkorowy koksu stwierdził patrząc na mojego Bicka, że pompa jest wiedziałem, że ma poczucie humoru ale aż takie8-)}:-( Trzeba mu przyznać, że sporawy chociaż już chodzi do nas około roku więc ten widok już spowszedniał no ale NIE MA LIPY:-D A teraz serio serio walka solidna dodałem kreatynkę do dietki dziś próbka [...]

[...] by wejść/ nie każdy codziennie odwiedza forum, będzie potrzebna krew, przy okazji sprawdzania profilu przydaży się taka krew i można zrobić wszystko, aby uratować życie komuś. Sorki, ale kilka stron wcześniej pisał ktoś o koledze i "że nie odda krwi bo kcal straci" weź go podeślij do kogoś z forum to mu oklep sprawi, że sam tej krwi [...]

Ubytek na nodze po kontuzji Victora bardzo widoczny, co jest niestety bardzo smutna dla niego wiadomoscia, bo wg mnie Vic juz nie zdobedzie tytulu Mr. Olympia. Wracajac do AC, Martinez nadal ma problemy z definicja, brakuje mu te kilka procent zeby byc w pelni formy. Kai ogromna masa, w pozie klatka bokiem, udo (w szczegolnosci dwuglowy) [...]

Janikowski Polski Romero Dawac mu kogos pokroju Strusa potem Materla o pas i UFC. Mankowski zaczal gwiazdorzyc i dostal oklep brawo Solidic ciezko o Polskiego WW ktory da mu rade. Bedorf nie ubil rodriguesa bo ma slabe lapy i imo Pudzian by Dec. Z Bedorfem. Andryszak warunki fizyczne na top UFC.Bardzo mlody jest ngannou zaczynal dopiero trenowac w [...]

Wampirate trzeba sie ostro wziać. Mam nadzieje,ze czytales caly temat, rossi miedzy innymi pisal o tym jak dlugo zajęło mu powracanie do normalnego jedzenia,bo chcial robic to stopniowo,jednak czul,ze jego metabolizm jeszcze bardziej sie rozregulowuje. Być może wydaje Ci sie ,ze masz zarysowane miesnie,ale tak naprawde jak duze mogą one byc przy [...]

Chłopaki musze Wam sie troszke pozalic. Dzisiaj odbylam swoja pierwsza wizyte na silowni i jestem nieco rozczarowana(ale niezniechcecona). Zrobilam sobie plan i mialam zamiar nim cwiczyc. Jednak przed tym musialam sie skonsultowac z instruktorem co do sprzetu itp. Musialam mutakze powiedziec jaki mam cel,czyli odbudowe miesni po tym [...]

[...] dorosłością. Tak naprawdę to życie w pełni zaczyna się dopiero po maturze na studiach i może być jak najbardziej przyjemne. A dystans trzeba mieć zawsze bo tylko dzięki niemu człowiek sobie uświadamia, że jeżeli coś mu nie wyszło to nie koniec świata. Zawsze można coś naprawić, poprawić i zacząć od nowa. Pozdrawiam i życzę przyjemnej nauki ;)

ja pier***e,szykuje sie cos do poczytania konkretnego to nie,dyrdymaly juz sie zaczynaja.Daj mu zrobic cykl co ojcujesz?Obys autorze dalej tak relacjonowal,pozdrawiam

ej no ale dajmy mu zrobic to co planuje i sledzmy efekty a nie zaraz czlowieku jestes beznadziejny i daj sobie spokoj..Tak to malo relacji,relacja sie pojawia nie nie beznadziejnie ja bym podbil dawki...a On to nie my wiec po co te spinki..

[...] dobre teraz. Druga sprawa to obalenie mitu jakoby po oxie nie szła masa... kiedyś baciej(przepraszam, ale nie pamiętam dalej nicku) pisał że po całym cyklu na oxie poszło mu 6kg to go wyśmiano. Otóż po 10 dniach stosowania 20mg na wadze skoczyło 4kg SUCHEJ masy i ubyło 2kg tłuszczu i nie był to efekt propa o czym zaraz napisze. Dodatkowo skok [...]

[...] jak i odzywki dobiera sie poszegulnie do diety itp co z tego ze ja polece ci konkretne produkty bialka jak one kaurat niebedą odpowiednie dla niego ! np bialko polece mu dlogo wchaniające a on bediz epotrzebowal szybko wchlaniającego po treningu albo polece mu spalacz dosc mocny z efedryną a okaze sie ze on ma problemy z sercem lub ma [...]

mój nie chodzi za wiele wojna pozbawiła go nóg na desce jeżdzi i łapą się odpycha co mu się ostała ...zresztą sama wiesz a akcje takie ze hohoho !

no to podaj imie.. albo nick... zreszta jest w twoim wieku.. imo. słodka Vladowi wysle zaraz do oceny (mod w sexie) dzisiaj mu pokazalem kilka moich kobiet

Bany nic nie dadza, bo zalozy nowe konto...a mam wrazenie, ze kolejne bany sprawiaja mu przyjemnosc, on chyba chce dogonic mielone w ilosci banow Zerszta EOT w tym temacie bo nie warto...

jeśli brat nie ćwiczy to mu to zabierz

chcialem kasowac w odzywiau tak jak ty will teraz ,ale sprzeciwil sie marcin i terazprzyznaje mu racjie ,jestemy dla wszystkich i tych zielonych i tych bardziej doswiadczonych wiec mhmm kazdy post powinien zostac chodz by byl 1milonowy post o kreatynie

hmm ja jakos mu nie wieze... i na silke to on napewno nie pujdzie heh ma szczescie ze lubie duzych i silnych facetow hrhr to chociaz swoim wzrostem i tluszczkiem robi pozory duzego ;) heh popatrze na niego czy zdola isc na kompromisy... i przestanie mna zadzic i dominowac w naszym zwiasku... heh mam nieraz wrazenie ze on sie do mnie przyzwyczail [...]

kij mu w oko ja ogłosze ale prosze o stosowne wplaty na konto