mu

bez przesady, w każdym konkursie trzeba było utworzyć specjalnie oznaczony post podsumowujący dany etap spokojna Twoja rozczochrana %-), masti poradzi sobie ,a jak nie to na pewno ty śledzisz każdy wątek żeby ewentualne nieprawidłowości wyłąpać więc mu pomożesz :-D

bez przesady, w każdym konkursie trzeba było utworzyć specjalnie oznaczony post podsumowujący dany etap spokojna Twoja rozczochrana %-), masti poradzi sobie ,a jak nie to na pewno ty śledzisz każdy wątek żeby ewentualne nieprawidłowości wyłąpać więc mu pomożesz :-D Już mi się nie chce :)

ja tam jestem za ale nie teraz a od kwietnia. kerad też pewnie to powie bo wiadomo że oboje redukujemy. kabo już napisał że nie chce w to wchodzić w u mnie w temacie jak mu zakład zaoferowałem.

Musisz przekazać Karolowi zeby niżej schodził bo mu drazek nie zaliczy }:-(

najlepszy pomiar bf jest z fałdomierza. Mam inne zdanie widziałem jak gość na YT mierzył sobie w trzech miejscach klacie,z boku brzucha i na udzie z tabeli przeliczników wyszło mu 4% a na oko miał przeszło 10% Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-03 15:43:32

[...] zmierzone w ostatniej sekundzie treningu; T2 - Tętno po minucie odpoczynku. I teraz robisz działanie matematyczne o wielkiej złożoności: T1 - T2 = T3. Jeżeli T3 < 20 to musisz popracować nad wydolnością i wytrzymałością ogólną. Spacer pomiędzy strefami to jeszcze nie HIIT ale do HIIT'a przygrywka. Na razie będziesz operował na pograniczu [...]

No że wielocukry złożone. Ryż, kasza itp. Mają niższy indeks glikogenowy- łatwo przyswajalne i nie podnoszą gwałtownie poziomu cukru tylko są uwalniane powoli };-) Uwierz, że dietę dopasowałem mu jak najbardziej się da. On chodzi do drugiej gimnazjum a nie liceum. Owoc w diecie ma przewidziany raz dziennie a ewentualny dodatek jest sporadyczny [...]

[...] Dzięki pomocy mojego trenera również łatwiej jest mi podejmować decyzje jeśli chodzi o trening, dietę. Zawsze oceni mój wpis czy odpisze służąc pomocą - za co bardzo mu dziękuje. http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/treningms1.png Trening jak najbardziej domowy. Szczerze mówiąc najbardziej mnie męczą pompki oraz [...]

ja Duarte nie stawiam na piedestale, ale z tego co nam mowil Daniel to Rickson podbil do niego i wyzwal do walki ten podjol wyzwanie i z nim walczyl. dlatego nalezy mu sie szacunek!walczyli 15 min. i razem zdecydowali o zaprzestaniu walki, a Ty oczywiscie stawiasz na swoim!bjjj rules-yes, of course, naturlich, yavol, absulimoue!

No dobra. Cztery ćwiczenia, ale po ile serii? 1 czy 10? Sytuacja sprzed roku. Koleś robi na maszynie bicka, widzę że nie ogarnia, pytam ile mu zostało serii.... Mówi że 14}:-( Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-05-07 23:15:48

No dobra. Cztery ćwiczenia, ale po ile serii? 1 czy 10? Sytuacja sprzed roku. Koleś robi na maszynie bicka, widzę że nie ogarnia, pytam ile mu zostało serii.... Mówi że 14}:-( Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-05-07 23:15:48 Heheh, ja raczej ogarniam :) Na redukcji wychodzi zawsze ok 4-5 serii z maksymalnie jedno minutową przerwa. [...]

[...] tak bardziej z przodu na łączeniu nogi z tułowiem. Prawdopodobnie coś naciągnięte. Może wpływ na ból ma wspomniany brak ruchu i dlatego będę chodził teraz bardzo dużo i ból musi ustąpić. Mam miesiąc do rozpoczęcia biegania i muszę przełamać ten ból bo inaczej będzie ciężko naginać i dawać z siebie wszystko. Ronin opisywał, że u fizjoterapeuty [...]

sprawa indywidualna nie mozna generalizowac. mam kolege co leci na ph pol roku bez przerwy- dawki kosmiczne i wszystko ok. mam drugiego co po 3ch tab trena-v mu bebechy oralo i odstawic musial. ja jestem raczej pomiedzy tzn. moge troche podszamac tych zabawek np 200 epi czy 200 pro-tren ale wkoncu blok na apetyt dopata tez

Estra-4,9-diene-3,17-dione ma podwójne wiązania węglowe powinno konwertowac do trenu ale nie do końca tak się dzieje bliżej mu do dindelone dłużej się wkręca i można dłużej ciągnąć Estra-4,9,11-triene-3,17-dione trenavar znacznie silniejszy szybciej i silniej działający Dlateg jest cyrk z PH na ok to samo a tu prze zamiane łączeń atomów węgla [...]

Ale EPI lekko zbija estro, więc jak bez testa poleci to możliwość jest że estro spadnie mu do minimum i będzie czuł się ja gó**o :-))

[...] wysoka i nie dawał rady tego przejadać a ph tutaj ciut pomogło. Nie napisałem ze zrobił 5-6kg mięśni tylko kg masy (woda, tłuszcz, mięso). Minęły jakoś 4 msc i waga nadal mu się trzyma lecz jakiś procent sily uciekł. Po mojemu jak po cyklu dalej trzymasz michę, dobrze się odblokujesz i dalej ćwiczysz to te spadki masy nie są aż tak wielkie [...]

Superdrol to b.mocny oral i już hadrol nie potrzebny mu do pary.... Jak skończyłeś trens-v z epi to zrób przerwę chociaż 3tyg najlepiej 4. I wskocz na superdrol 4tyg po 20mg wystarczy spokojnie. Teraz daj heparagen (jak masz) ostropest+ lecytyna i zrób badania wątroby po 3tyg i będziesz widział czy już ok i dawać dalej orale.

Witam po dłuższej przerwie. I od razu konkretne pytanie mam. Jakie są opinie o LG EPI-ANDRO 50? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2019-02-24 23:20:49 Znajomy szamal i mowi ze nie ma rewelacji , lepiej czyste epi mu sluzylo

redukcja epi + hdrol , ktos stosowal ? osobiscie zawsze redu na epi robie, halodrol ktos jadl nawet solo i da opinie co mu ten ph dal

A ja Ci powiem, że nawet redukcję na tym można zrobić. Proszę dajcie mu bana na ten dział...