mu

[...] ruszyłem do szatni szybko się przebrałem no i przegląd formy przy Przemku. Jak już u siebie w dzienniku napisał! Wszyscy byli w szoku nawet on sam bo to co było tydzień temu a co jest teraz to dosłownie mega zmiany. Nie sądziłem, że w przeciągu kilku dni sylwetka może zmienić się tak bardzo. Po wszystkim jeszcze zrobiłem trochę mniej niż [...]

[...] osoby które nie mają żadnych problemów i nic nie staje im na przeszkodzie. Bo Lukasz to głupie dziecko i o tym nie wie... co z tego, jak serce mówi swoje. Idźcie pisać Lukiemu że głupi bo ćwiczył na antybiotyku teraz. Mając cel, marzenie do spełnienia. Tak coś czułem Łukasz że jest lipa, bo nic się nie odzywałeś, a w końcu nowy mikrocykl... [...]

[...] zleciał. Na koniec jeszcze trochę cardio razem z Krystianem i mieliśmy jechać do knajpy o ile chłopaki się zebrali tak ja niestety wzywany przez siły wyższe czyt. Małżonkę musiałem suma sumarum zrezygnować. Odnośnie samych sylwetek chłopaków. Ogromne wrażenie zrobił na mnie Tobiasz którego jak ostatni raz bodajże widziałem na ustawce bo potem [...]

[...] gramaturę pokarmów, ale nie mierzyć paranoicznie później ile czego jest, bo będzie 2 gramy białka za dużo, albo 3 gramy węglowodanów I tak nikt z nas nie ma najmniejszego pojęcia ile organizm zużywa z tego co mu dajemy i jak tym gospodaruje, więc tym bardziej nie ma się czym przejmować. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-05-23 15:48:13

[...] mitów dotyczących ćwiczeń siłowych i ich negatywnego wpływu na damską sylwetkę? Znalazłam kilka fajnych na potreningu.pl ale są one bardzo krótkie i zawierają jedynie minimum informacji. Muszę mieć jakieś konkretne argumenty do rozmowy z mężem. Wydawałoby się, że jeśli chodzi o trening siłowy to wie bardzo dużo, ale odnośnie kobiet to klapki [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-15-1024x1024.jpg Kamaru Usman Instagram „Dlaczego Conor jest cicho? Kto odmawia mu walki o tytuł?” – Kamaru Usman uważa, że Conor McGregor wie, że przegrałby walkę Kamaru Usman uważa, że Conor McGregor zasługuje na pojedynek o tytuł w wadze półśredniej, ale uważa, że postawa Irlandczyka wskazuje, że ma [...]

W wynik ME niestety nie trafiłem . Cain powtórzył scenariusz z 2 walki. Jest najlepszym ciężkim w MMA i trzeba mu to oddać. Może dziwnie to zabrzmi ale mimo wszystko uważam JDS za lepszego STRIKERA . Z Cainem jego umiejętności wypadają blado ponieważ Cain nie walczy typowo strikersko .. Uprawia on dirty boxing , klinczuje , dociska do siatki , [...]

[...] czy u ludzi bardziej doświadczonych - zawodników, sędziów, trenerów(a w 21 wieku każdy może z każdym się skontaktować). Cały czas tez próbował i wyciągał wnioski co mu służy a co nie. Ale w mądry sposób, a nie tysiac zmian na raz i wnioski na zasadzie - pewnie to i to mi nie służy. Nie, właśnie robił jedną zmianę - obserwował - wyciągał [...]

Tomasz Adamek (41-1, 27 KO) odpoczywa po swoim boju z niebezpiecznym Chrisem Arreolą (28-2, 25 KO), pracując na ogrodzie i przy urządzaniu swojego nowego domu. Niedawno mówiło się, że najlepszy polski pięściarz wróci w październiku na ring, informacje te są już jednak przedawnione. Obecnie, Adamek Team planują jeszcze dwie walki w tym roku, jedną [...]

[...] będąc od niego o klasę gorszym. O topce na Olimpii nic nie będę mówił, Robert nie ma tam szans po prostu i żeby się zmasował do 160kg i potem powycinał, to i tak nic mu to nie da, on nie jest już młodzieniaszkiem, jak Lesukov. Była kiedyś fotka z zawodów jak wygląda Burneika przy Kaiu no i niestety był od niego dwa razy mniejszy. Co do [...]

jesli chodzi o kamery to kazdy wie co obejmuja i jak jest ogarniety to liscia na uspokojenie osobie wyprowadzanej da tam gdzie kamera nie obejmuje chodz zdarzaja sie i takie przypadki jak chlopakow poniesie ze trzeba szybko zapis zniknac bo moze byc ciezki smrod na szczescie jest w naszym spoleczentwie znieczulica i nikt swiadczyl za ciebie nie [...]

[...] Większość tych mośków, którzy zaczepiają na ulicy nie mają pojęcia, jakie są konsekwencje prawne i do jakich czynów oni w ogóle się dopuszczają. Co to dla nich obić komuś twarz, połamać łapy, czy pociąć kosą...??? Rozrywka... Przebiłem się przez te 32 strony w tym temacie i muszę powiedzieć, że sporo osób tutaj ma troszkę lekkomyślne [...]

"ty NIKOGO nie pokonales a chcesz isc do LW - a po lewej siedzial Mendes, lekki brak szacunku" to mnie rozj**ało albo jak mu Conor przypomniał jak się do gościa z twojego avatara porównywał %-) Cerrone to akurat taki zawodnik, którego od początku walki z Diazem poniosły go emocje i ruszył na niego %-) Diaz mu nawet zaszedł za skórę, Nurmagomedov [...]

[...] miesiecy myślenie i podejscie sie zmienilo znacznie widac ze ma teraz nie lada gratke i duzo do przemyslenia, ale zaczal myslec i szukac/analizowac bledy. Widzisz zwrocilem mu uwage na zakres ruchu i wczoraj mi mowil ze nadal ledwp sie rusza ktorys dzien z rzedu a taka nie wielka zmiana. Wszystko moze miec wplyw. A przede wszystkin widac ze znow [...]

[...] forme robi sie na tesciu nie przesadzilem Tobiasz chociaz wiem ze ty lubisz w ch** grubo poleciec bo sledzilem twoj dziennik. Szanuje twoja lojalnosc wobec Damiana ale tym mu wogole nie pomagasz a wrecz szkodzisz. Zostanmy przy faktach i kolejnym bedzie ze smerf nie probuje nic nowego tylko obcina pare ww i dodaje cardio od 9 tygodni gdzie [...]

No, co Bartek na te siady? analizujecie jeszcze główne serie , takich ćwiczeń ? Jeszcze nic bo filmiki mu podsylam razem z raportem. Ale jesli chodzi o siady to raczej nigdy nie było błędów,takich większych. Analizuje tylko serie główne,podsylam mu co parę tygodni żeby zweryfikował czy nadal jest wszystko okej.

[...] Lemaitre jest najszybszym w historii białym człowiekiem biegającym na 100 metrów. Jako pierwszy sprinter zdobył trzy złote medale na jednych Mistrzostwach Europy. Zajmuje 3 miejsce na europejskich i 45 miejsce na światowych listach all-time. Dokonał tego wszystkiego choć ma dopiero 21 lat. Czy będzie w stanie rzucić wyzwanie dominującym w [...]

Zagadam z nim, może podsunę mu pomysł na apkę. Możemy być testerami :-) Opowiedz mu o funkcjonalności. Założę się, że kilka tysięcy ultrasów zaciągnie Mountain Track Solver(R) - to R w kółeczku, to wiesz... Ten gruby hajs jak będziecie już liczyć, to polecam się pamięci :-D

My to ogólnie jesteśmy amatorzy. Jak ktoś czytał Roll'a to pamięta jak on cierpiał gdy trener kazał mu biegać najszybciej jak się da, z jak najniższym tętnem. I wychodziło mu jakieś ślimaczenie, które przyprawiało go o apopleksję. Później jednak docenił, zrozumiał, zaczął zachwalać. To tak jak każesz bachorom czytać w szkole lektury. Mówisz: [...]

No to i ja. Ostatnio zobaczyłem to zdjęcie: /SFD/Images/2016/3/23/d78416da26ad4078a48fb70b41696fcf.jpg Widzicie ile w nim heroizmu? To zdjęcie bardziej przemawia do mnie niż motywatory z spoconymi sportowcami dającymi z siebie 110% możliwości. Mógłbym nie napisać nic więcej. Czwarty rok jeżdżę do ucznia. Chłopak po porażeniu mózgowym. Rodził się [...]