mu

[...] bardzo ważne są uwarunkowania genetyczne. Jeśli facet nie urodzi się po prostu bardzo dobrze zbudowany, nie osiągnie zbyt wiele. Owszem, może nabrać siły, może rozbudować muskulaturę, ale żeby wziąć udział w zawodach dla strongmanów, po prostu trzeba mieć odpowiednią posturę i wagę. Sławomir Rzymkowski ma za sobą sportową przeszłość. Grał w [...]

[...] się rozkręcają. W każdym koncie huk upadającego ciała na materac z regularną częstotliwością. I zmiana ten, co przed chwila padał teraz może sam powalić partnera wchodząc mu w nogi. Wszystko wskazuje na to, że Grzesiek wrzucił trójkę. Jego partner z impetem niemalże, co sekundę obala się na ziemie. Po za zaangażowaniem na treningach [...]

[...] nauczyć się niczego nowego. Przeszedłem na zawodowstwo i okazało się że popełniałem błędy z których nie zdawałem sobie sprawy, a które Andrzej łatwo wychwytywał. Dzięki temu jestem na dobrej drodze do walki o tytuł Mistrza Świata. Pytanie: Co się stało w 1997 roku, że nie zdobyłeś Mistrza Polski? Tak pamiętam, boksowałem z Józkiem Gilewskim. [...]

[...] PRIDE jako komentator i analityk. Obecnie jest współwłaścicielem Legends Gym w Los Angeles, a jego partnerem w tym biznesie jest Randy Couture. Jest również coachem teamu Los Angeles Anacondas w IFL. Rutten powrócił do współzawodnictwa w MMA po ośmiu latach przerwy w czerwcu ubiegłego roku podczas gali World Fighting Alliance. Zwyciężył w [...]

[...] przeciwnik, ale rozmawiałem z szefem Chute Boxe, że chciałbym bić się ponownie z Arona. Po prostu nie chcę tej rzeczy zostawić takimi jak są obecnie. Nie ma w sumie problemu. Ja się nigdy nie poddaję i następnym razem skopię mu tyłek.Będę do tego dążył jak nigdy przedtem. Nauczyłem się, że tego rodzaju sposób walki jest nie dla mnie. GV: Czy [...]

[...] 6.Regeneracja 7.Koncentracja 8.Technika 9.Bezpieczeństwo 10.Urozmiaicenia w treningu Artykuł ten poświęcam osobom początkującym ze sportem siłowym jak i tym, którzy zajmują się już tym „kupe czasu" choć popełniają wciąż mase błędów domunuje chęć pokazania się jako umięśnionego goryla lecz zapominają o rozsądku i tracą głowe w prawidłowym [...]

[...] to cykle MASA\REDUKCJA trwające po pół roku później odblok chwila przerwy i tak przez ładnych parę lat sam nie wiem kiedy zacząłem początki jakoś w liceum kilkanaście lat temu. Co mogę powiedzieć to była jedna wielka głupota brać SAA robić formę a później odblokami ją sobie niszczyć i mieszać w hormonach. Na nastepnym cyklu przez jakiś czas [...]

[...] nawet nie próbowały nigdy odważyć się wyjść poza magiczną granicę 12pow. Utarty jest jeden pogląd : " dużo powtórzeń? to małe ciężary!" i tu dochodzimy do centrum problemu, czyli czym jest marnotractwo treningu na wysokich powtórzeniach a czym nie jest, otóż zdecydowana większość identyfikuje zakresy rzędu 16-20 z ciężarami 50% maxów, a [...]

[...] Scott Data urodzenia: 12.10.1938 Miejsce urodzenia: Blackfoot, Idaho. Obecne miejsce zamieszkania: Bountiful, Utah. Wzrost: 172 cm Waga: w okresie zawodów 93 kg. Czym zajmujesz się dzisiaj? Mam własną firmę, zajmującą się produkcją zdrowej żywności, sprzętu do ćwiczeń oraz trenowaniu ludzi za pośrednictwem Internetu. O bicepsach: Wyobrażam [...]

Dnia 19 Lutego podczas gali kickbokserskiej organizowanej przez KS SEMIRAMIDA PUŁTUSK odbedzie sie walka w formule MMA Kuźmiński vs Najman.Tak na moje oko to jest rywal akurat dla Najmana,sportami walki zajmuje sie od roku wczesniej byl strongmanem Jacek Kuzmiński Jest jednym z trójboistów o ogromnym talencie,którzy osiągneli sporo w tym [...]

[...] pan ma w klatce? -148cm -Ale średnicy czy obwodu? -No jak? Obwodu! -Prosze pana a ile pan ma w bicepsie? -56cm -Ale średnicy czy obwodu? -No jak? Obwodu! No i tak mu sie przyglądała aż w pewnym momencie jej wzrok spoczął na rozporku -Prosze pana a ile pan ma TAM? -8cm -Ale średnicy czy obwodu? -No jak? Do ziemi przychodzi [...]

witam nie wiem co zrobić z tym fantem Od razu powiem o co biega: Jakieś 15 miesięcy temu zadzwonił do mnie kumpel czy nie miałbym mu pożyczyć 300złotych. BYł wtedy w ciężkiej sytuacji więc- jako że znałem go od piaskownicy (8 lat chodziliśmy razem do klasy w pedałbudzie)- pożyczyłem mu tę kasę. Obiecał mi że odda do poniedziałku(był wtedy piątek) [...]

[...] potwierdzić (wszak znam go od małego) - już jako szczyl interesował się kulturystyką. Co prawda wtedy (gdy miał 12,5 lat) nie ćwiczył na siłowni, ale miał sporo sprzętu w domu (i także spore obciążenia). Mnie wtedy siłownia tak bardzo nie pociągała. Czas mijał, kolega rósł w siłę, aż do okresu, gdy osiągnął wiek 15 lat. Zauważyłem wtedy coś [...]

[...] na całym świecie. W części dlatego, że są one doskonałym źródłem podstawowych aminokwasów. Podstawowe aminokwasy są tymi związkami, których organizm sam nie produkuje, więc muszą być spożywane wraz z posiłkami. Białka serwatki zawierają również bardzo duże ilości aminowkasów o rozgałęzionych łańcuchach, tj.: leucynę, izoleucynę i walinę. [...]

[...] czarnego pieprzu zwiększa wykorzystanie roślinnych substancji biologicznie czynnych oraz pierwiastków śladowych. Cholina Cholina należy do tzw. substancji lipotropowych zajmujących się przetwarzaniem, stapianiem i transportowaniem molekuł tłuszczu. Lipoproteiny to związki tłuszczowe okryte jakby ochronną warstwą z białka. Tylko w ten sposób [...]

[...] wylądował o 16.20. Czekaliśmy na niego w hali przylotów. - Przyleciałem tutaj, aby wyleczyć zęby - nie tracił humoru, gdy zapytaliśmy go o cel wizyty. Wiadomo, że Gołota musi się stawić na dzisiejszej rozprawie w Sopocie. Jest oskarżony o pobicie człowieka. - Jakie tam pobicie? Nawet go nie trafiłem. Chce wyciągnąć trochę kasy i tyle. Ale mu [...]

[...] na Ciebie bluźnili, a ja nie!!! Inni Cię zdradzili, na Ciebie bluźnili, a ja nie!!! A jak ktoś mi powie radomski psie!!! A jak ktoś mi powie radomski psie!!! Wy***ię mu w ryja, zęby powybijam i skończy się!!! Wy***ię mu w ryja, zęby powybijam i skończy się!!! ***** Leo, leo, leo le!!!!! Leo, leo, leo le!!!!! Kto dziś wygra ważny mecz??!! [...]

[...] nie jest jednak kaprysem sławnego sportowca, a staż polityczny Kliczko, który ma tytuł doktora nauk pedagogicznych, jest już całkiem solidny. Zaczął równo osiem lat temu. Razem z bratem, też bokserem Władimirem, przyjechał do Kijowa, by stanąć na scenie Majdanu - obok Wiktora Juszczenki oraz Julii Tymoszenko - i opowiedzieć się po stronie [...]

[...] na której spędza codziennie godzinę czasu (3x20min) z dużymi odstępami .. po 10min puls jego wynosi ponad 180 .. ale się stara .. diety pilnuje moja mama .. a ja chciałbym mu bardziej pomóc bo powoli zaczyna się załamywać bo obwód w pasie nie chcę spadać mimo, że zakupił sobie pas neoprenowy na brzuch xD (może dla Was jest to śmieszne, ale on [...]

Wielu rodziców martwi upodobanie dzieci do cukierków. Woleliby, żeby w ich domu słodycze były na indeksie... Czy to dobre rozwiązanie? Wcale niekoniecznie - przekonuje doc. dr hab. Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka. Czy słodycze rzeczywiście są tak bardzo niezdrowe? Ależ nie, są potrzebne. Szkodliwy jest tylko ich nadmiar. Nie ma nic [...]