mu

[...] Rozmawiając z MMA Junkie w londyńskim autobusie ozdobionym jego nazwiskiem, Page powiedział, że rywalizacja w jego rodzinnym mieście, gdzie ma uzyskał rekord 5-0, daje mu poczucie odpowiedniej inspiracji przed rewanżem. "Myślę, że to jest epickie. To uczucie, na które wszyscy sportowcy czekają z niecierpliwością, będąc w takich chwilach. [...]

[...] Satake - w finale Hug kontrolował całą walkę od początku do końca. Andy wyprowadził w twarz swoje sławne Mae Kage - tak twarde ze Satake spadł. Ale walcząc przeciw narodowemu bohaterowi co za tym idzie przegrał walkę po teście Tameshiwari w dogrywce, ale wygrał serce Japończyków i otrzymał przezwisko Samuraj z niebieskimi oczyma. 1993 był to [...]

Oto elaborat :-) Albo jogging?? Chyba w koło kettla musiałbym truchtać. 200 swingów w 8minut? Ładnie! To mi się akurat podoba. Klasyka gatunku :-) Muzyka w garażu sobie gra, a ja truchcik wokół parkingu :-) Ale zauważ, że autora nieco poniosło. Są trzy kolumny do wypełnienia. "Completed" :-) No i w każdej 4 odpoczynki po 1 minucie. A czas 12 [...]

Maciek Tobie lepiej wchodzi MC klasyczne czy sumo? jest jakaś różnica w ułożeniu ciała która powoduje że jeden z tych ciągów bardzie preferujesz? czemu pytam. namówiłem kolegę który ćwiczył +x lat ( ale głównie zestaw dyskotekowy nigdy przysiady i MC), ma prawie 190 cm i bardziej naturalnie mu sie schodzi do sumo bo ma strasznie długie nogi. [...]

[...] potwierdzam. Jak zobaczyłem Macieja rano to pierwsza myśl że wygląda jak już po półmaratonie :-) Widać było niewyspanie do tego opuchnięta ręka, szczerze nie zazdrościłem mu formy, ale wiedziałem że ten facet da z siebie 120% i bieg ukończy. Jakbym nie mógł mu pomóc skoro mogłem, każdy z nas by tak postąpił ;-) Maciek twardy chłop i ja [...]

[...] "po znajomości" przepisałby mi jakies SAA i tak ułozył cykl zebym miał optymalny efekt w postępach na siłowni i przy okazji zminimalizowac skutki uboczne? Hmm musze pomyslec nad tym. No np: Ci chorzy na AIDS mają juz osłabiony organizm, wiec wychodzi na to ze meta troche by naruszyła wątrobe chorego a przy jego osłabionym [...]

[...] to IMO oczywiscie zasluga Grega(ale tylko po czesci, tutaj tez wychodza treningi i doswiadczenie w Golden Glory i w Kickboxingu) Reem te "narzedzia"mial juz od dawna,Greg mu tylko pomógl je wykorzystac i chwala mu za to i tylko juz nie mowcie ze Jackson nauczyl go boksowac( bo w tym aspekcie byl lepszy od Juniora) to akurat zrobili spece w [...]

SIXSTEP Sixstep to podstawa. Tu też nie ma żadnej regóły jak go wykonywac, ot takie mieszanie nogami. Każdy opracowóje swój własny styl. Należy poświęcić mu kilka chwil, gdyż niezgrabnie wykonywany wygląda bardzo kiepsko. POZYCJA WYJŚCIOWA: Siadamy na podłodze, nogi zginamy w kolanach a ręce kładziemy troche za siebie. Potem podnosimy tyłek. Z [...]

[...] z SW jeden z trenerów powiedział, że rozgrzewka na ćwiczeniach jest zbyteczna, bo na ulicy w walce - rozgrzewki nie będzie. Teraz mając zdecydowanie więcej lat na karku bym mu chyba łeb urwał przy samej dupie ze względu na szkodę jaką robił swoim uczniom... całe szczęście moja z nim styczność ograniczyła się do jednej obserwacji treningu. [...]

Tak stierllok :-) i wciska naiwnym ze nie oj tam, oj tam :-) on osiągnął wszystko dzięki genetyce,diecie i suplementacji firmy T :)) reszta to pomówienia zawistnych ludzi, którzy mu zazdroszczą %-)

Ja zrozumiałem, że 3x podchodził do selekcji Kupsa, za ostatnim razem mu się udało i zainteresowała się nim Formoza. A że wiem, że biorą cywili na jakichś dziwnych warunkach, to jestem w stanie to uwierzyć. A WSOWL jest chyba madame zainteresowana, z tego co rozumiem?

[...] wklejał planu treningowego :D). Koniecznie syntetyczne materiały, szybko schną, lepiej się dopasowują do ciała. Stawiam na rozwiązanie budżetowe, jednak sprawdzone. Każdy musi jedynie sprawdzić, czy bardziej odpowiadają mu bokserki, czy slipy. Ja mam masywne uda, bokserki mają się czego trzymać i stawiam na nie. Test - jedna para przez 2-3 [...]

[...] – przyp. red.), nie mogąc się do mnie dodzwonić, wysłał żonę z informacją, że chłopaki z mafii wzięli się za jego znajome, z którymi był w pewnym lokalu. Zaniemówił, jak mu powiedziałem, że tylko jeden przyjdzie. Chciał paru! Wysłałem „Diabła” i było posprzątane. Jak go ogoleni zobaczyli, to się wycofali. Bo oni lubią bić, ale tylko tych, co [...]

Pewnie endomondo mu podpowiedziało, mi przy 25-28 stopniach i 30 km pokazało 2500kalorii i utrate wody 4,5 litra. Raczej są to dane orientacyjne

[...] układy, ba nawet się z tym obnoszą, to takimi gardzę. Spotkałem się z takim przypadkiem, że gość nie krył się z tym, że ma plecy i dojścia i najgorsze w tym było, że jednemu chłopakowi groził, że jeszcze raz mu podpadnie, to może pożegnać się ze służbą w wojsku, bo on ma układy etc. No szczerze jak by mi, to on powiedział, to z miejsca w pysk [...]

[...] Otóż raz czytałem gdzieś jak wypowiadał się jeden z żołnierzy z polskiej jednostki specjalnej, że idealny kandydat na szturmowca, to mężczyzna przed 30 mający żonę i dzieci. A dlaczego żona i dzieci, bo podczas akcji nie będzie działał jak, to młody wilk pod wpływem impulsu, tylko tak aby nic mu się nie stało, bo ma do kogo wrócić i dla kogo żyć.

[...] inne ćwiczenia siłowe na nogi. Tak właśnie trenują zawodowcy. Do biegania z dodatkowym obciążeniem podchodzę sceptycznie, gdyż mój znajomy tak biegał, aż stawy w kolanach mu siadły. Jak już biegać, to z pod czepionym ciężarem abyśmy go za sobą ciągnęli np. stara opona. Stawy nie są tak obciążone ;) Zniw ma jeden mój plan pod bieganie mogę go [...]

Na żarty mu się zebrało :D I tak Ci za parę lat balachę założę :D

Na żarty mu się zebrało :D I tak Ci za parę lat balachę założę :D z tego co wiem nie wygodnie się wyciąga ballache jeżeli w wyciąganej ręce jest balkonik służący do poruszania się dla starszych ludzi :D Padłem |-) Lepiej z balkonikiem, niż z wózkiem.

Na żarty mu się zebrało :D I tak Ci za parę lat balachę założę :D z tego co wiem nie wygodnie się wyciąga ballache jeżeli w wyciąganej ręce jest balkonik służący do poruszania się dla starszych ludzi :D Padłem |-) Lepiej z balkonikiem, niż z wózkiem. święta prawda :) hamak bym przemyślał, polanka itp, niestety :)