[...] wyszedłem z mętlikiem w głowie. W trakcie wykonywania martwego ciągu właściciel siłowni zapytał się mnie po co robię to ćwiczenie. Czy mam w tym jakiś cel. Powiedziałem mu, że zwiększenie siły i zwiększenie masy. Zapytał się mnie jakie inne ćwiczenia będę wykonywał, wymieniłem mu ćwiczenia z Etapu 3, bo już jakiś czas ćwiczę na siłowni. [...]
[...] wyszedłem z mętlikiem w głowie. W trakcie wykonywania martwego ciągu właściciel siłowni zapytał się mnie po co robię to ćwiczenie. Czy mam w tym jakiś cel. Powiedziałem mu, że zwiększenie siły i zwiększenie masy. Zapytał się mnie jakie inne ćwiczenia będę wykonywał, wymieniłem mu ćwiczenia z Etapu 3, bo już jakiś czas ćwiczę na siłowni. [...]
> >> Kolejka w aptece. > >> > >> Pierwszy klient podchodzi do okienka, daje receptę, aptekarz mówi mu > >> 320 zlotych proszę. Drugi podchodzi, daje receptę, aptekarz mówi mu 340 > >> zlotych. Trzeci podchodzi, aptekarz mówi mu 390 zlotych. Czwarty facet > >> w kolejce się lekko [...]
Najlepsze co mogłem mu poradzic to dac mu link na forum. On zobaczyl ile tego jest i zrezygnował. Powiedział zebym mu cos rozpisał. To mnie najbardziej wkurzyło. Bo ja jak zaczynałem (było to pare miesiecy temu) nie miałem zielonego pojecia o treningu ale troche poczytałem i powoli sie uczyłem. A jak jemu ropisze nawet ten trening to koles sie [...]
dzwonilem juz ****a do kolesia i sobie z nim to wyjasnilem... mam nadzieje ze mnie***** ***any nie bedzie juz wiecej o to posadzal... powiedzialem mu ze takie cos nie jest w moim stylu i jakbym cokolwiek mial do niego to sam bym przyszedl a nie robil tego w taki sposob... albo mi sie zdawalo albo koles byl troche przestraszony jak mu zaczelem [...]
ale opcja ja ******le pracuje w markecie 5-ty dzień typ z pracy chciał żebym mu pół sztuki zioła załatwił , ja dzis miałem wolne to załatwiłem , podbijam do sklepu chłopak na kasie siedzi staje w kolejce dochode podaje mu przez ześća w tym momencie kireowniczka szefowa podbija i gały w szoku ja o ****a przypał , babka patrzy na mnie na niego , i [...]
[...] mase z uciętymi węglami zjem troche białka i carbo tylko bez gainera w dupei go mam hyhy do tego MT i aeroby razem ze mnązaczyna mój podopieczny , dzisiaj rozpisałem mu diete jeszcze szukam dobrego treningu na redukcje ( koles fat gubi ) i aeroby mu rozpisałem , znacie jakieś treningi redukcyjne ? zrobić mu topową rzexbe ? obwodowy ? [...]
*** kojot zachwiany rzuca się na nas ... ! ja mu bombe z całą masą .. upada erulf mu buta na klate Ja mu w pysk w nos lezy pluje zebami farba sie leje ... był bes szans wygraliśmy erulf Synku (kojot ) przegrałeś Zbiliśmy pione Dałem husteczki !
[...] Socjalistycznej. 1894 objął redakcję jej organu "Robotnika". Niestrudzony propagator idei niepodległości, przyczynił się wydatnie do nadania socjalizmowi polskiemu zabarwienia patrjotycznego. Pod pseudonimem "Wiktor" objeżdżał Królestwo i "ziemie zabrane", rozwożąc drukowane przez się pismo, zakładał wszędzie [...]
No, a z Rockym coś się stało, wrócił niedawno na siłkę i nikt go nie poznał, strasznie zjechał. Taki mały, że przykro patrzeć. Tylko mu siła została. podobnie jak ze mna ale nie od koksu sam nie wiem od czego, juz myslalem zeby ***nac tym sportem
[...] bez szopek,wypowiadający się z szacunkiem o przeciwnikach itd itp. Słowem odkąd się pojawił jest moim ulubionym zawodnikiem i to wcale nie dlatego że jest mistrzem; życzę mu by pozostał niepokonany jak najdłużej, a najlepiej w ogóle, włączając w to ewentualne starcia z Nastulą czy kimkolwiek innym. Niemniej teksty że nigdy nikt go w ten sposób [...]
marek.c nie bede ciagnal tematu opinnie na twoj temat wyglosili marek i jola wrzesinscy (cso) - nie bede cytowal... szef Optimum Nutrition na polske... wiesz, ze jak on zacznie mowic, to az torba mu skacze na pepku... Extra opinie mozna uslysec od twojej bylej zony, Gerarda ze Skry i Turow ze sklepu obok... Dla mnie jestes autorytetem w sprawach [...]
Ja nie pije izolatów bo mnie na nie nie stac.Była mi to potrzebne bo jeden pan się obkupił izolatem i pije go z mlekiem i się wycina,napisałem mu ze to głupi pomysł z kilku względów(ekonomia,mieszanie z mlekiem) ale po mnie pojechano,więc dobrze że chociaz tutaj wyszło na to że się nei myle.Dzięki wszystkim.
[...] mnie co leczy zwierzęta z pasji ;) Szamani XXI wieku :D pierwszy cudownie wyleczył schorowana matkę kardaryna a drugi psa uzdrowi ostaryna. Jak ostaryna nie pomoże to daj mu deke - fajnie na stawy dziala. Ciekawe co będzie dalej, ale myślę że jakiś reportaż będzie można kręcić niedługo :D Oczywiście że byłem ( podobno najlepszy w okolicy) ale [...]
[...] normalna dyskusja . 1. Teoretycznie to wysokie zakresy mogą uczyć nie poprawnej techniki , bo następuje brak precyzji ruchu , mały ciężar wyższy zakres , brak skupienia i wymuszenia nawet poprawnego toru ruchu w odpowiedni sposób by nie złamać poprawnych wzorców ruchu . 2. POMPA powiadasz , czyli nasza moda małolatów ( którzy dali by wszystko za [...]
[...] ode mnie i może w tym aspekcie treningu siłowego jestem dla ciebie początkującym . 1. ALE proste jak drut jest że osoba początkująca " MUSI ' się skupić na budowie siły musi stale dorzucać obciążenia , by poddawać i adaptować swój organizm do coraz cięższego wysiłku siłowego - NIEZBĘDNE , może być to na wysokich zakresach ( sam czasem [...]
[...] wyszedłem z mętlikiem w głowie. W trakcie wykonywania martwego ciągu właściciel siłowni zapytał się mnie po co robię to ćwiczenie. Czy mam w tym jakiś cel. Powiedziałem mu, że zwiększenie siły i zwiększenie masy. Zapytał się mnie jakie inne ćwiczenia będę wykonywał, wymieniłem mu ćwiczenia z Etapu 3, bo już jakiś czas ćwiczę na siłowni. [...]
[...] wszystko kase dupy domy fury czy to nie jest dobre zycie ? pewnie ku#wa ze jest dobre - oczywiscie imo, moze powiecie ale ze mnie dzieciak przeczytal sobie artykulik i juz mu gangsterka do glowy uderzyla lapie strzykawke w łape i zapie#dala na rynek dilowac kurze jajka, morał jest taki - "Jesteś wielki masz wszystko, kase dupy i [...]
[ART] Pierwszy rok treningów
