mu

sylwetka ładna bo woda była zimna i go spięło - a faktycznie aż suty mu stanęły

adzik, ja mu nie sugerowałem że ma używać pas tylko pytałem z ciekawości czy używa. mi jakiś czas temu wytłumaczono to samo co napisałeś i też nie używam

Tak mu się łatwiej wyróżnić

Tak mu się łatwiej wyróżnić

Wyciskanie takie za dużo mu nie da. Jak już to wyciskanie młotkowe, przy czym hantle dociśnięte do siebie Kładziesz się na ławce, chwytasz 2 hantle, młotkowo. Dociskasz te 2 hantle do siebie i wyciskasz cały czas trzymając tak te hantle. Tak jakbys miał 2 hantle, sklejone ze sobą i je wyciskał

nie do Ciebie to bylo avasso xD to bylo do "ziomal_xx" czy jakos tak o ma pisal ze lekarz mu odzywki zabrania jesc swoja droga Ty tez uwazaj bo zrobisz zaduzy cykl i Cie wy*******i na ksiezyc a potem zostaniesz satletją ziemi i tym milym gestem koncze spam w Twoim dzienniku ps.ladnie trzymasz forme przez lato i osobiscie polecam [...]

Powiedz w którym miejscu napisałem że mu dupę obrabiam. Po pierwsze napisałem że jest szyderczy bo tak jest. Więc mi nie ******* frazesów bo twoja wiedza na temat farmacji,treningów i żywienia jest taka że pożal się boże więc mnie nawet nie w****iaj. Całe forum się z ciebie śmieje jeszcze tego nie zauważyłeś? I nawet nie wchodź do tego dziennika [...]

Wuchta, bana mu!

a co do mety... kumpel brał przybyło mu 3cm w bicepsie ale przestał cwiczyc i mu prawie wszystko spadło ja myslałem nad tym zeby uzupełnic to białkiem....

mysle ze podstawowy Twoj blad sam opisales ''usiadlem i tyle'' no wlasnie w takiej pozycji kiedy ty siedzisz a ktos nad tobą stoi to wiesz co mu mozesz zrobic (bez obrazy) natomiast gdybys wstal i prosto w oczy mu sie popatrzyl to raz ze pwo agresor by sie opamiętał dwa -nawet jesli nie to mialbys wgląd na całą sytuacje (moglbys go zranic w razie [...]

[...] mięśni, stawów i ogólne osłabienie nadal mi towarzyszą :-| późnym wieczorem spędziłam kilka godzin z dzieckiem na pediatrii, bo ma wysypkę widmo, niestety nic konkretnego mu nie zdiagnozowali, lekarze twierdzą, że to może być połączone z infekcją wirusową, którą właśnie przechodzi albo reakcją alergiczną na coś :-(... MICHA |-) choć gardło [...]

[...] papryka pomarańczowa (1x), fasolka szparagowa (dużo!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc0bef6ceac04fd1a4002e7c0a47b1ea.png *** wtorek (14.01) moje dziecko miało 40.5, lekarz zmienił mu antybiotyk na inny {:-( {:-( {:-( czuję się lepiej, mój antybiotyk działa... MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata [...]

[...] a nie próbuję na siłę udowodnić swoją "wyższość". Nagrałbyś mnie, umieścił to w necie i co - od razu stwierdzenie, że walczę obrotówkami? Każdy walczy jak mu jest wygodnie, zobacz nawet na MMA, że podam przykład walki Saku vs Belfort - co, może Saku kopnął nieefaktywnie? Kreiten: Porównywanie KM do MMA nie ma żadnego sensu [...]

Jeśli ktoś jest ektomorfikiem o podobnych wymiarach lub był o takich i stosował dietę co mu pomogła niech napisze mi ją :) jeśli mu się chce, pozdrawiam

[...] masie mi tak nie szło obetnę węgle o 200kcal. // dziś byłem u rodzinnego z ojcem badania zrobić na te "6 jajek dziennie" bo niektórzy w rodzinie dziwili się że ja jeszcze żyję szkoda ze nie widziałeś miny mojego taty jak usłyszał od lekarza "nic mu to nie zaszkodzi, to bardzo dobrze że je jajka, na zdrowie jak mu smakują"

i jeszcze nie dodałeś ze koksu robi to co kocha i robi to nadal a pudzian poleciał tylko na hajs - spiewa, bije sie, tanczy robi wszystko co mu każą jak ostatnia szm**a. Zalosne bo pieniedzy mial i tak duzo a dalej mu bylo malo.

hahah bo mu sie scielo hahaha a jeszcze znam jednego goscia z chojen o przezwisku kmieciu nap*****lal ome 10 strzalow tescia 5 strzalow chyba co 5 dni no i***** wczesniej wciagal biale i po tym cyklu tak*****owym na maxa nawet sie nie odblokowal znowu zaczac cpac a najlepsze jest to ze cos mu sie w bani po******lilo i ciagle chodzi i sie chwaili [...]

a mi sie podoba.Zawsze lubiłem Jay'a...i wygląda teżkonkretnie..mówicie ,że pokracznie?...dla mnie za***iście...sam też tak pewnie uważa skoro tak robi i nikt mu tego nei zabroni :0 jest wielki i wie czego chce.może kiedyś mu się uda.chociaż szczerze marzy mi sie triumf Ruhla w MR.O kiedyś:)

[...] się do niego uśmiechnęło bo Tyson dostał kontuzji. Ja nie lubię go też nie za Tysona - ale np. przed walką z Vitalim odstawiał cyrki mówiąc że się nie ogoli bo wiara mu nie pozwala, itd. Na szczęście obóz Vitka nie wdawał się w tak idiotyczne dysputy i odpowiedział że niezależnie od tego jak będzie zarośnięty to i tak mu Vitek spuści [...]

[...] bo pracuja przy twoim wysilku. Ale jesli ktos nic nie cwiczy i kupuje takie urzadzenie zeby cwiczylo za niego to moze sobie zaszkodzic zamiast pomoc, bo tylko miesnie beda mu sie rozwijac, a reszta nie. Zreszta ja nie zamienilbym sztangi na zaden alektrostymulator. Silownia to silownia! Takie urzadzonko dawalbym tylko chyba na brzuch, bo nie [...]