SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak zwiekszyc mase bicepsa na luzie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11149

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35077
saa*

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Fakt, dzięki, pomyłka mała, ma być SAA.




Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
dieta jest to duzy wydatek. ucze sie i mnie nie stac:) a odzywki nic nie daja:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Skoro cię nie stać na dietę to tym bardziej na cykl bo i tak musisz mieć diete,odpowiedni trening.

Najprawdopodobniej winą braku efektów jest właśnie złe odzywianie, więc je popraw a nie bierz się za SAA skoro nie masz o nim pojęcia,odpowiedniego stażu,diety,treningu itp. !


Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
na odzywki mogł bym przeznaczyc miesiecznie cos koło 100-150zł co mozecie zaproponowac??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
a co do mety... kumpel brał przybyło mu 3cm w bicepsie ale przestał cwiczyc i mu prawie wszystko spadło ja myslałem nad tym zeby uzupełnic to białkiem....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Wydaj to na jedzenie, nic nie jest od tego lepsze i żadna odzywka tego nie zastąpi.


Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
sama dieta bez odzywek?? czy dokupic moze do tego jakies bialko z ostrowii??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Białko do uzupełniania diety.

Za 150zł miesięcznie jesteś w stanie ułozyć diete i jeszcze ci pewnie zostanie jak dobrze będziesz rozkładał i kombinował


Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
dzieki za pomoc spróbuje z dietą:) a mam jeszcze takie pytanie czy jak bede pilnował sie co do ilosci spozywanego białka i weglowodanow to wystarczy bo co do jedzenia o danych godzinach to bedize ciezko:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do oceny.Zajrzyj

Następny temat

Itashix / Dziennik - 'breaking the habits'

WHEY premium