mu

No szkoda ale wcale mu się nie dziwię. Przykra sprawa.

No i teraz jest ok;) Pewnie predzej czy pozniej bedziemy mieli okazje sie spotkac, wiec wtedy pogadamy;) Chcialem powiedziec ze swojej strony, ze Jarek wygladal duzo lepiej niz w roku ubieglym, poprawil forme rowniez z piatku na sobote i mial zasluzone pudlo!Z reszta osobiscie mu gratulowalem;) pozdro!

Viki luz.:-) Ojan ma prawo wyrazić swoje zdanie nie możemy mu tego bronić, no bez przesady. To że ja zostałem skrzyczany przez niego, że za późno na dyskusję daje mi prawa zamykanie mu ust. Amen. A decydujesz Ty. Fans chyba stanął po Twojej stronie ale pewności nie mam.

ja dwóm kolegom już ustawiałem miskę i trening i powiem tak, bardzo fajna sprawa, ale niestety najwięcej zależy od tego na kogo się trafi pierwszy powiedziałem mu co i jak z miską powinien zrobić ustawiłem mu miskę na początek na ~2400, a on obciął ją do ~2100 ostro ćwiczy, ale ja mu gadam że w treningu podstawa to MC i przysiad, ale on po swojemu [...]

W jednym z Polskich miast w willowej dzielnicy mieszkał dresiarz Łysy postrach okolicy. Bali się go wszyscy i starzy i młodzi, nikt przy zdrowych zmysłach mu w drogę nie wchodził. Jeździł wieczorami gdzieś na dyskoteki, wyrywał panienki na swą kurtkę w ćwieki. Dres miał nienaganny, komórkę za paskiem obuwie sportowe i czapeczkę z daszkiem. [...]

[...] Emiratow Arabskich na temat reklamy na koszulkach. Kontrakt mialby byc wart 12 mln funtow. Przypominam ze vodafone wycofal sie ze sponsorowania MU. Ponoc MU ma chetke na Aarona Lenona z Tottenhamu. Dla tych ktorzy nie wiedza kto to - prawy skrzydlowy w typie Wright-Philipsa, jak dla mnie rewelka. No i ma dopiero 18 lat. Pozdrawiam fanow MU.

[...] druzynie i nie obchodzi go los jego kolegi? Co to wyscig szczurów jakis???Jak dla mnie to on ma nierówno pod sufitem...jak mozna uważac sie za rownego z kims jak nie dorasta mu sie do piet? nie bez powodu kuszczak jest 3 bramkarzem Reprezentacji. Trzeba mu utrzec nosa bo tak dalej byc nie może-Leo dobrze robi nie powolujac go do reprezenatcji.Mam [...]

[...] wzmocia sie kosci? Nie wiem, wydaje sie oczywiste ze w jakims stopniu beda sie dostosowywac do naszego stylu zycia ale nie do przesady, jak ktos bedzie walil glowa w mur to mu rogi nie wyrosna. Wracajac do tych przysiadow to napewno wzmocnia sie miesnie otaczajace te kosci ktore przejma czesc obciazenia. Cios karateki czy boksera? Zalezy [...]

[...] co.Jaki ma to wplyw w walce,z doswiadczenia wiem,ze wyprowadzony szybki lewy prosty wybija zeba,a podczas innego ataku,farciarsko trafiony sierp nokautuje kolesia wybijajac mu szczeke z nawiasow tracac 2 zeby.A na mojej piesci po walce nie ma a ni zadrapan a ni spuchniecia.I ma przy okazji pytanie,dlaczego nie mozna waszym zdaniem utwardzic [...]

[...] inne zadanie. Druga sprawa z doswiadczenia wiem,ze wyprowadzony szybki lewy prosty wybija zeba,a podczas innego ataku,farciarsko trafiony sierp nokautuje kolesia wybijajac mu szczeke z nawiasow tracac 2 zeby.A na mojej piesci po walce nie ma a ni zadrapan a ni spuchniecia to czy ktos uderzal w sciane czy nie nie ma zadnego wplywu na sile ciosu. [...]

U mnie właśnie młody w dzień spał ładnie jakieś 3 tygodnie. A teraz co odwala... Nie zaśnie za cholere w domu, ryczy, oczy mu się zamykają ale nie śpi. Nie wiem już jak mam go usypiać. Nic nie działa. Jak wypadnie pora karmienia to usnie przy butli, ale to tak na max 30 min i obudzi się z rykiem co najmniej jakby ktoś mu kazal wstać... obecnie śpi [...]

[...] się z dzieckiem. Takich chamów nie brakuje. Miała taką sytuację koleżanka tyle że bez dziecka, że gość stanął tak blisko, że nie dało się wsiąść do samochodu. Jak zwróciła mu uwagę to zaczął do niej przeklinać, to na złość my przyj**ała mu drzwiami na chama i powiedziała to proszę zadzwonić teraz na policję %-) ale rozumiem, że jak jest kobieta [...]

[...] (3 tygodnie) i od poniedziałku rusza budowanie bazy. Plan biegowy mam a siłowy spróbuję jakoś dopasować i zobaczymy jak to pójdzie. Skoro bieganie jest priorytetem to góra musi być tylko dodatkiem i te treningi nie mogą być zbyt mocne bo nie wyrabiam z regeneracją. 18.11 piątek Dziś krótki trening góry, specjalnie nie włączałam zegarka żeby nie [...]

[...] zrezygnować z jajek, sera czy miodu ;-) No nie ma nic prostszego niz surowe warzywa i owoce, jak ktos jest suchy i cienki jak przecinek i energie czerpie z kosmosu to moze mu to wystarczy, ale wez dostarcz chociazby takie 3000 kcal w taki sposob, chyba ze posilki beda w formie plynnej ze spora iloscia cukrow prostych, ale to nie metoda na [...]

Paatik telefon upadł o jeden raz za dużo ;-) Niby się nie rozbił, bo znam swój talent do rozwalania telefonów więc zawsze mam pancerne szkło i obudowę %-) Ale coś mu zaszkodziło i teraz dotknięcie ekranu kończy się najczęściej tym, że sam się wyłącza. Potrafi się też sam z siebie wyłączyć, nawet jak leży, ale dotykanie i branie do ręki ewidentnie [...]

[...] do ciężarów. Teraz mam tylko dwa treningi siłowe w tygodniu, to naprawdę nie jest dużo ani ciężko :-) Mimo wszystko upieram się ze trenujesz za dużo i za ciężko dla organizmu. Być może tak nie było, ale się pojawiło czyli organizm mówi Ci wyraźnie : „zluzuj kobieto bo już nawet dobrze nie przesypiam nocy !” a Ty mu próbujesz jeszcze dokręcić [...]

[...] nóg nie obciążą.. moglibyśmy z rowerkiem może spróbować - jak będą go bolały nogi to najwyżej odpuści go sobie... Dziękuję za rady, liczę na więcej. Bardzo mi zależy żeby mu ulżyć szczególnie że sam chce a w tym wieku i takim stanie to najważniejsze. Żeby mi tylko motywacji nie stracił. Co do lekarza. Wydawałoby się to najtrafniejszą decyzją [...]

respect Ten zawodnik ode mnie jest juniorem do 23lat,i dopiero teraz zaczyna naukę w koszulkach.W ten poniedziałek przyniosłem mu swoją treningową Katanę 52 a/s,i po kilku nieudanych podejściach w końcu udało mu się prawidłowo wycisnąć 255kg.Ale dla niego to ciągle nauka. mifu Każdy ma prawo do wyznaczania sobie jakiegoś celu. A fakt że do [...]

To ja mu dałem ten pomysł

[...] tego etapu Twojego treningu %-) Ps. mojej śp. kuzyn z zapałem śledził Twoje poczynania na Facebook'u. On na pewno by Cię poznał, niestety w styczniu ostatni raz było mu dane trenować w McFicie i nie wiem, czy wtedy już tam chodziłeś? Jestem pewien, że poznanie Cię osobiście sprawiłoby mu dużą radość, może to coś dla Ciebie znaczy ;-) [...]