[...] to moja rodzina latwo przybiera na wadze np. siostra ktora przytyje w krotkim czasie 2kg i rownie szybko je zrzuci, moj brat tez kiedys cwiczyl i mowil ze latwo szla mu masa miesniowa ale z tluszczem na nieszczescie.Waze 65kg na czczo w skarpetkach.A wiec przeczytalem sobie "robimy mase fakty nie mity" by qaz sciagnalem piekny programik [...]
Cześć, mam kilka pytań odnośnie techniki wykonywania ćwiczeń. Miałem ostatnio dyskusje z kolegą na siłowni, który jest ode mnie o wiele mocniejszy, ale nie bardzo mu wierze w to co mi mówi. 1. Przysiad Czy mam robić przysiad, w którym, kolana wypuszcza się poza linie palców? Czy lepiej taki do 90st żeby kolana nie wystawały? 2. Martwy ciąg [...]
[...] ani przedszkolanki ani dyrekcja nie są w stanie nic na to poradzić. W związku z tym chciałabym zapisać syna na jakieś sztuki walki, w których opanowałby samoobronę. Przyda mu się zapewne nie tylko w przedszkolu. Czy młody nie jest za mały na jakiekolwiek sztuki walki? A jeśli tak to od jakiego wieku i na co mogłabym go zapisać? Jeśli nie to [...]
[...] matkę, która nie zniosłaby innej kobiety u jego boku. Kiedy brat matki poślubia piękną dziewczynę z Tajlandii, Dennis postanawia wziąć sprawy w swoje ręce. Wydaje mu się, że w gorącym, egzotycznym kraju będzie miał więcej szczęścia do kobiet niż w zimnej Danii. Tętniąca życiem Pattaya okazuje się jednak dla niego prawdziwym szokiem [...]
[...] ta wzięła sie z tąd ze znajomy ma identyczne wymiary po połowie czasu którego ja ćwicze tyle ze on unika jakiego kolwiek ruchu i ma dobra genetyke, chociaz do rekordu mu brakuje) to bylaby moja pierwsza w karierze ze tak powiem, i bylbym wdzieczny gdybyscie mi doradzili ktora wybrac oczywiscie z mono, oraz co do tego dodam jeszcze ze [...]
[...] graplerskie, przeniósł się do Rio da Janeiro by uczyć się w Noba Uniao, Torres zostawił swoją rodzinę.Rodzina była bardzo ważna dla niego, lecz jego poświęcenie pozwoliło mu rozwijać siebie i swoje umiejętności by być takim wojownikiem, jakim jest dziś. Torres w szybkim czasie zdobył czarny pas BJJ i podniósł się do rangi jednego z [...]
[...] w Golubiu-Dobrzyniu Mistrzostwach Polski zdobył on bardzo wysokie drugie miejsce w kategorii ciężkiej (do 100 kg). Forma Tomka w tym roku jest wyjątkowo wysoka, udało mu się wypracować jeszcze większą masę, ale bez utraty jej wyjątkowej jakości. Jego mięśnie były zbite, twarde i dobrze odseparowane, co z pewnością znalazło uznanie u [...]
Witam. Moj ojciec postanowil zgubić "kubusia", chociaz wielkiego niema,ale chce się lepiej poczuc no i zeby ladniej mu brzuch wygladal. Prosze o dobranie treningu dla niego - może cwiczyc codziennie, ale bez silowni. Prosze o odpowiedzi z planem treningowym :). Wielkie dzieki z gory i czekam na odpowiedzi bo od jutra chce zaczac Czekam na [...]
[...] cały dzien a trening a dieta,zauważmy ze raczej sykcesów na kanwie miedzynarodowej niemiał w ostatnim sezonie, przegrane mistrzostwa i to w jakiej federacji, odpuszczenie sobie arnold classic, a przecierz był nasza duma narodowa POLISH POWER niechce przez post wzbudzac niepotrzebnych dyskusji ale mysle ze żelazo mu za bardzo stygnie w garażu
[...] rzecz o ktora chcialbym sie dowiedziec to czy Proviron mi wystarczy czy powienienem zastosowac Clomid'a albo moze Nolvadexa? Akurat dostep do Provironu mam bezproblemowy, natomiast z Clomidem i Nolvadexem bedzie klopot (Chyba ze poszedl bym do lekarza i mu powiedzial ze mam taki objaw, to ten by mi przepiasl clomida albo nolve :> ). Dzieki.
Witam Poszedłem ostatnio do endokrynologa, który jest znajomym mojego ziomka. Mówię mu, że mam po sterydach atrofię jader i potrzebuję pregnylu (jest dostępny w imporcie równoległym). Zapytał jak libido i jak zarost. A więc do czego zmierzam. Na forach często się czytuje że bicie powyżej 2000j hcg może uszkodzić jądra (jak to mawiają - usmażyć). [...]
[...] nozna) doszlo do benzdziejnej kontuzji.Na koniec treningu trener zarzadzil 20min gierke,poszedłem jeden an jedne,lecz kolega z druzyny chcial nabic mnie i udalo mu sie,lecz moim kosztem.. Nogi nie mialem usztywnionej bo nie spodziewalem sie uderzenia i dostalem pilka od strony wewnetrznej w boczne placze,wybilo mi noge i czuje w [...]
Witam Was panowie ! Jest taka sprawa. Kupilem od kumpla Xpanda, poniewaz zostalo mu duzo po cyklu (1,5 puszki) no i za mniejsze pieniadze od niego wzialem. No i dokupilem do tego mono i aakg. I mam pytanie do Was czy musze cykl zaczac juz ? bo chcialem go zaczac za miesiac dopiero , poniewaz w styczniu mam duzo imprez. No i chodzi o to czy ten [...]
[...] imprezy były zawodowe walki Martial Mixed Arts czyli MMA. Walki zaplanowane były na 2 rundy po 5 minut. Sędzią ringowym był najlepszy polski zawodnik walczący w tej formule walki Mamed Khalidov. Hitem wieczoru był pokaz Mameda Khalidova, który poprosił kogokolwiek z publiczności o wyjście z nim na ring, gdzie miał zademonstrować kilka [...]
[...] to jest ?A po za tym chciałbym też zapytać jak do tych dwóch styli mają sie judo i zapasy ,tzn chodzi mi o to czy jesli ktoś np . trenuje już bjj lub sambo to czy opłacałoby mu się jeszcze trenować judo lub zapasy jako uzupełnienie czy nie jest to konieczne?Wiem że wielu zawodników trenuje bjj lub sambo w połączeniu z judo lub zapasami ,co wy na [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:Jest to ankieta nie moja tylko mojego brata chce zrobić mase ch**owej jakości poprostu ma taką prace i musi być duży nie zależy mu na jakości tylko na masie . jaki cykl proponujecie 2,5 miesiąca skończył cykl odblokował sie clomid hcg co byście proponowali 1-14 test eth 1-10 [...]
Witam drogich forumowiczów. Około 2 lata temu zabliźniła mi się rana na ręce. Największym błędem było zlekceważenie oparzenia na samym początku. Miałem "gdzieś" czy rana się goi czy nie, zlekceważyłem również kremy przyśpieszające gojenie czy przeciw bliznom. Wręcz rozdrapywałem ranę... Teraz zaczęło mi to przeszkadzać. Nie jest to prawie [...]
Mam pytanie w czasie zarzywania metki mojego kumpla boli zełądek mogą to byc wrzody czy LAKCID pomoze mu w tym ? i czy on jest w tabletkach ? i ile moze kosztowac w aptece bo słyszałem ze jest bez recepty.kolo metki nie chce odstawic tylko kupic ten Lakcid i jesc to i to bule chyba i tak powinny ustapic. I jak powinnien stosowac go ? jedna [...]
[...] do przeczytania, mialem te ksiazke w j. polskim. To jest prawda ze Arnold bral sterydy od 13 roku zycia. Byl wtedy wyjatkowo wysoki, jak na swoj wiek. koksy dostawal, dawali mu, nie musial zalatwiac,fajne, co? niektorzy byli zaszokowani tym w jakich dawkach on to wpie r d lal. wiecej w ksiazce. polecam ps, cykl metana typu 3 3 4 4 3 3 jest [...]
