mu

Przeczytam później , bo zapowiada się fajny art. Przeczytałem parę pierwszych zdań i w jednym się z tobą nie zgodzę . Pisałeś , ze syntholowcy nie widzieli sztangi . Mylisz się . Greg Valentino był kiedyś kulturystą. IMO miał super sylwetkę. Coś mu odbiło i zrobił z siebie potwora.

[...] do uzyskania "idealnej" sylwetki rodem z wybiegów dla modelek. Dziś coraz częściej zjawisko to dotyczy mężczyzn, którzy oglądając w TV/Internecie reklamy widzą muskularnych facetów zaczynają wierzyć, że tylko umięśnione męskie ciało jest atrakcyjne. Dzięki ćwiczeniom w profesjonalnej siłowni, pod okiem dobrego trenera można zadbać o [...]

Key.. niech dowali kcal fatem i powinno isc :-) żmudnie mu będzie szło na pewno bo sam przez to przechodziłem :-)) wrzuc mi na priv mniej wiecej na czym sie skupiałes Marcin podrzuce mu te cenne rady

Danmosak zastanów się co ty mu radzisz wogule on jest nieprzygotowany na kox...:/ Widać, że nie ma pojęcia o treningu i diecie, a ty mu piszesz jakieś głupoty :/ Jak przez pierwsze 6 msc'y masa mu nie ruszyła to zła dieta zły trening i za słaba regeneracja zapewne... I bez sensu jest to co napisałeś, że ma jeść odżywke o mniejszej ilości białka... [...]

"robocza sila" wez np jakiegos chlopa z wioski zaloz mu w chvj ciezaru niech robi przysiady, martwy ciag lub na barki zobaczysz jak mu dobrze pojdzie Kariero - jasne a wtedy bany sie posypia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-09 14:55:11

pisze sobie na jakimś forum jakiś młody o stosowaniu gainera brał rano przed i po tr napisałem mu ze rano i przedtreningowo to nienajlepszy pomysł itd odpisał mod(?), odesłał mnie do badań nt przydatności gainerów okołotreningowo po czym zamknął temat przynajmniej tak to wygląda, odp mu na pw myśle że może byc ciekawie coś pewnie bana wyłapie, [...]

[...] sprzętem jest tak realna jak to że zostanę Papierzem Oczywiście nie wliczam w to potyczek na parkiecie tudzież w remizowej tancbudzie z jakimś nawalonym imprezowiczem któremu coś się po wódzie poprzestawiało, takie starcie wgra ten który jest najmniej na***any. Co się tyczy Chucka Norrisa to potencjalny napastnik jest na z góry przegranej [...]

Moim zdaniem przysiada zbyt płytko, na zawodach trójboju by mu tego nie zaliczyli. Z drugiej stronty weź pod uwagę to, że cały czas otacza go sztab specjalistów, więc nawet jeśli coś by mu się miało stać, to w porę zareagują. Zwykły zjadacz chleba powinien robić siady pełne, bo takie najlepiej wzmacniają więzadła, głębokość trójbojowa też jest ok

osobiscie nie chce mi sie wierzyc ze bral 130 klate z kilku powodow, to jest mu do niczego nie potrzebne, usztywnia siatkarza wiec wrecz przeszkadza, jest wysoki i ma dlugie rece - trudniej mu podnosic ciezary. Ale kto wie co im kaza robic...

hmm ... udziela sie sporo, przewaznie ma racje. Czy dac mu bolda ... nie wiem, jeszcze mu damy i mu zapal opadnie, a tak to ma motywacje Generalnie nie mam nic na przeciwko, ale swoja decyzje podejme wspolnie z Michailem.

No albo to "-ostatnio biore białko na rozbudowanie klaty i są juz efekty nawet moja Ż. zauważyła.. No wiecie co??? Ja nie zauważyłam ze mu klata urosła ja tylko zauważylam mu ręce zmalały"

;D .. Czekam na j**anego kuriera, napisalem do nich z sapami bo sk***iel nie dostarczyl mi paczki, nie chcialo mu sie pedałowi ostatnio do domofonu podejsc. Napisali mi z przeprosinami i ze dzis napewno bedzie , nawet jak nie bede odbieral telefonu to ma przyjsc pod drzwi.. Więc czekam, jeszcze niech sie sapie to mu ryj oklepie

[...] i dokladasz w drugiej serii, dobijajac do zakresu, natepne cwiczenia rob w tym samym schamacie: wez mniej i dobij do 15x , next seria: wez wiecej i rob ile mozesz i albo dobijesz do 15x, albo zmniejsz obciazenie i dokoncz serie :-) a trajcepsa rozciagalas? Jutro dasz mu odppczac :-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-23 20:18:18

bo autor napisal ze nie ma innej opcji juz na samym poczatku, a ty mu na to ze powinin parter cwiczyc i poparles to filmikiem - zostawmy, zagmatwałem się w tym wsystkim autor nie napisał co rozumie przez "kryzysową sytuacje". Zakładamy że chodzi o "ulice". A więc daje mu to o wiele większe mozliwośći. Bo obalenie wcale nie [...]

[...] na Wydział Ekonomiczny, spotkał studenta i mówi do niego: - Daj mi po mordzie! A sam czyta na urządzeniu myśli studenta: "Cholera! Taka okazja! Sam prosi... Ale jak dam mu po gębie, zaraz burza się rozpęta, wywalą mnie ze studiów, starzy będą dziamgać... Nie, nie walnę go." Poszedł na Wydział Prawa, spotkał studenta, zaproponował to [...]

[...] Chlopaki zeby sie szybciej rozciagac brali jakies tabletki ktore mialy powodowac zwiotcznie miesnie czy jakos tak i rozciagali sie do oporu. Dzieciak tez chcial zalatwili mu te tabsy a ze nie wiedzial ze nie ma pic i poszedl na impreze to po imprezie spal 20! godzin i nie pamietal paru dni wstecz - albo sciemnial No nic ale teks roku brzmial [...]

ja kiedys miałem sasiada.emerytowanego psa.milicjanta.na emeryturze oddj**ało mu i śmieciarzem został/nap*****lałem mu z buta w drzwi zeeby go podk***ic za dzieciaka z kumplem.nie wiedzieelismy ze od 2 tygodni nie zył.co?smród na klatce był taki sam%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-07 16:48:29

Nie zarzucam mu braku wiedzy ale z tego co widziałem w materiałach szkoleniowych zdarza mu się mylić ćwiczenia nawet w filmikach instruktażowych co uważam za niedopuszczalne prowadząc szkolenia albo po prostu się nie przygotowywał. Tym bardziej inaczej jest jak oczywiście wiesz posiadać wiedzę a ją przekazywać tu z różnych opinii osób niezależnych [...]

kumpel jak bral koks to mu odp*****lalo :D Malo nie umarl bo mu serce stanelo

oddawaj kasę nie będziesz miał na syfiate żarcie ! %-) niech odda zonie zeby sobie cos fikusnego kupila i niech mu powie ze sie sie mu w tym pokaze jak skonczy vlcd wtedy jak na poczatku zakladal:D