mu

to ma do tego ze mowisz mu zeby robil mase, a on majac taki bf nie zrobi miesnia tylko tluszcz bo powyzej 12% bf (chyba) juz zaczyna sie insulinoodpornosc czyli najprosciej mowiac weglowwodany zamiast glownie odzywiac miesien zaczynaja odkladac sie w postatki tkanki tluszczowej

to ma do tego ze mowisz mu zeby robil mase, a on majac taki bf nie zrobi miesnia tylko tluszcz bo powyzej 12% bf (chyba) juz zaczyna sie insulinoodpornosc czyli najprosciej mowiac weglowwodany zamiast glownie odzywiac miesien zaczynaja odkladac sie w postatki tkanki tluszczowej a jesli mi wyszło ponad 20% to jednak trzeba zrzucić ten tłuszcz? bo [...]

[...] 16lat to odpowiedni wiek na cykl metki(ruskiej%-0 )i kreatyny.Gnoju,nie obrazaj mnie bo nie masz pojecia o kulturystyce więc nie powinienes zabierac głosu jesli formułujesz tak głupie posty..che che.. Tak,jestem koksiarzem,che che che..jadłem 8000 tabsów ruskiej mety i kreatyne i poszło mi z 33 do 41 w dwa tygodnie.. Seewy czemu nie [...]

w kraju już brakowało mu sparingpartnerów. dziwiło mnie to, ale chyba Nastek ćwiczył walkę siłową, a przy jego olbrzymiej krzepie faktycznie chłopaki z śląska, lublina, poznania, wawy czy pomorza mogli mu nie nastarczyć. dlatego poszukiwał i chyba zamierza to kontynuowac, szukac gdzieś blisko jakichs wielkoludów. az się boję mysleć, czym to się [...]

Ja sie zgodze z tym że Judo mu do parteru w MMA nie wystarczy.Tak samo sądze ze niewiele mu dadzą w parterze zapasy bo spójrzmy prawdzie w oczy zapasy to sprowadzenie do parteru i rozłożenie przeciwnika,wózki,wynoszenia itp...a w MMA jakby ktoś zrobił wózek to chyba by publika ze śmiechu padła.Nie ma bata,bez dżwigni,duszeń(które też są w Judo)ale [...]

[...] Jeszcze jakbys byl tak mily i powiedzial o co chodzi A wracajac do tematu i twojej krytyki, nie masz racji. Center bardzo sie przykladal do swojego testu, imo poswiecil mu najwiecej czasu sposrod tej 4 testerow. Wykazal sie najwiekszym wkladem pracy i chyba takze najwieksza determinacja i wlasnie z tego wzgledu pewnie zostal zwyciezca. Moje [...]

Siema TYSON .Sa to dlugowieczne bestie ;d boa potrafia zyc oklo 30 lat .TAk kupowalem mu zywe myszy i inne gryzonie i dawalem zywe ;]Utrzymanie jednego osobnika nie jest teoretycznie drogie .KArmisz raz na tydzien (inni karamia czesciej badz rzadziej) . Moj ma 110 cm i wcaiga naraz 3 myszy ,ale jezeli masz malucha 50 cm to zje mala jedna mysze na [...]

[...] typowi,ktory zaczyna od omo 500week-cykl 4 miesiace,w drugim miesiacu wchodzi na 750mg/week i w polowie cyklu przestaje isc,poza tym koles uprzedzony jest do enanthata-mowi ze wywala mu gino a pozatym progres czuje przy 700/week,a nolvy zapobiegawczo nie uzywa bo uwaza,ze spada mu power i ogolnie samopoczucie do dupy... sorka za maly spam zdrowia

telewizyjne bajki.....:) odpowiednio przedstawione sprawiaja wrazenie jakiejs niesamowitosci... Gosciu tyle biega ale w maratonach zadnych dobrych miejsc nie zajmuje-bo by sie tym chwalil... typowy maratończyk i to wszystko.. W Polsce tez sa super maratony na 100 km i zaliczaja ten dystans czasem zawodnicy po 60- siatce..... Mam kolege ,tez w nich [...]

czyli mam wziąć mój plan i zamiast 4-3 serji dać mu 5 i zamiast 12,10,8,6 dać mu 20-15?

ciekawe czy znajdą zastępstwo dla Gonzagi, bo bardzo chciałbym go zobaczyć najpierw wypada z walki z Del Rosario a teraz przeciwnik mu wypada, nie walczył od stycznia, może akurat dadzą mu Del Rosario, bo walki nie ma..

POFARCIŁO Z Gołotą??? Przecież Brewster ma za***iście mocny cios jak za***ał Kliczce to myślałem ,że szczenke mu złamał Śmieszne to yba jednak prawda co powiedział były trener Gołoty on jest dobry dopuki nikt mu nie robi krzywdy. A Ruiz i Byrd nie mają nokautującego ciosu dlatego jakoś sobie z nimi radził a jeżeli walczył by odrazu jak miał [...]

[...] nacisk na: triceps, klatę, biceps, przedramiona, barki. Reszty nie ćwiczy. I jeszcze jedno. Ja ćwiczę 3 razy w tygodniu, a kumpel 6-7. Wiem, że u niego to za dużo, nie raz mu to mówiłem ale on i tak swoje. Po mimo to, mu skacze, mi nie... Proszę bardzo, oto mój plan: Poniedziałek 1.Klatka -wyciskanie na ławce poziomej 4s-10p -wyciskanie na [...]

[...] gramy tescia co do dawek juz gdzies to pisalem moj kumpel zjadl 6 albo 8 paczek omy do tego meta anapolon deka cos tam cos tam w szczycje chcial brac 9 strzalow omy! ale mu to wyperswadowalem i zostal przy 6 czyli 1,5grama tescia bral ze 2 miechy to wszystko efekt taki ze sie tak zablokowal ze hoho po 3 miechach od cyklu troche duzo mu spadlo [...]

swoja droga ciekawe, czy KSW poswiecie kiedys Pudziana tak jak UFC Lesnara dajac mu Overeema a wiec czy da Pudzianowi polskiego ciezkiego, ktory go pokona i stanie sie jego nastepca - gwiazda KSWKSW już szuka polskiego Overeema dla Pudziana. Jak nie znajdzie, da mu polskiego Vanderleia. ;-)

[...] więc zrób tak jak mówię cwicz na siłce ,ale pamietaj nie unikaj tych gości idz twardo jak ich widzisz lecz nie szukaj zaczepki koleś bedzię się rzucał i wiesz że nie obejdzie się bez bijatyki to pierwszy wyje.. mu z bani w nos złapie się za kichawę wtedy możesz kolano w brzuch zglebić go , ewntualnie 2 buty i wtedy się pytaj o h.j mu chodzi.

Wiesz moim zdaniem jestes za zielony na te rzeczy ja bym tego gowna nigdy nie wziol moj kumpel jechal na tym masa mu urosla przestal cwiczyc i wgl przez 4 tygodnie i wszystko mu spadlo i obwislo jak u psa wiec ja bym sie nie cieszyl ze w******lasz takie gowna

Mimo tylu walk, dalej chce mu się walczyć. Jeśli wygra, powinien dostać walkę o pas. Należy mu się...

Zależy jaki lekarz jak pójdziesz do sportowego prywatnie to skasuje między 50 a 100 zależy czy będzie badania robił, a rodzinny nie powinien nic wziąść, chyba że mu sam coś dasz

Nowy lekarz w stercie badań, które ostatnio wykonałem i wyszły wzorcowo znalazł, że brakuje mu badania na kandydozę jelita grubego. 1 czerwca oddałem próbkę do labu, ale na wyniki czeka się minimum 3 tygodnie. Jeżeli wyszłoby, że to jest źródłem moich problemów to aspekt sylwetkowy na pewnien czas odszedłby na bok. Objawy pasują. Kolejna sprawa, [...]