[...] nie chce byle kogo, nie chce również utalentowanych nowych fajterów w lightweight po prostu chce walczyć z najlepszymi. Chce walczyć z tymi którzy po pokonaniu ich dadzą mu walkę o tytuł. Bliskie źródła powiedziały że następna walka Sherka odbędzie się z Tysonem Griffinem. W Chicago 25 października na UFC 90. a tutaj link do wywiadu z The [...]
Sława, widziałem kiedyś film, w którym kulturysta / akrobata robił pompki bez dotykania nogami podłogi. Momentami udawało mu się trzymać korpus idealnie poziomo do ziemi (większość czasu nogi były minimalnie wyżej niż głowa). Wiecie może jak nauczyć się takich pompek? Zastanawia mnie, czy to jest skrajnie trudne, czy prosta rzecz, której można się [...]
Kumpel poprosil mnie zebym mu zrobil dietke, miesiac temu swoja zrobilem to specjalisci powiedzieli ze jest dobra, to teraz postaram sie pomuc koledze ;), zaczynam ;d wazy okolo 60kg wzrost okolo 180cm 19 lat. Sniadanie: 7:00 100g platkow owsianych B:12g W:61g T:7,5g Mleko 300g B:9g W:13g T:6g Orzechy włoskie 25g B:4g W:4g T:15g Jajko kurze [...]
Byl Sylwester, bylem pijany... latałem w czapie Mikolaja i zrobilem sobie fotke :) Coz,bylo wesolo :) Ps. Jak macie jakies zamowienia na prezenty w przyszlym roku to mowcie juz teraz, jako pomocnik Mikolaja z pewnoscia mu przekaze :) POZDRAWIAM- ZiZi [email protected][email protected]
[...] takie bylo by bardzo ciekawa. Np. Silva chce wyzwac Ortiza na zasadach Pride albo nawet jakich kolwiek a ortiz nieche przyjsc do prida (pewnie ma kontrakt nie pozawalajacy mu na to). Ja osobiscie twierdz ze Pride jest najlepszy a UFC upada. No i oczywiscie najlepiej by bylo gdyby sie odbywaly zawody bez zasad jak bylo na poczatku wtedy nie bylo [...]
[...] jak pieczątka. Podobno na allegro idą same podróby zwłaszcza z serii na 2013r bo od dwóch lat tego nie robią. No ale termin przydatności od daty produkcji to dwa lata minimum ale tylko tak przypuszczam. Kolega kupił na allegro M-Drola i chwalił sobie. Wyraźnie mu poszły wymiary mimo, że robił żyłkę. Zblokowało go więc raczej nie był to wał. [...]
[...] chyba nawet w zbyt szybkim tempie.Mój facet już prawie zaprzestał treningu klatki piersiowej,bo niedługo by wyglądał jakby sklejono w pasie dwie różne osoby :(( Chciałabym mu pomóc ale nie za bardzo chcę żeby brał sterydy (chociaż jeśli nic innego nie poskutkuje to kto wie).Ostatnio pomyślałam,że może domięśniowe wstrzykiwanie preparatów [...]
[...] decyzje DRUGI ĆWIERĆFINAŁ Łukasz Skibski vs. Attila Vegh-Attila przez TKO TRZECI ĆWIERĆFINAŁ Antonio Mendes vs. Wojciech Orłowski-zdecydowanie Mendes,Orłowski nie sprawi mu zadnego kłopotu CZWARTY ĆWIERĆFINAŁ Jan Błachowicz vs. Julio Brutus-Błachowicz może przez poddanie jakieś FINAŁ TURNIEJU WAGI CIĘŻKIEJ David Oliva vs. Konstantin [...]
[...] ;( i przy okazji moje) Wiek 41 lat, waga 69 kg. tętno spoczynkowe 60 tętno po próbie z 3 minutowym z wchodzeniem na 20cm stopień 100. Obliczałem wg tego Karvonena czy jak mu tam, ale nie rozumiem o co chodzi z tymi poziomami i granicami. Wiem, że do odchudzania potrzebna jej jest strefa 60-70%. A moje dane to odpowiednio 41 lat, 78kg( ja się [...]
[...] Brak wyczucia wlasnego ciala, (nie potrafie tez trzymajac cos okreslic jego masy, z odlegloscia tak samo zazwyczaj)(pamietam mniej wiecej ile to 15cm dla tylu nie ma problemu :D ) no ale czasem wydaje mi sie po prostu jakby to cialo nie bylo moje. Ze nad nim nie panuje. Rece sztywne. Cala sztywna jestem itp A propo wyczucia. Uwazacie ze lepiej [...]
[...] zespołu juniorów do lat 19 a nie dietetykiem, choć czasem w klubie tego ode mnie wymagają. Zwracam się do Was z pytaniem o ketchup.. Otóż mój kolega fizjoterapeuta, zajmujący się innym zespołem nie pozwala swoim piłkarzom jeść ketchupu, ja po przeczytaniu kilku postów min. tego: http://www.sfd.pl/Kochajmy_ketchup_!-t288121.html mam inne [...]
Witam Ćwicze pół roku, waże 77kg, mam 24 lata. Od 4 tygodni biorę biogenix cell pump. Jabłczan kreatyny. Mój pierwszy cykl. Cykl ma potrwać jeszcze 3 tygodnie. Biore 2 razy dziennie 3,5 miarki. Czyli jedna porcja to 3,5 miarki. Gość w sklepie z odżywkami mówi mi tak: "Nie ma co brać porcji jakie zaleca producent. Te 3,5 miarki to jest za mało. [...]
[...] 2 s. 10/8 szurgusy 2s. wyciskanie sztangi zza głowy 2s. 10/8 Ja wnikałem w ilość serii, ani poprawności treningu bo mówił że dużo czytał na temat treningu i zależy mu na opini jakiegoś specjalisty z długim stażem.. Licze na Was rzetelne odpowiedzi nagrodzę sogami ;] Dzięki z góry jego ankieta; Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 [...]
[...] robic? sprawdzac czy zyje i ewentualnie reanimowac(czy w przypadek kiedy calkowicie straci przytomnosc jest niebezpieczny? czy tez napewno koles dojdzie do siebie?). drugie pytanie to czy samo duszenie(sciskanie)za szyje jest bezpieczne? czy jest mozliwosc ze np "wcisne" mu grdyk do srodka, albo uszkodze fizycznie w jakis inny sposob? McLogan
[...] ze az sie krzywi i mowi ze wychodzimy na solowke przed klub chcialem mi w******lic zobaczymy na co cie stac a koles ze sory nie niechce to go ciagne do wyjscia to zlapal sie mojej bylej ja w****iony wy***alem mu z plaskiego i poszedlem. Pytanie jest takie mam juz jego adres numer kom gg Myslicie zeby go gdzies dopasc i wy***ac z nim na solo ?
[...] miesiecy problem)poznałem na novo jedna dziewczyne(jest badzo ładna i bardzo madra) lubimy ze soba gadac...ostatnio miałem komers .... i ta dziewczyna spodobała sie mojemu kumplowi z ławki....wiec mu powiedziałem zeby nawet nie wazył sie cos zaczynac z nia.....teraz mam dylemat bo konczymy szkołe i rozejda sie nasze drogi..i napewna ktos z [...]
[...] hantle do góry to patrzy sie w lustro z wytrzeszczem i zawsze mamy glebe z czego on sie tak d***** hehe... Albo jeden kols kiedys przyszedł cwiczyc i po bicku powiedzielismy mu ze bedziemy cwiczyc przedramie,koles sie tak ucieszył ze hey no to skonczylismy bica, i on juz nie mógł wytrzymac i mówi " no to kiedy bedziemy ćwiczyc PRZYBRAMIE ,hehe [...]
[...] zielone pojecie o koxach) wytlumaczylem o co chodzi to stwierdzil ze niewarto bawic sie w takie rzeczy (on jest IDIOTA). Mowil mi to takim tonem jak niewiadomo jaka brednie mu bym powiedzial. Dobra lecimy dalej. Poszedlem do goscia na silowni (znam go troche i jest WIELKI), i sie pytam czy ma zalatwic Clomid, mowi ze nie slyszal o czyms takiem [...]
[...] Boca Juniors chciał sobie zafundować tatuaż. Miało być logo klubu, ale w salonie trafił na pracownika - kibica innego klubu z Buenos Aires - River Plate. Ten wytatuował mu na plecach penisa. "Nie widziałem, co on mi tatuował, ponieważ w salonie nie było luster" - mówił prasie poszkodowany, który zastrzegł swoje dane osobowe. Sprawa wyszła na [...]
[...] Glicyna pełni funkcję neuroprzekaźnika o charakterze tłumiącym, niektóre badania wykazują iż przyjęcie ok. 3g tego aminokwasu przed snem poprawia jego jakość. Przypisuje mu się też wpływ na syntezę hormonu wzrostu, dzięki czemu może wyraźnie przyspieszać regenerację. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie. Nie przekraczać [...]
Co byscie zrobili?
