Widełki sa najlepsze.Znam ludzi co 26g piersi ucina bo mu białka za dużo wychodzi. I dokładnie imo, jakaś wartość która jest wartością minimum. A jak wleci więcej to wleci. Bialko to nie fat. Sam prawie tak robilem dawniej, ale na szczęście to już za mną Teraz po prostu chce jeść nie patrzac na zadne kalkulatory czy wagi (uzywam tylko zeby [...]
[...] siłowni w celu osiągnięcia idealnej rzeźby przeciętny BigMac chciałby zostać Rambo co to jednym p******nięciem powali wroga. Tutaj CF wychodzi niejako na przeciw sprzedając mu złudę stania się owym jednoosobowym commando. Stąd też brand sprzedaje się jako treningowe perpetuum mobile dobre dla zawodnika MMA, mundurowego, maratończyka etc. a tak [...]
[...] that was nice :) Joachim Hansen pok. Hideo Tokoro przez poddanie (duszenie trójkątne nogami) - rd 1 (2:47) < Niezły trójkąt z dosiadu :) Ale kuuurde chyba z połowę mocy mu zabrał z tymi kickami na kule, looked painful :/ Yusuke Kawaguchi pok. Jamesa Thompsona przez niejednogłośną decyzję < No proszę. Kawaguchi zlał Thompsona, a Pudz zlał [...]
heheh malolat na niego mowia ma lat 19 wsumie prawie 20 moj rocznik oslonki wsyzt,ko bedzie bo widaomo bez osloenk nie polecam kazlem mu kupic sili i hepatil omege 3 zma i krete i wtedu mu doradze chlopaczyna jutro podejdize po rade wiec dzisiaj pytam zeby puzniej nie plakal ze obiecalem a on niewie co ma zrobic
[...] było na koniec audio tele i sie gmoch zapytał kolesia "a na którym pan piętrze mieszka" (wiadomo- polska-kolumbia ) albo w jakims tam meczu kilka dni temu jak sie bawił na tej tablicy to narysował taką kreche analizujac rzut wolny i mówi" a tu mu narysuje żeby mu sie po nocy śniło jak ma strzelać" to normalnie nie [...]
tylko widzisz hetman problem jest taki, ze tak na serio zwykly czlowiek nie ma mozliwosc zmierzyc sobie dokladnie i wiarygodnie poziomu tluszczu niestety ale zostaje lustro! w sumie edek nie meczy sie dla bf tylko zeby miec mase i zadowolenie z wygladu. jeden sie cieszy jak jest nabity i ma bf 15-20, inny ma 8-10 i mu za duzo zatem liczy sie [...]
Widzę, że tutaj sami surowi sędziowie. A mi się gala całkiem podobała, sporo dobrych akcji, muszę jeszcze niektóre doglądnąć, ale walki mi się ogólnie podobały. Tylko wygrana Daleya to lekkie nieporozumienie, cenka mi lekko opadła jak zrozumiałem, że pierwszy oceniający dał mu wszystkie rundy... Mina sędziego mówi chyba wszystko zresztą. Może [...]
[...] ale również nowotworami i innymi schorzeniami zależnymi od wieku podeszłego. Twórcą tej teorii jest dr Kilmer McCully, amerykański badacz i patolog. A było to 20 lat temu. Gdy próbował on poinformować o swoim odkryciu środowisko medyczne i naukowe, jego doniesienie zostało uznane za wysoce kontrowersyjne. "W tamtych czasach cholesterol [...]
[...] tylko z mego punktu widzenia to jest ni ****a technicznie.. a Ty mi mowisz ze 100na******la.. moze i 200 tylko jak dlamnie nie technicznie, zrobil by 60 technicznie i by mu na to samo wyszlo - tak przynajmniej mysle Jak juz wczesneij pisalem postaram sie uwzglednic uwagi bo poto ten dziennik i test aby ktos mogl mi pisac i podpowiadac co i [...]
lekarz przepisał mu okłady z altacetu i tabletki na stan zapalny ale lepiej idź szybko do urologa bo z jądrami nie ma żartów... a na razie mu przeszło tylko że nie może się przeciążać i zbyt długo chodzić aaa i bielizna nie może być zbyt luźna
jesli masz takie problemy z nabraniem masy to nic tylko jesc jesc i jesc moj brat ma ten sam problem 19lat 186cm wzrostu i 57kg lol sama skora ale mu sie nie chce chodzic na silke :) kazalem mu jesc duzo i duzo wegli przedewszystkim slodyczy wszystkiego zeby tylko zgrobl no i coz :) troszke przytyl ale slabo ja bym sie zalal na maxa nie wiem tez [...]
I to jest bajera chlopak mowi ze siana nie zaluje i zalezy mu na zdrowiu a tu prosze mete mu proponuja i tescia tak dalej jak ktos pyta to meta i tesc to jest rewelacja i oby do przdu nie wazne skutki uboczne Zmieniony przez - Grande w dniu 2006-04-12 15:47:55
[...] ilością tłuszczu ale nie umięśnioną sylwetke jak kolesie z reklam gaci jak to ująłeś. Musisz sobie uświadomić to, że organizm działa na zasadzie - ćwiczysz i potrzebna jest mu masa mięśniowa do ponoszenia ciężarów dlatego utrzymuje ją. Przestajesz ćwiczyć, dla organizmu to znak, że ta masa mięśniowa jest mu niepotrzebna bo juz nie musi podnosić [...]
[...] Bo nikt nielubi jak ktoś lata z kosa po mieście. Jest to zbyt duże zagorzenie i staje się priorytetem. Kumpel miał kiedyś dobry przykład szybkiej akcji Policji. Kilka lat temu dostał gazem w twarz i został lekko przekopany. Zabrano mu portfel itd. Udało mu sie zauważyć gdzie panowie sie oddalili. Poszedł od razu na komisariat, wytłumaczył, co i [...]
[...] takiego opowiadasz swoje zycie kolega z kturymi spisz hociarz tego nie chcesz ale to sa narkotyki co dodaja tego sie hyba nigdy nie dowiem i nie chce wiedziec tak jak cos musisz sie trzymac jednej histori bo jak nie to cie wy******la albo uwarzj na to co muwisz bo ci koledzy sa podstawieni puziniej muwia to co muwiles twoim przelorzonym mille [...]
[...] takiego opowiadasz swoje zycie kolega z ktorymi spisz chociarz tego nie chcesz ale to sa narkotyki co dodaja tego sie chyba nigdy nie dowiem i nie chce wiedziec tak jak cos musisz sie trzymac jednej histori bo jak nie to cie wypi..dola albo uwarzj na to co mowisz bo ci koledzy sa podstawieni puziniej mowia to co mowiles twoim przelorzonym mille [...]
ludzie co Wy mu wypisujecie, chłoapk ma attack'a a to jest stack kreatynowy i powinien go brac co dziennie dwa razy dziennie, na kij mu jeszcze mono do tego skoro puszka attacka starcza na cykl attacka bierz co dzien rano, w dt po treningu w dnt w ciagu dnia druga porcje a whey c6 90g jesz tzn ile wazysz albo czy jesz coskolwiek poza bialkiem w [...]
A tam pierd...olita gupoty Osobiscie znam gościa co jeszcze ani razy w zyciu porzadnie do konca cyklu zadnego nie dociagnal jak robil 8,12tygodniowke to ok 5 tyg konczyl bo mu cos nie pasilo potem cykal cyklik na podrzezbienie z 5-6 tyg to po 2 tyg juz mu sie znudzilo i przerywal Ale co najwazniejsze.... zyje nadal
wiadomo, że chłopak i tak będzie ćwiczył na siłce. Możecie mu gadać na 100 stron, że nie a on i tak będzie to robił. Dlatego lepiej powiedzcie mu jak poprawnie wykonywać ćwiczenia aby się nie połamał przypadkiem.
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st
