[...] do nowej siłki. Miałam obeznanie z maszynami. Trener zaproponował mi żeby przez dwa tygodnie- miesiąc ćwiczyła na maszynach a potem dopiero brać się za ten AB. Pokazałam mu przysiad i według niego nie schodzę tak nisko jak trzeba, albo pochylam się do przodu. Mam przykazane robić przysiady bez ciężaru na Trex-ie (to takie liny wiszące w [...]
[...] wielu osobników, którzy sobie kolana zajechali, najbardziej charakterystyczny był przykład „dziadka”. Ksywkę tę otrzymał z uwagi na siwą brodę, bowiem muskulatury mógłby mu pozazdrościć niejeden naturalny (o ile są jeszcze tacy ) kulturysta. Przy wzroście 175 cm miał jakieś 75 kg masy (będąc młodszym ważył ponad 80kg), 47 [...]
Rafał B: Oczywiscie Hard bedzie pisał jak on ma ciężko i wogóle. I ja mu wierze. Ale to Hard ze przeprowadziles TEST nie znaczy ze wiesz co to kulturystyka. Nie chce Cie urazic... nie odbieraj tego tak. Rafale: to czy ja mam ciężko czy nie, to sprawa drugorzędna. Jesteśmy obdarzeni wolną wolą i zawsze można podjąć pracę w bibliotece za 800zł, [...]
Przy okazji środowego treningu musiałem zmagać się z dwoma istotnymi utrudnieniami. Pierwszą był niepokojący ból w kolanie, jaki pojawił się „znikąd” już w poniedziałek, a drugą... brak pasa do ćwiczeń. Ból początkowo lekceważyłem, zwłaszcza że pojawiał się nieregularnie, niestety w drodze na siłownię złośliwie przypomniał o [...]
[...] więc wpadłam na pomysł, by raczyć Was zdjęciami moich posiłków. Na początek taka ocena na oko i tak mi pomoże. Chcę również sfotografować sylwetkę i dokonać pomiarów, muszę tylko poszperać jak to zrobić poprawnie. Czy mogę w tym wątku prowadzić 'historię mojej choroby' ? A raczej 'uzdrawiania' ? A teraz miła wiadomość: Przedwczoraj poszłam [...]
Kombucha - komu bucha? - grzybek herbaciany z tego co właśnie czytam. No, no nie słyszłam o tym. Jakiś czas temu kupiłam morszczyn, ale lekarz powiedział mi, że mimo iż to specyfuk dostępny bez recepty, to jeśli nie badałam tarczycy i nie wiem jak u mnie z jodem, nie powinnam igrać z naturą i ładować sobie jakieś pseudo wspomagacze przemiany [...]
" ale niestety Ci na ktorych trafiamy w 90% to jakies ciołki traktujacych nas jak jekies mieso! Idzie do pracy. odbebni te 8-10h i spyerdala do domu. Brak wspolczucia brak zrozumienia Im wiecej ma jednostek - czytaj im szybciej sie pozbecie jednego i zaliczy koljeengo - tym wiecej mu zaplaca. proste " Pracowałeś jako lekarz? Znasz [...]
cotunia ale w Polsce fobia mleczna sięgnęła paranoi i jest sterowana przez koncerny produkujące odzywki dla dzieci, trudno obrzec się temu wrażeniu ano niestety. znaczy generalnie - podejście do dzieci i ich zywienia jest dziwne. walka koncernow o "zdrowie dzieci" to porażka, a jakoś na poczatku roku wyszło, ze bodajze jakis słoiczek [...]
Mi ostatnio kumpel pisał (w moim wieku) "ile kosztuje polska meta" chyba przez 10 min sie śmiałem, a potem mu pisze o niej (metce) ale "znawca" z rocznym stażem wie lepiej chwile z nim pisałem ale to ciul, wiec tego niezmienie, tłumacze d****owi a on swoje, czyli że jego kumple biorą i jest super i niemam mu pjerdolić o głupiej [...]
[...] rywala w sposób, jaki poskutkował w finale Ligi Mistrzów. Angielski napastnik zachował jednak zimną krew i pewnie skierował piłkę do bramki. (myslal, ze jak raz udalo mu sie dobrze zapajacowac to zawsze bedzie mu sie udawac ) Tuż przed przerwą Polak przeżył kolejny dramat przepuszczając piłkę pomiędzy nogami. Jednak i tym razem należy [...]
Głównie dlatego, że po bardzo słabej walce, gdzie Werdum wyglądał jakby był zupełnie nie przygotowany, ufc chciało zmienić mu kontrakt tak żeby dostawał mniejszą wypłatę na co on się nie zgodził, a ufc w zamian mu podziękowało. Z tego co kojarzę to chyba o 70% albo o połowe chcieli mu zmniejszyć wypłatę. „nie dogadali sie z kontraktem i [...]
Nie musiał odpowiadać, ale to zrobił. W sumie chyba dobrze, bo pokazał, że głosy opinii publicznej (inna sprawa, że złożonej w większości z ludzi nie mających zielonego pojęcia o sporcie) nie są mu zupełnie obojętne. Ja mu wierzę w 100%, że przyjął walkę, bo lubi wyzwania. Oni tak mają w rodzince Gracie (zwłaszcza Ci nieco starsi - pokolenie [...]
Matma poziomu studiów to horror na żywo, a jak ma się wykłady z gościem który pisze jak stary lekarz i gada jakby miał gorącego kartofla w pysku to już w ogóle mój pisał dziwne szlaczki jak zwróciliśmy mu uwagę, że nie wiemy co jest napisane "Proszę państwa ja piszę tylko żeby podtrzymać tempo, wolniej niż ja pisać nie wolno " To bez [...]
mój pisał dziwne szlaczki jak zwróciliśmy mu uwagę, że nie wiemy co jest napisane "Proszę państwa ja piszę tylko żeby podtrzymać tempo, wolniej niż ja pisać nie wolno " To całkiem trafna odpowiedź na wasze pytanie Znajomy na inżynierii materiałowej miał przedmiot o nazwie "filozofia miłości" Jak mu przyjdzie opracowywać [...]
Smok wawelski teraz jest zainteresowany jedynie chudym pełnokrwistym mięsem młodych dziewic A w moich żyłach płynie czekolada Nie w głowie mu tam owce jak do krakusowa zaraz zaczną zjeżdżać się nowe studentki odpowiadające jego zachciankom Obawiam się, że postać studentki-dziewicy jest tak samo legendarna jak sam smok - wszyscy pogłoski o niej [...]
[...] ten specyficzny cukierniano-kawiarniany klimat. I kawę w ofercie Rodziców nie słuchasz ? Jak możesz ?! Tia Co kolwiek powiesz psu pies nigdy nie powie Ci nic złego ani nikomu nie powtórzy. Ja to już nawet psa niemam ;-( I, w przeciwieństwie do ludzi, cieszy się jak mu kija rzucać Ja też nie mam, ponoć jestem alergik, i choć osobiście mam to w [...]
Aaa. Jak tak, to ok. Małż się ucieszy :-D Jak mu powiedziałam, że przechodzimy na dietę, to się na początku przeraził, że teraz tylko sałata i pierś z kurczaka na parze... a najlepiej bez piersi, tylko sałata i jogurt |-)
[...] ze szczypiorkiem. Rybę oddałam małżowi, serek jakoś dałam radę, ale nadal czuję się objedzona, chociaż powoli mi przechodzi w porównaniu do tego, co czułam po 18 :-)) I muszę małża pochwalić, po ostatnich dyskusjach powoli chyba zmienia tok myślenia, nie sięgnął po czekoladę ani owoce jak powiedziałam, że wieczorem nie może, i mówi, że [...]
Tamaqucci na redukcji/foto s.6, 27
