mu

Jak informuje dziennik 'Rzeczpospolita' bardzo prawdopodobne jest, że polski pięściarz Tomasz Adamek zmierzy się po nowym roku z legendą boksu zawodowego Royem Jones Jr. Tę informację potwierdził na łamach RP menadżer pięściarza Ziggy Rozalski. Według dziennika walka z Kliczko ze względu na ostatnią decyzję federacji WBC odsunęła się w czasie, [...]

hej sprawa jest tego typu: koleś zrobił szota flor medico labs cypionat dupa mu spuchła zrobiła sie gulałka, miał goraczke przez 1 noc i nocne poty dzis jest piatek i tylko go dupa rypie a cała akcja była we wtorek, inny koles zrobił szota winka i tez mu dupa spuchła lekka goraczka ale jakos przeszło wchłoneło sie po kilku dniach, ja mam trenik i [...]

[...] nie ze względu na wakacje i plaże tylko jak to powiedział, dla "lepszego samopoczucia". Problemem jest to iż nie wie jak dobrać dawki i w związku z tym postanowiłem mu pomóc i właśnie piszę mojego pierwszego posta w tym dziale(chyba). Teraz o nim, żeby nie było że zapomniałem o ankiecie: 1.WIEK: 20 (rocznik '87) 2.WAGA: około 90 [...]

WIEK: 30 2.WAGA: 79 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 114 UDO: 57 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:3LATA 6.DIETA BIALKO: 3G WEGLOWDANY:5G TLUSZCZ: NIE WIEM 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1RWSZY OMKA+DEKA+WINKO MALE ILOSCI, REWELACJI NIE BYLO,2GI DEKA +PROLO, TROCHE LEPIEJ 8.TRENING: MASA 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] w minioną środe w sosnowcu,po treningu z kumplami w szatni pierdzielimy jakieś smęty a tu wchodzi koleś który jakiś czas chodzi na siłownie i pyta sięnas czy ktoś niezrobi mu zastrzyka.No to pytamy sięco tam ma dobrego (nadmienie że z gościa chudzinka niesamowita dlatego byliśmy troszeczke zdziwieni) a koleś wyciąga kreatyne w proszku tą dużą [...]

[...] libero a punkty mogła zdobyć tylko drużyna po własnym serwisie. Punkt, set, mecz Celem gry jest przebicie piłki nad siatką tak, by upadła na polu drużyny przeciwnej lub zmuszenie rywali do popełnienia błędu (np. odbicia piłki w aut). Piłkę można odbijać (nie może być złapana lub rzucana) dowolną częścią ciała. Jeden i ten sam zawodnik nie [...]

[...] masz do tego sie zabrac. Moge Cie zapewnic, ze po przeczytaniu tego artykulu bedziesz posiadac wiedze odpowiednia do rozpoczecia cwiczen! I. Podstawy Treningowe Na poczatku musisz zrozumiec kilka podstawowych kwestii - samo chodzenie na silownie, pakowanie ile wlezie, machanie sztanga bez sensu, powtarzanie wielokrotnie tych samych cwiczen, czy [...]

Pytam za kumpla który nie ma dostępu do neta... JAk pakować na rzeźbe 3 x w tygodniu trening, dopiero zaczyna, ok 70 kg i 180 cm 20 lat małe zatłuszczenie wzrostu, jaka suplementacja radziłem mu pierw się troche dopakować a potem rzeźbić, ale nie wiem jak mu taki np półroczny trening i suplementacje ułożyć

panowie pewnie sie bedziecie smiac tak jak ja do tej pory nom ale trudno... dzis rano moj tata powiedzial zebym mu zalatwil sterydziki i troche mnie zatkalo nom ale trudno jak chce to niech bierze mniej wiecej wypelnie jego ankietke a diete mu w miare ulozylem na starosc chyba sie w glowce przewracaa wiedz doradzajcie panowie co on moze wziasc? [...]

[...] tamtejszy sąd pod zarzutem rozboju na 29-letnim mężczyźnie. Kobieta napadła na niego; dotkliwie pobiła i okradła poinformował w środę PAP rzecznik głogowskiej policji Romuald Szyszka. Do zdarzenia doszło kilka dni temu w Głogowie. Na policję zgłosił się pobity i okradziony 29-latek. Według jego relacji, nocą na jednej z ulic, nieznana mu [...]

Na początku, aby wiedzieć, o co chodzi musze wyjaśnić, czym jest kortyzol, zwany hormonem stresu. Kortyzol jest najważniejszym glukokortykoidem, synteza kortyzolu przebiega w warstwie klebkowatej kory nadnerczy. Stężenie wolnego kortyzolu zależy od trybu dnia, kontrolowane jest przez centralny układ nerwowy. Najwyższe stężenie kortyzolu we krwi [...]

[...] Mikhail Koklyaev zaliczył ostatnio 405 kg RAW, oczywiście dźwigał w wersji klasycznej (jest to jeden z najsilniejszych ciężarowców, elita strongman i ostatnio zawodnik zajmujący się trójbojem siłowym). Podobnie Benedykt Magnusson (jeden z najlepszych dead lifterów na świecie), dźwignął 500 kg na zawodach Arnold Classic . Nie muszę dodawać, że [...]

[...] lekarza za kilka dni … dlatego też tutaj piszę aby zobaczyć co sądzą o tym osoby które w jakichś sposób się znają na tym temacie :) Zawsze podczas „wywiadu” z lekarzem można mu coś zasugerować i wtedy zmuszamy takiego lekarza do myślenia i nie stawia pierwszej lepszej diagnozy która mu akurat będzie pasowała :) Pozdrawiam i sorry, że tak dużo [...]

[...] których nie ma bo są kosztowni. Boks to bardzo droga zabawa bez żadnych gwarancji, za 1000 złotych na miesiąc mistrza się nie wychowa. Trzeba poświęcić kilkunastoletniemu chłopakowi kilkanaście lat ciężkiej pracy by wychować materiał na mistrza nie wiedząc czy ten "materiał" nim zostanie. Ilu ludzi w Polsce ma na to pieniądze? - Zdobyłeś [...]

[...] się tylko kości nóg. Przy treningu oporowym, w którym pokonujesz opór urządzeń, sztangi czy nawet tylko ciężaru ciała, pracujesz nad wszystkimi partiami mięśni i dzięki temu polepszasz stan całego szkieletu. Biegacze: 1 pkt. Siłacze: 2 pkt. Ciśnienie krwi Nawet pojedynczy trening wytrzymałościowy powoduje natychmiastowy spadek ciśnienia krwi, [...]

[...] godz. 7—10 norma: 6,2 — 19,4 TSH 4,03 mU/l 0,27 — 4,2 Estradiol 145,3 pmol/l 28 — 156 b2 - 13:53 2 LH 3,47 U/l 1,7 — 8,6 Progesteron 2,73 nmol/l 0,7 — 4,3 Witam. Rok temu zaczalem brac pro-mag,meta,tren(prohormon) po jakims czasie spadlo mi libido rownoczesnie poped sexualny. przerwalem cykl odblokowywalem sie clomidem i boosterem z [...]

[...] od mojego brata, będzie chciał zacząć drugi cykl, dostepne środki :) cypionat 230 ml ( 20 setów ) deka 200 ml ( 10 setów ) Uparł sie chłopaczek na te cypio,ale niech mu już będzie. WIem, że po pierwszym cyklu przyszło mu około 7-8 kg masy plus dość sporo siły ( aktualnie robie bardzo zblizony cykl ) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 [...]

[...] bede wszystkie partie ciala(moze oprocz nog, poniewaz mam bardzo wyrzezbione po bmx'ie). Ale wiem ze efekt zalezy glownie od prawidlowej diety. Nie chce placic byle komu za ukladanie mi diety ktora pewnie potem znajde na sfd. Dlatego prosze albo o kontak pw/tutaj w sprawie ulozenia diety lub jesli znacie kogos kto naprawde ulozy diete dla [...]

[...] kwestii. Odczuwam jakąś formę lęku, przy sytuacjach typu, gdy jestem gdzies na miescie i ktos np widac ze krzywo sie spojrzy, czy np ktos zaczyna mnie obrazac i ja mu odpowiadam, kiedy wiem ze moze dojsc do starcia fizycznego. O sobie moge powiedziec ze na silowni cwicze okolo 4 lat. Mam prawie 190 cm, waga 85 kg.. Do tego trenuje boks [...]

witaj biniu. Kolega mnie prosił abym mu ułożył jakiś dobry plan na mase. No i zacząłem przeszukiwać forum aż znalazłem trening hst. Troche sie pozastanawiałem i uważam że ten rodzaj treningu będzie dla niego najlepszy. Mam jednak pare pytań: 1) co z rozgrzewką w hst ? np. przysiad przy 5powt max ciężar w ostatnim treningu to 100kg. Na jakich [...]