mu

Tak, tylko sobie pomysl ile osob mu ciagle cos wysyla. Zapewne nie ma czasu odpowiedziec, albo zapomnial...

Kurcze fajnie te plakaty Sprawie sobie taki na ścianę, bo jak narazie jest wyeksponowany 2pac Amaru shakur ale znajdę mu przyjaciela z Animala Czy Ester Stack pompuje mięśnie tak jak KO lub Nitro?

Eee... żadna impreza nie wchodzi w rachubę. Dziś, po prostu, Kubuś był mój! W tym momencie walczy z wirtualnymi postaciami, bo ściągnęłam mu jakąś grę na Playstation i bardzo się przez to złości, bo nie może wygrać, ale zaraz skończy i napisze posta. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-30 23:17:19

[...] Nic miłego, ale cóż. Na szczęście, mam wyjście z tej sytuacji... i całe szczęście, bo nie wiem, co by było, gdybym nie miał. Co do 'Prestiżu' - kolega ma! Ściągnął, bo sam mu poleciłem. Muszę podejść w końcu i też obejrzeć. Thiago chwalił w swoim teście, dlatego postanowiłem zdobyć i sam się przekonać, ale Prison Break mnie tak wciągnął, że [...]

[...] jak przeholuję z dzienną dawką węgli, to mnie podlewa. Metabolizm i tak już mi bardzo przyspieszył, dzięki spalaczowi, ale... jak widać dotarłem do końca węglowej ścieżki. Teraz muszę się trochę cofnąć. Seewy: stabilizuję ciężar. Nie mogę pozwolić mu, aby się rozbujał, bo źle by się to skończyło. Może blokuje łokcie, to nic takiego imo. Pozdr.

Mu pewnie preszkadzalo stukanie albo "narkotyki" ale latwo przekonac innych jesli sa takie argumenty jaki przytoczylem. Edit: haha wyobrazcie sobie Saiba wlamujacego sie do suszarni by wykonac seryjke na poreczach Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-05 12:23:40

[...] grama?? Dla mnie to przesada. Kurcze po aerobach czułem się jakbym wyszedł spod prysznica Saib na ile ci PAM styka?? A co do sąsiada to przytocze: Zawistne serce a dusza tchórzliwa drugiemu nie da choć sam nie używa brak mu koncepcji a cudzej nie wesprzę zawistne serce chorogiew na wietrze Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-02-05 17:04:12

[...] parę ładnych lat. Chodzi tam, naprawdę, sporo osób i... jakoś działają, a wcale się nie kryją i nie martwią, czy jest cicho. Podczas sprzątania słyszeliśmy odgłosy treningu, muzyka hulała dosyć mocno, ktoś dosyć mocno bił na worek, rozmowy również nie odbywały się zbyt cicho, także... jest luz. Piwnica jest dosyć nisko, a na parterze nie ma [...]

[...] po prostu zjadać w posiłku wystarczającą ilość. Jeśli nie możesz ogarnąć 200g piersi, powiedzmy, to daj 100-150 i dołóż odżywkę. Proste. Kurcze, zaczynam być głodny, a pewnie jeszcze posiedzę. Rozważam wrzucenie czegoś białkowego na ruszt, ale jak po otworzeniu lodówki tylko twaróg będzie zgłaszał się na ochotnika, to pokaże mu fak ju. Pozdr.

WODYN nie dba o super wyrzeźbioną sylwetkę, ale... popatrz na siłę. Ma lepsze osiągi, niż 3/4 działu Doping. Masy także nie można mu odmówić, a że ma taką, a nie inną budowę, to już rozmowa do działu Nasze Zdjęcia, a dokładniej tematu z fotkami w.w. Drugim przykładem jest jego kolega i podopieczny zarazem, GRABEUS. Przyjrzyj się jego, NIESAMOWITYM [...]

[...] partią, ale proporcja z udami jest ok, więc też się nią nie martwię. Przygody FIT'a śledziłem od początku. Chłop wyglądał naprawdę konkretnie, a na zawodach wiadomo, jak mu poszło, także... w ogóle nawet nie myślę o żadnych zawodach, bo wyglądam wciąż przeciętnie i nie mam szans na jakieś lepsze miejsce w żadnej wadze, ale nie dziwię się, że [...]

[...] tego testu. Od niego będzie zależało, czy zarządzę tygodniową przerwę od siłowni, czy będę jechał dalej. Chciałbym, mimo wszystko, być wypoczęty na cyklu kreatynowym i nie musieć robić przymusowego odpoczynku w trakcie jego trwania, tym bardziej, że chcę przeprowadzić test, także byłoby to... niezbyt ciekawe i mało atrakcyjne patrząc pod tym [...]

[...] o masę. Tym samym szczere gratulacje. Jako bonus dorzucam słowa żony, która wstała właśnie z łóżka, zerknęła od niechcenia w komp (akurat widoczne było Twoje zdjęcie most muscular) i spytała: Ale to chyba koks? PS. SOG już nie wchodzi, ani Tobie ani WODYNOWI (bo też mu się tutaj należy). Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-25 09:22:03

Dokladnie widzisz myslisz inaczej od dyskusji na temat jak kto ma sie odzywiac , trenowac czy stosowac suplementy sa dzialy do tego przeznaczone. Test ma byc przejrzysty zeby ktos pozniej mogl szybki i sprawnie znalezc info jakie mu jest potrzebne. Jak cos to dyskusje na ten temat dokonczymy pozniej , teraz zmykam do kina Pa

No ja bym z zipem chętnie autem pojechał, jeśli umie jeździć i ma zamiar nim jechać. Obiecuję, że nie mam choroby lokomocyjnej i nie narzygam mu na tapicerkę. Ściągam 18-ty odcinek Prison Breaka. Nareszcie. Jeah.

Jakby mecz byl i by na ten dach wchodzil Twoj ojciec to bym rozumial ale tak ze mu sie po nocy chcialo latac to sie dziwie %-) Pika wtedy jeszcze karkiem byl to mu sie wszyscy klaniali %-) Pokebolem w okno mu i zamilknie na wieki %-) Wiesz co Pika juz prawie prawko miales i sobie pojechales %-) No w holenderskiej tv na discovery jakis czas temu [...]

ludzie, macie problemy. Niech każdy ćwiczy czym mu lepiej. Jednym pasuje to drugim tamto. Nie na każdego dany trening będzie działał i mu pasował proste :). Ziomek spróbował ATC Mawashiego, potem Lafaya noi skonstrułował sobie hybryde tych ćwiczeń z mawashiego i lafaya pod ATC. Pasuje mu taki trening niech trenuje :) Sam chce spróbować Lafaya i [...]

Dzięki, jeszcze sporo tego chciałabym dorzucić na kijek także korzystam póki wszystko idzie gładko :-). Dziś: Conditioning Annie: 50-40-30-20-10 reps of: Double-Under Sit-Up CZAS 5:58 Gymnastics 6 rounds: 6x Ring Muscle-Up/6x Chest to Bar+ 6x Muscle-Up Transition 2' rest Barbell Complete at 70/100kg: 10x Clean RX'd 10x Jerk RX'd 10x Cluster 60kg [...]

Cały czas mam wrażenie, że ten MU to mi się tylko przyśnił %-). Dawno nie miałam tyle radości z czegoś, co trwa tylko sekundkę, teraz do końca roku pasowałoby zrobić kilka pod rząd no i zabrać się za ring MU. Tak więc będę pracować przede wszystkim nad ring dipami, bo z tym będzie najlepszy problem przy kółkach.

Ring row mimo ze ma inna plaszczyzne ruchu i tak jest wykorzystywany w programach gimnadtycznych pod pull upy, bar mu, ring mu jako cwiczenie dodatkowe. Tez jest potrzebne ;-)