mu

Ojan wymówki są dla słabych :-) na Mistrzostwach świata w strict curl startował dziadek 96 lat na bicepsa wziął 42,5 kg bo większe mu spalili podejście, u niego nie ma że mu się nie chce idzie i zasuwa :-) nawet jak ma lenia :-)

Ojan wymówki są dla słabych :-) na Mistrzostwach świata w strict curl startował dziadek 96 lat na bicepsa wziął 42,5 kg bo większe mu spalili podejście, u niego nie ma że mu się nie chce idzie i zasuwa :-) nawet jak ma lenia :-) Gdy będę miał tyle lat to też taki będę! 8-)

[...] wadze Siwy chyba ale głowy nie dam. Jakbyś tam był to może byście się spotkali w walce. Można powiedzieć, że z sukcesem. Pierwsza walka wygrana z jakimś zapaśnikiem, dokopał mu mimo tego, że podczas rozgrzewki coś mu chrupnęło w udzie, nie wie jeszcze co mu ale podejrzewa zerwanie dwugłowego. Nie sprecyzował czy KO czy na punkty, tylko napisał, [...]

dwa dni temu spotkałem na siłce starego znajomego który jest małym strongmenem. targa piękne ciężary i ogólnie zdawało mu się że jest nieśmiertelny dopóki jednego pięknego dnia nie obudził sie z nabrzmiała nogą bo mu tętnica się przytkała. boł czuł przez parę miesiecy ale dopeiro jak mu spuchła poszedł do lekarza. 4 dni w szpitalu, doppler i te [...]

dwa dni temu spotkałem na siłce starego znajomego który jest małym strongmenem. targa piękne ciężary i ogólnie zdawało mu się że jest nieśmiertelny dopóki jednego pięknego dnia nie obudził sie z nabrzmiała nogą bo mu tętnica się przytkała. boł czuł przez parę miesiecy ale dopeiro jak mu spuchła poszedł do lekarza. 4 dni w szpitalu, doppler i te [...]

[...] Kosowskiego i Artura Wichniarka. Hertha Berlin ma olbrzymi apetyt na pozyskanie Roque Santa Cruza. Walczy o niego z zapałem, a Artur Wichniarek może tylko przyglądać się temu z kwaśną miną. Dla niego przybycie do stolicy kolejnego rywala, w dodatku uważanego za wielki talent, oznaczałoby niezwykle ciężki bój o miejsce w podstawowym składzie, w [...]

Masz SOGA, już w latach 70-tych niejaki dr.Kwaśniewski opiewał CUD jakim są jaja. Był nawet u towarzysza Gierka chcąc zmienić polski model żywieniowy, ale mu nie wyszło.

[...] inteligentni, maja za***ista gatke - jak sie ja zakuma to ich zart potrafi roz******lic. Przynajmniej ja tak mam. Np. teksty mojego dziadka: (op*****lam sie a on chce zeby mu w czyms pomoc) "Stop digging in your ass and come help me" czy tez: graj na zwloke - play with your shit. Ale on akurat jest inteligetny. Dobra, bo juz robie [...]

oddaj? heh Marian biznesmen to raczej nie jesteś 8-) sprzedaj mu i powiedz ,ze w Nowej Zelandii bedzie mial lepsze branie jak to przybije....ale, ze to nie są tanie rzeczy i po sprawie %-)

Wiktor - tak, 1-2x w tygodniu, ale oststnio głównie na nogach pracujemy. A z Adamem jeszcze nie zacząlem. Pisałem do niego kilka razy ale jeszcze jego zawodnicy mieli starty, potem nie chciałem mu tyłka zawracać. A czy od gh? Chyba nie, o takich sidach nie słyszałem.

Teraz mu wzrosnie skoro przez swieta spadla... ty to serio dziwny jestes %)

[...] Unoszenie hantli przodem leżąc FP z wyc dolnego Tyle tego! :D A wracając w 100% popieram słowa Erniego :-) Pamiętam swój luźniejszy okres jak latałem na siłownie bez żadnego planu i ćwiczyłem sobie tak jak chciałem i sprawiało mi to największą frajdę tak więc niech każdy robi to co lubi i to co mu pasuje tak czy siak progres zawsze będzie :-)

[...] wyjść dociętym jak zawsze, ale nabitym jak nigdy :-D Poza tym - jak dobrze wychodzi mi przygotowanie kogoś, tak sam na siebie nie umiem dobrze spojrzeć. Dlatego jak już mówiłem, do zawodów będzie szykował mnie Adam, i w 100% jego będę się słuchał. No chyba że mu się odwidzi do tego czasu :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-01-25 11:21:45

A moze spozywasz cukry w postaci pokarmu podczas picia. Zreszta ja nigdzie nie napisalem ze jak nie bedziesz dostarczal cukrów to musisz miec mega kaca bo kazdy indywidualnie inaczej metabolizuje alkohol , dlatego jeden moze wypic 1l i miec mało a drugi bedzie po 250 ml sie obijał %-) to o czym napisalem to fakt , tak wlasnie metabolizuje sie [...]

Chlopaczek obok mnie co mieszka Tomek Slodki mu pomagal 350 zl miesiac i tez odpisywal co 2-3 tyg cos w stylu jak wyzej %)

[...] zmianie myślenia itd nie jest tak silnie związany z kulturystyka i po prostu tego nie zrozumie :-) a wg mnie takimi komentarzami jedynie wkurvvicie Przemka, a już na pewno mu nie pomożecie, mimo, że chęci macie na pewno dobre "łatwo sie mowi bo dla ciebie to całe zycie i to kochasz ale jesli nie dla siebie to zrob to chociazby dla Sylwi" [...]

[...] w dupie hdl, a teraz nałykałbym się tramalu przed treningiem i ćwiczył, a nie już prawie 2 tyg siedział na dupie. Jak tacy z Was strażnicy zdrowia, to proszę, napiszcie Lukiemu że ma nie robić wgl nóg, póki nie naprawi do końca kolana. No właśnie, nikt mu tak nie napisze. A tu pomimo tego że kurva robię wszystko żeby było ok ze zdrowiem, to mi [...]

Aż żałuję, że nie zapisalem inastastory Lukiego sprzed kilku dni, które nagrał jak mu gość do zdjęcia szamy wyjechał z jakimś pytaniem... :-P

To moze zaplac Przemkowi za porade, tak jak placa mu za nie podopieczni? Co Ty lepszy jestes, ze ci sie za darmo nalezy? To jest jego sposob na zarabianie, ciekawe czy ty bys na kazde zawolanie zostawal po godzinach w pracy za friko bo cie nieznajomy prosi?

Wiem wiem. Z tego co wiem Pro Nutrition to pewniak. Marcin Karkuła nawet brał, to ze 153 na 160kg mu poszło, i zamiast 1 paczki boczku do 10 jajek na śniadanie, to wrzucał 2 paczki, tak gastro skoczyło %-)