mu

No, ale zależy czy to kwestia chęci zjedzenia czegoś bo łapie wilczy głód czy po prostu ma ochotę na coś słodkiego lub coś co po prostu mu smakuje. Sam to obecnie przeżywam, kurde nawet bywa, że zasnąć nie mogę bo mam ochotę coś zeżreć, ale wtedy biorę 2-3 papryki i je zjadam, albo 0.5 kg warzyw na parze w chwili słabości. Dodatkowo [...]

To co, jak pojdziesz z Dawidem, to tez nie mozesz mu pokazac techniki czy zwrocic uwagę jeśli coś wg Ciebie źle zrobi????? Co za kraj...

a) nie w czasie matury b) dopiero co mam plan, więc nie wiem dlaczego co tydzień inny %-) a czy ciało coraz gorsze? z pewnością mu się przez takie wahania obrywa, ale jak by nie patrzeć, wyglądam znacznie lepiej, niż po powrocie z wakacji i w sumie nie kumam o co chodzi z porównaniem do poschizowanych lasek gdybym teraz uyebał z 5k kcal na [...]

[...] w DNT powinienem nie być głodny. Teraz do kolacji wpadł extra serek wiejski lekki + jabłko. Dziura w żołądku straszna, więc stopniowo niech się żołądek pomniejsza, nie będę mu z dnia na dzień ciął. Wczoraj dostał pewnie ~5kkcal, to dzis te 200 wiecej będzie ok. /SFD/Images/2016/6/9/01c79e0972434c779fd12221bf7d2f63.png Z dziewczyną - 4 obwody [...]

Ten wyżej dobrze gada. Polać mu \-)

[...] czy akurat taki trening jest optymalną opcją, jeśli chce widzieć postępy wizualne. Jakby nie wspominał o tych plecach wielokrotnie, jako o czynniku, który uniemożliwia mu ciężkie treningi, to nie rozpoczynałabym dyskusji. Wg mnie, warto (nie trzeba, ale warto) trenując samemu i znając swoje słabości układać sobie taki plan, który [...]

Żołądek może dawać oznaki, że nie może. Psychika mu udowodni, że da radę. Jak nie miałeś nigdy problemów z odżywianiem to nie zrozumiesz

30% serio? nie powinno byc minimum 50%? W koncu taki "absolwent" ma oczekiwania na 100% wynagrodzenia w pracy a nie na 30. Produkowanie miernot i upychanie ich na tysiacach smiesznych uczelni ma tylko jeden cel - sztuczne zanizanie liczby bezrobotnych na okres 4-6lat, a pozniej taki niedouczony misio konczy te "studia"- znowu na max 30% i chodzi [...]

[...] w dwoch takich przez kilka miesiecy i ja widze to samo co na wszytskich wsiach, gnoje znudzone pala blanty i chleja, nie wiem moze tych bogatych gnoji nie wypuszczaja z domu co? :) bedford tez milioner na milionerze polecamy ;) to dla mnie nie jest zaden argument :) no moze jak widzialem rottingdean to to miejsce bym zaiste rozwazyl :) nigdy [...]

juz sie pojawiaja neo fajterzy a tu kvrwa fonex nie umiesz sie zachowac to wypad nie musicie zarqaz mu jechac i ublizac zobaczyliscie ze karlos mu napisal to juz go jedzicie zalosne

[...] (przez to wlasnie pokonalem kilka razy kolegof na sparringach "domowych" ), no ale skoro martwic sie o przeciwnika podczas realnej walki to idiotyzm bo mozesz mu przyebac w nocha i mu go zlamiesz, no i wyjdzie na to samo... ja obecnie nawet nie wiem za co mam dostac od jakiegos leszcza, nie boje sie go ale jak to leszcz przyjdzie [...]

[...] do pobliskiego sklepu i spotkałem kumpla którego z 2 lata nie widziałem - pierwszy jego tekst " coś Ty z siebie zrobił? Sterydki co? " i ten parszywy uśmiech... Myślałen że mu zaj**ie w ten kaczy łeb, w sklepie ale zdrowy rozsądek kazał się opanować. Smieszne i żałosne jest to jak ludzie "nas" postrzegają. Nikt nie zapyta o to czy dlugo [...]

[...] do pobliskiego sklepu i spotkałem kumpla którego z 2 lata nie widziałem - pierwszy jego tekst " coś Ty z siebie zrobił? Sterydki co? " i ten parszywy uśmiech... Myślałen że mu zaj**ie w ten kaczy łeb, w sklepie ale zdrowy rozsądek kazał się opanować. Smieszne i żałosne jest to jak ludzie "nas" postrzegają. Nikt nie zapyta o to czy dlugo [...]

Ja o 1:00 jakoś mu uciekłem. Coś mnie ominęło? 8-)

Do zjadania plecami to mu jeszcze trochę brakuje ale jest nieźle. Jestem pełen podziwu :-) Młody szczawik jesteś, w samych juniorach masz chyba 3 lata jeśli dobrze pamiętam, że do 23 są juniorki.

Nikt nie każe ;-) kto bierze więcej BCAA ze względu np na wagę, to mu powinny bardzo podpasować ze względu na ilość w puszce. Dziękuję w imieniu firmy za uznanie dla BCAA Pro ;-)

ostatnie 2 tyg :-)) od poniedziałku po konsultacji z Przemkiem (za co mu bardzo dziekuje) obcinam pake ryzu, dodaje 20min aero codziennie wiecej. O kolejnym tygodniu (ostatnim) bede jeszcze pisac dzis wypadają nogi. Musi byc ogien!

Co tydzień to nie jest często ;-) Poza tym te czity działają na Hekade dobrze, po kilku dniach formę ma lepszą niż przed. Gdyby go to cofało, przecież bym mu tego nie polecał ;-)

[...] angażaując przede wszystkim bok i tył ( niby te aktony nadają tej mega kulistości - Adam Suker approved ). Nie wiem jak to u Hekade wygląda :D Ale ta środa i "wolne...chyba :D" podejrzewam, że skończy się na tym, że Hekade dojdzie w końcu do konretnej ilości żarcia, regeneracja na kozaku i będzie pizgał aż mu organizm powie, że OFF potrzebny :D

[...] za blisko ściany (do MU chyba też?). To jest delikatne radełko jeden trening w tygodniu w rękawiczkach da radę zrobić trudniej bylo by robić pod rząd kilka treningów, co do mu i wymyków jest ok stabilny nawet nie drgnie i w odpowiedniej odległości od ściany przynajmniej dla mnie a wyżsi ew. gdyby tacy się znaleźli mogą robić Wymyki na tych [...]