mu

ej raz na na 2 lata czlowiek zaszaleje przez miesiac i juz mu wypominaja :-) tak zmienilem podejscie .... zadnych odstepstw i wystepkow a jak bede mial ochote to tylko pol dnia

[...] A dlaczego uważasz że tłuszcz to lepsze paliwo? Zwolennicy węgli znajdą mnóstwo badań żeby udowodnić, że jest wręcz przeciwnie ;-) Właśnie tego nie lubię lepsze/gorsze. Każdemu pasuje co innego :-) Rescuediver z drugiej strony często można się spotkać ze stwierdzeniem, że tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów :-) A szukając wskazówek na temat [...]

ksiazke mu wyslalem ;-)

ksiazke mu wyslalem ;-) O nie! Dlaczego nie mi %-) Fighter, a powiedz mi czy uważasz że wyższy poziom ketonow we krwi jest korzystniejszy do spalania tkanki tłuszczowej? Czy nie ma to znaczenia?

[...] że ja jestem mięsny, a narzeczona trochę mniej - jest to jest nie ma to nie ma i od kiedy siedzi na HO to ona gotuje, więc na mięso rzadko patrzę :-P To u nas jest odwrotnie- ja jem wiecej mięsa niż mój S, poza tym nie zawsze lubimy to samo. Dlatego często gotuję mu co innego lub po prostu moje danie ma dodatek mięsa/wkładkę mięsną, a jego nie.

A można prosić jakieś zdjęcia Gorfa? Jak mu idzie jedzenie p.o.w.o.l.i.? Idzie całkiem nieźle. A zdjęcie było parę stron temu :-)

Pewnie, to pies spacerowy z dworu by nie wracał ;-) To dobrze, że trafił na usportowionego właściciela :-) Podejrzewam, że spacerów mu nie brakuje ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 5/17/2020 11:28:08 PM

Mozesz miec podrazniony zoladek i trzeba na tydzien moze dwa dac mu odpoczac ;-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-03-26 08:42:14

[...] Ale często jest tak, że po prostu większość jest na kofeinę uodporniona. Mój tata wypijał 6-8 kaw dziennie i to takich sypanych z dwóch kopiatych łyżeczek i on też bez problemu zasypiał i jeszcze mówił, że kawa na niego nie działa. Powiedziałem mu żeby zmniejszył dawkę i jak wypił 5 kaw zamiast 8 to go przez dwa tygodnie codziennie głowa bolała, [...]

[...] Ale często jest tak, że po prostu większość jest na kofeinę uodporniona. Mój tata wypijał 6-8 kaw dziennie i to takich sypanych z dwóch kopiatych łyżeczek i on też bez problemu zasypiał i jeszcze mówił, że kawa na niego nie działa. Powiedziałem mu żeby zmniejszył dawkę i jak wypił 5 kaw zamiast 8 to go przez dwa tygodnie codziennie głowa bolała, [...]

Może mu szef gotuje i chce żeby się pochwalił :-))

Az dziwne, ze Anubis nie ma swojego dziennika :-D Pewnie ma osobisty, ale wstyd mu wklejać takie pyszności,jak napisał, bo wyszłoby, że jego dieta jest na bezach oparta może :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-11-17 19:06:26

Witam! Dzięki za zainteresowania, pytam się w imienu mojego kolegi. Jest bardzo chudy ma biceps prawie jak ja nadgarstek ;) Je bardzo dużo ale mu chyba to wszystko wychodzi (płatki ryżowe,ryż...) Poleciłem mu żeby sobie kupił mass gaina, po 1 kg coś poczuł, że ma więcej troszeczke tego ciała.. - Co polecacie na zwolnienie jego metabolizmu? cel? [...]

[...] jezli bierzesz po 10 gr/dzien jezeli chcesz ciagle to 0.o3gr/kg masy czyli 2-3gr/dzien -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

Ja dziś podbiłem kcal na 4000 bo na 3700 zgubilem 2kg :D Jeśli pisze że jest ekto i w dodatku 192cm to nie rozumiem dlaczego radzicie mu 3000kcal, patrząc po sobie nie wydaje mi się żeby to mu wystarczyło :) ale jak wiadomo każdy organizm jest inny i trzeba obserwować. Ja stopniowo dorzucam kalorii i pewnie na koniec masy przekrocze 5000. [...]

to powiedz koledze ze watroba moze mu sie niedlugo wylaczyc. moj siostrzeniec (12lat) tez tak sobie lubil kubusie i inne marchewkowe soczki pic i wyladowal w szpitalu bo cos mu tam z watroba sie pokrecilo.

p9c9 a co myslisz o 20 strzałach superanabolonu ?? ewentualnie dodac do tego jeszcze 10 propa da mu to jakies efekty ?? mówiłem mu o propionacie i nie chce tego bo spadki są szybkie ale podobno z superką nie ma ich. aaa koles ma juz 170zł hehe.

[...] wzorzec ruchowy i indywidualne predyspozycje naszego układu nerwowego do wykonywania określonych czynności najefektywniej. Ja np uważam że zmarnowałem sporo czasu próbując zmusić moje czwórki do większego angażu w przysiadzie niż tylna taśma. Generalnie dłubanie w technice coś tam w tej kwestii zmienia - ale kosztem większego ryzyka kontuzji. [...]

A ja tak się zastanawiam - po co sobie zawracać głowę takimi "tabelkami". Swoje słabe i mocne strony każdy zna po tym jak mu idzie na treningu. Jak uwielbiam matematykę jako naukę i zawsze byłem z niej dobry - to uważam że w przypadku treningu wzory i równania nie powinny być głównymi determinantami tego co i jak na tym treningu będziemy [...]

Tak to bywa, u mnie znajomy ktory mieszka w Niemczech, ale przyjechal tak na wakacje stwierdzil ze koks chce. Kupil 40 omy, 400 mety od dila ale o odbloku mu nikt nie przypomnial. A jak ja mu tlumaczylem co i jak zgrubsza to padlo pytanie" ile przyjdzie na odbloku" ja mowie ze nic tylko ze utrzymasz to bardziej a on nie potrzebne. n/c