mam takie pytanko , mój kolega ma problem powazny z kregosłupem i nie moze cwiczyc na siłowni i jedym sportem jakim moze sie zajmowac to pływanie i wychodzi mu to bardzo dobrze ( ma dobra wrecz doskomała technike) , i tu pytanie cz ostre treningi pływackie na basenie 4 razy w tygodniu połaczone z suplementacja na mase dadza jakies efekty , chodzi [...]
[...] że w sumie od jakiegoś roku w ogóle nie robiłem brzucha ! i teraz zastanawiam się czy nawet przy 10% bf wyjdzie ten tzw. kaloryfer? mam strasznie słaby brzuch a to chyba też ma znaczenie ze jak ktoś będzie miał bardzo umięsniony brzuch to mu np kostka pokaże się przy 12-14 % a ja jak mam słabo rozwnięte mięsnie brzucha muszę zjechać do 8-10%?
[...] się nie martwie. Mój brat miał bardzo szybki skok. Z kurdupla (160 cm) w wielkiego człwowieka (190cm) zmienił się bardzo szybko. Tylko że podczas okresu wzrostu wyskoczyła mu Lejkowata Klatka. I boję się czy mnie też to nie spotka. Martwie się gdyż na swojej klacie widze jakby niewielkie wgłębienie, i nie wiem czy to juz sie zaczyna... Czy [...]
Kolega prosil zebym poprosil was o zdanie ma miec 2ga kuracyjke ostatnia mial 3tyg temu najblizsza planuje za 2 chce kupic 30wina 50mg, 16deki 2mg, 20 testenatow i zastanawia sie czy cos jeszcze dokupic ewentualnie zmienic?Oczywiscie rozpiska mile widziana bo nie chce sie podejmowac co innego sobie a co innego koledze a wy znacie sie znacznie [...]
Moj kumpel poprosil mnie abym zamowil mu M1T poniewaz cwiczy juz ladne pare lat i chce sprobowac cyklu na PH,przeszukujac allegro natknelem sie na ponizsza aukcje: http://www.allegro.pl/item125623235_m1t_najsilniejszy_suplement_na_swiecie_hit_.html co tym sadzicie czy jest to mozliwe ze cena jest dosyc atrakcyjna, i czy ten produkt jest orginalny [...]
[...] rzecz. Może niektórzy to wiedzą... W sambo jest tyle dźwigni na nogi, bo to jest system combatowy. Gdyby żołnierz zadusił przeciwnika, to jest o jednego wrogiego żołnierza na polu walki mniej. Jednak jeśli złamie mu nogę, to jest mniej o 3 przeciwników - 1 ze złamaną nogą i dwóch, którzy go zabiorą. No, to tyle. Kto się śpieszy ten się potyka.
Witam znajoma mojego brata mówiła mu,że jej kolega który studiuje farmacje brał jakieś suple z tego co pamiętam,(jakie suple dokładnie nie pamiętam) ale chyba kreatynę, białko i witaminy. Potem z uczelni mieli jakieś badania wątroby i wyszło, że 3 razy przekraczał (wątroba) jakieś tam normy. Jak z tym jest warto robić jakieś badania jak się bierze [...]
[...] tak zwana masa za wszelka cene zakupil 20 szotow agi testoject i 20 antka turka.Age ebdzie kul codzien szot i antka jedna piksa dzien.i tu pytanie czy zrobi na tym w hooj masy i sily??Bo ja za bardzo na tych srodkach sie nie znam.Ja mu odradzam tych sordkow ale sa jzu zakupione i na bank bedzie bral.I czy duze skutki uboczne tez wystapia??Pozdro
[...] ćwiczeń domowych. Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 49 Wzrost : 160 Cel treningowy :Poprawienie siły i sylwetki zachowując przy tym szybkość i dynamike (chodzi mu tu o sw) Staż treningowy na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna,Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantelki 2kg [...]
WITAM JAK W TEMACIE SPRZEDAM lANCUSZEK KTORY JEST NA ZDJECIU WAZY 210g I JEST SKROCONY O 4 OCZKA U ZLOTNIKA JEST BARDZO LADNY PONIEWAZ POSIADA SZLIF BOCZNY KTORY NADAJE MU MASSYWNY WYGLAD. PROSZE O PROPOZYCJE CENY WJECEJ DANYCH NAPISZE JUTRO
[...] będzie można zobaczyć jak trenuje aktualny wicemistrz świata - Arek Szyderski. Arek trening rozpoczyna o godz. 13.00. Po treningu Arek zobowiązał się odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące treningów i diety, które zadadzą mu osoby będące w klubie. W imieniu właścicielki klubu - Joanny Piórek, do „Gym System" zapraszamy wszystkich chętnych.
[...] kolanami to prawdziwa porazka. Wszyscy mają ze mnie pompy. Chce coś z tym zrobić. Przez wakacje nie bdzie treningów. Moze wtedy uda sie to jakoś zmienić. Kumpel kul czymś nogi ale mięśnie mu nierówno urosly(tak tez nie chce). Mam 21 lat. Na siłowni ćwicz ez przewami ok 1,5 roku. Co mi polecacie w miare bezpiecznego? @1 lat i 60 kg wagi. Dzieki
[...] itp. luty 2007). Chcialby doprowadzic reke do porzadku, cwiczy na silowni, stara sie byc caly czas aktywny ale nie jest zadowolony z progresji treningu. Znajomy polecil mu suplement: PREMIUM NUTRITION Bone & Joint Formula. Jak myslicie czy pomoze odbudowac miesien? Sprawdzal ktos taki produkt? Moze lepiej skonsultowac sie z lekarzem? [...]
Witam. Na poczatek cos o sobie.. Trenowalem 5 lat judo, rok jiu-jitsu i bylem na 10 obozach muay-thai(ostatni w to lato). Co do treningow to od kilku lat nie trenuje SW (obecnie lekkoatletyka). I mam pytanie.. W co najlepiej kopnac, uderzyc kogos raz.. zeby sie odczepil ale zeby mu nie zrobic trwalej krzywdy i bez rozlewu krwi..? Chodzi mi np o to [...]
niestety nie bedzie mnie w sieci do 13 list. a w zwiazku z tym iz kanar ma problemy z kompem i kto wie ile mu to zajmie proponuje nie zaczynac nic nowego w AD do zobaczenia 13 (mam nadziej) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
[...] i zapraszam do nowo otwartej restauracji na plWolnosci 12 Ribs and Rings.Jezeli chodzi o dania typowo kulturystyczne to jako takich nie ma ale kazdy z dzwigajacych zelastwo bedzie mogl liczyc na to ze zwazymy mu kurczaka tyle ile ma przewidziane w diecie z ryzem tak samo;].sa tez dobre steaki z amerykanskiej i argentynskiej wolowiny.zapraszam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2. Najpierw masa potem rzeźba, zastanawiam się ile w tym prawdy... Zakładając taką hipotetyczną sytuację: pan X je 2500kcal dziennie, przez co tyje, następnie zaczyna ćwiczyć i je już trochę mniej(mase już zrobił) np. 2000kcal, to czy z tego co mu się odłożyło w ciele da rady wyrzeźbić mięśnie? Czy nie będzie to po prostu spalanie tłuszczu?
[...] śniadanie,ale dopiero w szkole,czyli około 8:45. II porcja-po powrocie ze szkoły,w okolicach 15:00 III porcja-Totalnie na noc,dosłownie 10 minut przed snem. I teraz moje pytanie:co mu da stosowanie MM w ten sposób?Może i ja bym tak spróbował,bo masa idzie mi słabo?Może to jest jakaś metoda? Napiszcie.co o tym sądzicie.Z góry dzięki.Pozdrawiam!
Siemka mam pytanie a tak dokładniej mój kolega pali juz od 3 lat i ćwiczy już od pół roku i powoli mu to wszystko idzie mówie o masie miesnoweji chce brac jakies suple i moje pytanie polega na tym czy jest jaki kolwiek sens brac to jak sie pali podajcie mi jakies przekonujace argumety zeby przestac palic bo on mnie sie nie słucha
[...] mety100tabsow i to dego chcial by odrzywki ma do wyboru horse power ,universal storm ,nitrobolonII ,XPAND ENERGIZED , gainery magnum i mass xxl i ktore z tych supli byscie mu proponowali do tego cyklu i jak ma je brac chcial by on cos takeigo ze przed cyklem jakies w czasie cyklu jako uzupelnienie i po cyklu zeby nie bylo duzych spadkow cykl [...]
