Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Czy jest sens w moim przypadku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1308

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1412
Witam.
Gram w piłkę nożną w moim mieście. W całym zespole jestem jeden ze starszych a mam chyba najcieńsze nogi. Łydki jeszcze mogą być ale mięśnie nad kolanami to prawdziwa porazka. Wszyscy mają ze mnie pompy. Chce coś z tym zrobić. Przez wakacje nie bdzie treningów. Moze wtedy uda sie to jakoś zmienić. Kumpel kul czymś nogi ale mięśnie mu nierówno urosly(tak tez nie chce). Mam 21 lat. Na siłowni ćwicz ez przewami ok 1,5 roku. Co mi polecacie w miare bezpiecznego? @1 lat i 60 kg wagi. Dzieki

-Tylko Polska!!!-

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 20242 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 171137
Zacznij cwiczyc nogi !! no i dieta z dodatnim bilansem kalorycznym !!

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3842 Napisanych postów 18899 Wiek 50 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 207754
Prawidlowo wykonywane przysiady z obciazeniem - tego potrzebujesz

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1412
w sumie macie racje. Może na początek jakieś suple sobie kupie. Dzieki

-Tylko Polska!!!-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 267 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4020
gdzies jest zajefajny post cos pt. "wszystko o przysiadzie" polecam te "ciezkociezarowe" pod trojboj - cala noga odrazu pracuje nie tylko czworoglowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15179
Czlowieku, wez popatrz na swoj post. Masz 21 lat, nogi cwiczysz 1.5roku,
czworoglowe to dla Ciebie "miesnie nad kolanami" i zachowujesz sie jak
jak przedszkolak "maja ze mnie pompe".
Wez mnie ****a nie oslabiaj bo mi osiagi spadna!

EDIT: a wspomniany - rewelacyjny zreszta - artykul o przysiadzie
znajdziesz tu: https://www.sfd.pl/temat124143/

Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2006-06-12 20:24:01

Run Forrest, run!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nitrobolon z metką?:>

Następny temat

Deca-durabolin / podróbki

Spalanie
Polecane artykuły