mu

(5) Masahiko Kimura (7dan judo niepokonany przez13 lat w judo) pokonany Helio Gracie łamiąc mu dwie kości w lewej ręce przez ude-garami... Jodan, czy mógłbyś "wygrzebać" coś więcej na temat tej walki. Jaki przebieg miała walka? Ile ważyli Kimura i Helio?

[...] wystarczająco dobrze więc zastanawiałem się, czy powinienem klepać, jak obiecałem Carlosowi. Nishi: ? Helio: Dobrze, to jest coś czego wczesniej nigdy nie powiedziałem nikomu. Wyglądało to tak, jakbym był nieprzytomny kiedy myślałem, co robić . Helio: Well, this is what I've never told anybody before. It seems I went unconscious while I was [...]

nioonia nie zależy mi na podrywaniu dziewczyn w klubie, nie wmawiaj mi tego ;) wiecznie samemu nie można tańczyć, a jak chcę z jakąś dziewczyną zatańczyć to taka jest właśnie reakcja jak napisałem. zresztą to tylko jeden z wielu przykładów. taka sytuacja dzieje się praktycznie wszędzie, jedynie moje koleżanki się nie dziwią. Tak samo jak kobieta [...]

Moj niby podjezdza pod 45 hehe ale daleko mu wygladem do Twojego ale mysle ze jak zrobie redukcje przed wakacjami to jakos to bedzie wygladac ...

Jerez,chyba nie bardzo wiesz o czym mówisz.Chłopak ma fantastyczny,długi biceps,wyraźnie oddzielające się od siebie "głowy" mięśnia i przy odpowiednim treningu zrobi świetny szczyt!Jedyne czego mu brakuje to masy,którą z pewnością zwiększy,jeśli złapał bakcyla!Pzdr.

zrozumie jak mu kiedys panienka z lozka spier**li

ja zeby sie tu pokazac czekalem na 41cm w lapie a tu taki oo.. jesio na profilu napisze ze 36 i jak ktos mu napize ze ladnie to sie powiesze

w nieco innym temacie (tym co ma w podpisie pod spodem) mówił ze nie ćwiczy od 2 miesiecy więc coś tam być moze mu spadło, ale jak dla mnei to naprawde nieźle sie trzyma <yes> Sog poleciał :)

[...] płci dziecka u koksiarzy :) Na razie jest ooogromna przewaga dziewczynek. Fakt, ze ogólnie więcej dziewczynek się rodzi ale hmm u gości stosujących SAA naprawdę aż dziwi ogrom tego zjawiska ;) Ostatnio kolega zaprzecił regule i urodził mu się syn. Niby dowodów nie ma na większą liczbę dziewczynek u koksiarzy ale obserwacje potwiardzają tą zasadę.

[...] trwało około 2 miechy. Zobaczyła, że wszystko było ok a sprzęt był sprawny aż za bardzo to zmieniła zdanie:P. Ostatnio nawet jak byłem pod prysznicem kumpel napisał na gg to mu wytlumaczyla sama jak ma se strzala zrobić :P. Puki nie zobaczy u mnie problemów różnej maści spowodowanych przez SAA nie ma nic przeciwko. Sama zaproponowała mi żebym [...]

LeBron777 dobrze mowi polac mu robilem w sklepie z odzywami sorry ze widze na ludziach efekty jak stosuja ja caly czas (sorry ale nie widze !!) jak juz po 2 razie i 3 kreatyna nawet cyklicznie slabiej duzo na osobnikow dziala to co mowic o braniu non stop dla mnie bzdety jakich malo non toper na kreatynie hyhyhhhy organizm jest przyzwyczajony to w [...]

agak dziękuję za odpowiedź, postanowiłam po konsultacji z trenerem,(jak na moje oko całkiem kumatym , ja wiem tyle co z forum i własnej praktyki parę lat temu)że zrobimy teraz dzielony bo z tego co widzi technikę mam opanowaną bardzo dobrze. Kiedyś chodząc na siłownie był trener taki dziadziuś kiedyś zdobywał tytuły w kulturystyce.On kładł ogromny [...]

[...] powtórzeniu Punkt trzeci to w pozycji leżącej przenoszenie kettla zza głowy aż do jajców. Jeśli ktoś próbowałby jakiegoś ładu się doszukać w moich treningach, to raczej mu się to nie uda. Zasadniczo skupiam się na tym by w każdym ćwiczeniu używać jak najwięcej mięśni, a wiadomo że jeśli do roboty zaprzęgnę więcej mięśni to mniej się zmęczę. [...]

[...] Dziewięć kilometrów las i pole, kilometr asfalt. I jak co roku stanąłem przed ciężkim wyborem obuwia w teren na jesień i zimę. Zrzut z bieganka /SFD/2019/10/17/ca208950d19c49ddae6769b810106d8b.jpg Coś mi się Ambit buntuje i nie chce fixa łapać. Chyba będzie mu trzeba hard reset zrobić /-)_ Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-10-17 21:54:01

Parę razy pływałem z zegarkiem. Niestety, raz policzył co chciał, innym razem co mu było wygodniej ;-) Nadaje się i owszem, jednak jeśli robiłbym na ten przykład 50 długości basenu utrzymując styl, wskazania byłyby w miarę realne. Szlifując technikę, gdzie nie każdą długość przeplatam ćwiczeniami lub próbuję się nie utopić, jakikolwiek pomiar [...]

[...] 5 minut na drugą nóżkę, 5 minut na obie nóżki, 5 minut schłodzenia. w jakim celu zmiana obuwia w czasie treningu ? Nie widziałaś jak się z Niego leje w czasie treningu? Pewnie mu już zaczęło chlapać w butach :-D A tak serio, to widzę to tak, że z biegu zmiana na rower i kręcenie 10’ obunóż, potem po 5’ na każdą nogę i na koniec 5’ znów obunóż.

Szajba a ja zauważyłam, że często nie do końca robi to, co mu trener rozpisał. Możemy sobie tylko gdybać czy progres byłby lepszy czy gorszy gdyby się trzymał dokładnie planu. Dlatego zapytałam czy to na sens.

Pianka mu pomoże się utrzymać na wodzie ;-)

Fajnie jest jak ktoś doceni to co robisz :-) Niestety coś za coś. Obawiam się że nie pozwolę już sobie na to by mu rzucić kartkę papieru i ołówek, mówiąc "narysuj mi co tam chcesz i jak i gdzie a ja zrobię", tylko będzie trzeba gadać i gadać i jeszcze więcej gadać i odbierać wszystkie telefony. Się w kanał wj**a^%$*&^%łem. Za takie poswiecenie to [...]

Nie znam gościa. Nawet z imienia. Nic mu nie rzucam.