[...] wypiciu 0.5 tigera. Power na siłowni - nie odczułem różnicy żadnej bez i z tym cudem. kumpel ze mna na treningu był co napalm bierze i jak mnie nie porobiła 1 miarka dałem mu dwie ( na jego odpowiedzialność ) on mi za to dał porcje napalm i jutro napalmu spróbuje. A co do niego to wziął 22g tego Frictiona ( 2 miary ) i po 30 minutach przyznał [...]
[...] i agresję. Człowiek czuje się jak przed ważnym egzaminem (żołądek lata z nerwów jak cholera oraz serce bije szybciej) Dałem nawet próbkę bratu, który się ze mnie śmiał jak mu to opowiadałem... Sypnąłem mu 2 miarki;) o 5 rano sms ,,coś ty mi kur... dał wszyscy śpią, a ja chodzę z kąta w kąt wk***i... i nie mogę zasnąć'' ;) Jeśli chodzi o [...]
[...] wzorowana na planach i poradach z tego tematu i cóż mi wyskok idzie ładnie w górę czy to jak zwiększyłem siłę planem Sołtysa, także jak podczas lata robiłem same plyo. A mu ledwo co ruszyło, mimo że w przysiadzie zostawił mnie dość daleko z tyłu, co więcej ma niższy bf i wagę... Weźcie mu coś poradźcie bo chłopak tyle trenuje i tak bardzo [...]
Szukaj kolejnego kilerka, badz jak pitbull nie odpuszczaj tylko szarp miecho. Jak bedziesz mial kolejnego to zrob mu tatuaz (nawet jak nie jest rodowodowy to mozna zrobic) i strzez go jak oka w glowie, a jak ktos sie bedzie nim za bardzo interesowal to mu oklep ryj bez pytania. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila [...]
[...] kryteriow) jakby mogla taka sytuacja wygladac dla niego;to chyba nic zlego??ale twoje gadanie w poprzednich postach wskazuje na to,ze mimo iz juz jestes pelnoletni,rozumujesz jak szczeniak;popierasz postepowanie i niszczenie sobie zdrowia i zycia przez szafe;jesli masz cos wspolnego ze sportem,to powinnienes mu to odradzac,a nie zachecac i [...]
"Sfrustrowany kolega się wywnętrznił, pokłócił, ulżyło mu, potem Marian go zbanował, też mu ulżyło - wspaniały przykład równości w dążeniu do zaspokajania potrzeb" - Hehe, to fakt. Zgadzam się że ideału nie będzie nigdy. Warto jest jednak zachowywać optimum ;]
Zdaje sobie sprawe ze sa kluby ktore powaznie podchodza do tego problemu.Ale jest to tylko korpla w morzu potrzeb. Moze wypowie sie teraz ktos jeszcze? Z przypadkow takie glupoty moge jeszcze podac taka: "Nowy" vs "Potrzebujacy sie dowartosciowac". (nie bylo to w mojej sekcji ale u kumpla) Nowy dostal strzala na twarz mimo iz [...]
[...] poleciec... ale jak wiadomo ten swiat szedl na psy a my razem z nim aaaa i jescze Bregalad o tym nie zrownowazonym czlowieku nie wydaje mi sie zeby lukasz "uciekl do mamusi"... moim zdaniem postapil najlepiej jak mozna by bylo... to to jest chory czlowiek ktorym przezyl cos strasznego w zyciu...i takiej osobie nalzey wspolczuc a nie [...]
haha bylem swiadkiem jak koks stracil dwa zabki i nic mu 45 w kablu nie pomoglo a jak dostal dwie tuby to od razu spokornial lukas ja niewiem w czym jest problem wogole chcesz sprawdzic swoja teorie to wyjdz na ulice podbij do jakiegos goscia ktory wedlug ciebie bedzie wysoki powiedz mu "jak rznalem twoja siostre to kwiczala z zachwytu" [...]
[...] i dlatego bijemy się o tytuł – mówi 38-letni Omielańczuk. – Widziałem jego metamorfozę. Zrzucił kilogramy, podrzeźbił się, wygląda imponująco. Uważam, że to wcale nie musi mu pomóc w walce. Do tej pory dobrze boksował i obalał, miał też dużo zdrowia. Być może nieco zmieni się jego styl, wcale nie musi być mu łatwiej z niższą wagą – zauważa [...]
[...] You can't isolate fiber types in training for hypertrophy (or strength for that matter). All the notions of training for different fiber types is a misunderstanding of how muscle fibers are activated, or recruited. Slow twitch fibers are activated first, followed by fast twitch fibers in any muscle contraction. This is a function of small [...]
[...] ciekawa, może głupia albo oczywista ale właśnie o to chodzi bo kto szuka to w końcu znajdzie. Dobrze że Krzych odnalazł swoją drogę w budowaniu mięcha i nie ważne czy zajęło mu to rok czy 15 lat, istotą jest to że chce pokazać (tak jak ja) innym że jest jeszcze coś innego na tym świecie. Metod treningowych jest wiele i gdyby był jeden złoty [...]
Też jestem ciekaw z kim będzie walczył Wand "schudł 15 kg" o kurva to bardzo dużo, musiało być tam nieciekawie, ale dobrze że jusz wszystko jest wporządku i nic złego mu się niestało(sam sobie jest winny, powinien wiedzieć, że koksy to ówno i wcześniej czy później pogordzy się jego stan zdrowia). Też mu życze szybkiego powrotu do zdrowia [...]
moj kumpel mial podobnie po dece, stawal mu od swieta, mial tez problemy z oddawaniem moczu lecz pozniej mu przezzlo bez zadnych specyfikow i byl zadowolony. Mysle ze Tobie przejdzie w podobny sposob. Pozdrawiam!
[...] chce udowodnić, że jest lepszy od Ryana Badera, kiedy zmierzy się z nim na gali Bellator 268 Corey Anderson uważa, że Ryan Bader nie posiada umiejętności, które pozwoliłyby mu go pokonać w sobotnim półfinale turnieju grand prix wagi półciężkiej na gali Bellator 268. Corey Anderson (15-4 MMA, 2-0 BMMA) powiedział, że od momentu, gdy zapowiedziano [...]
[...] i ich skład - życie uczuciowe/seksualne w tym stres spowodowany zdradą, porzuceniem, euforię spowodowaną zakochaniem się, czy znowu endorfinach po orgaźmie i generalnie stymulacja wydzielania testosteronu - intensywność wysiłku fizycznego w tym w zależności od tego jakiego rodzaju ćwiczenia będziemy wykonywać, jaki rodzaj treningu wykonywać, [...]
Widze że musze napisać sprostowanie bo troche zamieszałem chodziło mi o to że teakwondziści mówią że kickbokserzy nie potrafią dobrze kopać i to jest fakt gdyby porównać siłę ciosu kickboksera i taekwondzisty którzy chodzili na treningi tyle samo czasu to kickbokser miałby słabsze uderzenie nogą mój kumpel zapisał się na kickboksing i po pewnym [...]
[...] niejako na tym polega, ok-choc to już brzmi nieco paradoksalnie-ale to jednak, powtarzam, nie jest głównym celem tego ćwiczenia. No i...Trening klatki piersiowej jaki mu podałem zawiera na końcu rozpiętki lub przenoszenie hantla-co można łatwo zauważyć czytając mój poprzedni post. Natomiast wyciskanie z supinacją-na płasko-zaleciłem mu [...]
Dobra przedtreningówka - dopakowana na maxa ?? jaka ?
